Artwork

Sisällön tarjoaa Joogaa. Nyt.. Joogaa. Nyt. tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Pauli Nevalainen: Guruja kumartamaton joogi Urjalasta

1:06:21
 
Jaa
 

Manage episode 216421965 series 2437088
Sisällön tarjoaa Joogaa. Nyt.. Joogaa. Nyt. tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tamperelainen Pauli Nevalainen on astangajoogi, jonka selkä on jäykistetty titaanilla. Hän on myös joogaopettaja, joka haluaa saada ihmiset ymmärtämään, että joogan tulisi palvella elämää – ei toisin päin. Paulin joogassa lähtökohtana on terapia. Akrobatiaa ei tarvita, vaan joskus pelkkä hengittäminenkin riittää. Mutta tarvittiin paljon kipua, ennen kuin guruja kumartamaton joogi pääsi itse tähän pisteeseen. “Kipu on paras opettaja”. Pauli kävi pari vuotta sitten kesällä pitämässä Jyväskylän Astangajoogasalilla miniretriitin. Haastattelimme Paulia retriitin alkaessa. Sisältö: – 04.26 Kuulumiset ja kurssin teemoista. 04.40 – 11-40 Paulin polku joogan pariin. 11.56 – 14.46 Joogan yhdistäminen muihin lajeihin ja muuhun elämään. 15.00 – 16.35 Stressin ja väsymisen merkit kehossa ja mielessä. 16.50 – 19.42 Mikä on sopiva ja riittävä harjoitus? 19.45 – 26.07 Paulin tie joogaopettajaksi. 26.23 – 29.00 Paulin omista opettajista ja inspiroijista joogan tiellä. 29.17 – 33.50 Intian matkojen anti ja opettajasertifikaateista. 34.00 – 37.21 Joogan ohjaamisesta ja opettamisesta. 37.36 – 41.46 Miten astangaa ei tulisi harjoittaa, eli yleisimmät ”virheet”? 41.56 – 48.33 Harjoituksen keventämisestä – vähemmän on enemmän. 48.50 – 56.50 Onnettomuus ja siitä toipuminen (joogan avulla). 57.23 – 01.01.08 Harjoituksessa ”taakse päin meneminen”. Miksi se on niin vaikeaa? 01.01.24 – Yksin vs. porukassa harjoittelu. 01.02.45 – 01.06.20 Meditaatiosta ja joogasta. ”Tehdään mitä tahansa astangassa, hengitys on ykkönen. Ja se ei ole ikinä valmis.”
  continue reading

12 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 216421965 series 2437088
Sisällön tarjoaa Joogaa. Nyt.. Joogaa. Nyt. tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tamperelainen Pauli Nevalainen on astangajoogi, jonka selkä on jäykistetty titaanilla. Hän on myös joogaopettaja, joka haluaa saada ihmiset ymmärtämään, että joogan tulisi palvella elämää – ei toisin päin. Paulin joogassa lähtökohtana on terapia. Akrobatiaa ei tarvita, vaan joskus pelkkä hengittäminenkin riittää. Mutta tarvittiin paljon kipua, ennen kuin guruja kumartamaton joogi pääsi itse tähän pisteeseen. “Kipu on paras opettaja”. Pauli kävi pari vuotta sitten kesällä pitämässä Jyväskylän Astangajoogasalilla miniretriitin. Haastattelimme Paulia retriitin alkaessa. Sisältö: – 04.26 Kuulumiset ja kurssin teemoista. 04.40 – 11-40 Paulin polku joogan pariin. 11.56 – 14.46 Joogan yhdistäminen muihin lajeihin ja muuhun elämään. 15.00 – 16.35 Stressin ja väsymisen merkit kehossa ja mielessä. 16.50 – 19.42 Mikä on sopiva ja riittävä harjoitus? 19.45 – 26.07 Paulin tie joogaopettajaksi. 26.23 – 29.00 Paulin omista opettajista ja inspiroijista joogan tiellä. 29.17 – 33.50 Intian matkojen anti ja opettajasertifikaateista. 34.00 – 37.21 Joogan ohjaamisesta ja opettamisesta. 37.36 – 41.46 Miten astangaa ei tulisi harjoittaa, eli yleisimmät ”virheet”? 41.56 – 48.33 Harjoituksen keventämisestä – vähemmän on enemmän. 48.50 – 56.50 Onnettomuus ja siitä toipuminen (joogan avulla). 57.23 – 01.01.08 Harjoituksessa ”taakse päin meneminen”. Miksi se on niin vaikeaa? 01.01.24 – Yksin vs. porukassa harjoittelu. 01.02.45 – 01.06.20 Meditaatiosta ja joogasta. ”Tehdään mitä tahansa astangassa, hengitys on ykkönen. Ja se ei ole ikinä valmis.”
  continue reading

12 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas