Oona Kivelä - Tankotanssin flow

Flow Akatemia

Asetuimme etäyhteyden päähän tankotanssin moninkertaisen maailmanmestarin Oona Kivelän kanssa keskustelemaan flow'sta tanssissa, luovuuden ja fysiikan merkityksestä, leikkisämmästä harjoittelusta, soljuvuudesta ja laatuun keskittyvästä treenifilosofiasta. Keskustelussa Oona avaa näkemyksiään muun muassa soljuvuudesta, kaatuilun tärkeydestä, tavoitteista, pakottamattomuudesta ja voittajan kylmäverisestä asenteesta. Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/oona-kivela-tankotanssin-flow Show notes: [01:40] Onko päivään kuulunut flow'ta? Millaisten asioiden parissa pääsee flow'hun? Miten ylläpitää mahdollisuuksia flow'hun?[09:50] Miten suuri merkitys flow'lle on liikkumisessa? [13:15] Kuinka flow ilmenee tankotanssissa? [16:00] Fysiikan merkityksestä[17:10] Ei peruskaavaa harjoittelussa [19:34] Harjoittelun kerroksista [25:26] Leikistä ja luovuudesta [31:20] Millaista ilmapiiriä luo valmentajana? Himmailun haitoista.[45:23] Tilojen hahmotttamisesta[48:18] Miten uudet liikkeet syntyvät?[54:05] Dance is the art of transitions[61:00] Mitkä ovat tankotanssin perusliikkeet, joihin Oona kiinnittää huomiota? Soljuvuudesta.[70:00] Miten hahmotat tangon? [74:00] Tavoitteista [80:00] Laatu ennen määrää -treenifilosofiasta. Mielen roolista harjoittelussa. Hengitysharjoituksista ja kylmäaltistumisesta. [93:00] Tappajan mentaliteetillä kisaan preppautumisesta [98:00] Loppuwräpit Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba