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Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Frau Herz In diesem Podcast erzählt Alexandra, Frau Herz dir herrlich ehrliche Geschichten aus über 17 Jahren Selbstverwirklichung. Heute leitet sie ein Millionenbusiness mit 10-köpfigem Team. Ist Spiegel Bestseller Autorin, Podcasterin und arbeitet mit einflussreichen Unternehmen zusammen. Nebenbei gründete sie zwei neue Firmen. Sie nimmt dich mit auf spannende, unverblümte Ausflüge in andere Blickwinkel. Denn Selbstständigkeit bede ...
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Frauensache - Dein Podcast rund um die Themen: Slow Mothering | Frauengesundheit | Unternehmerin. Ich liebe es offen über Themen zu sprechen, die uns doch alle irgendwie betreffen - auch wenn sie manchmal unbequem sind. Ob Beziehungsthemen, Glaubenssätze, Ängste und und und ... hier bleibt nichts verschont. . Instagram: @sinaoberle Webseite: www.sinaoberle.de Youtube: Sina Oberle
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Dieser Podcast ist für alle Frauen, die sich selbst auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden befreien wollen. Hier im Podcast dreht sich alles um Frauengesundheit und Hormone und wie wir sie durch einen hormonfreundlichen Lebens- und Ernährungsstil wieder in Balance bringen.
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Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayur ...
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Meinen neuen Podcast DEAR DAUGHTER findest du jetzt hier: https://open.spotify.com/show/5wvhogVPxrT69IHUrXxZgt Er ist mein persönliches Tagebuch an meine zukünftige Tochter. Meinen neuen Podcast DEAR DAUGTHER findest du hier https://open.spotify.com/show/5wvhogVPxrT69IHUrXxZgt Du kannst ihn auf Spotify oder Apple anhören. Das ist mein Diary - eine Hommage an die Neue Ära eines Zeitgeistes und an meine Tochter. Was ich meiner Tochter irgendwann mal erzählen möchte, über die aktuelle Zeit, mei ...
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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
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In dieser Episode bespreche ich mit Hannah Willemsen, Gründerin von Femblends, wie du mit der richtigen Teemischung deinen Zyklus in Balance bringen und Beschwerden lindern kannst. Hier findest du alle Infos zu … 👉🏻 Femblends: https://www.femblends.de 👉🏻 Hannah Willemsen: https://hannah-willemsen.com 💚 Hat dir die Folge gefallen? Dann schreib mir g…
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In dieser Folge tauchen wir in einen besonderen Moment ein: den endgültigen Abschied von unseren erfolgreichsten Online-Kursen. Gemeinsam sprechen Sascha und ich über die Geschichten, die hinter diesen Kursen stehen, was sie so besonders gemacht hat und warum wir uns jetzt von ihnen trennen. Diese exklusiven Bundles (mit bis zu 88% Rabatt) gibt es …
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Kann eine Ernährungsumstellung wirklich die Welt verändern? Die „Planetary Health Diet“ liefert eine faszinierende Antwort. Entwickelt von der EAT-Lancet-Kommission, zeigt sie uns, wie eine ausgewogene Ernährung nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Zukunft unseres Planeten sichern kann. In dieser MENO COOL Folge erfährst du, warum es höchs…
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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei „MENO COOL" – deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen! Heute dreht sich alles um ein Thema, das uns alle betrifft: Augengesundheit. In einer Welt, in der wir ständig auf Bildschirme starren – sei es das Handy, der Laptop oder der Fernseher – geraten unsere Augen schnell a…
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In dieser intensiven und ehrlichen Episode spreche ich mit Jackie, einer der beeindruckendsten Unternehmerinnen, die ich kenne. Wir tauchen tief ein in Themen wie Wachstum, Geld und Identität und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben. Jackie erzählt von ihrer Transformation zur Investorin, ihren Leadership-Wunden und warum Loslas…
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Bisher ging es in unserer Reihe zum Kinderwunsch immer um die Sicht der Betroffenen und die fachlichen Details einer Behandlung. Um einen Kinderwunschprozess nun vollkommen abzuschließen, wollten wir noch mit einer Reproduktionsmedizinerin sprechen und ihr ein paar dringende Fragen stellen! Glücklicherweise haben wir Dr Ela gefunden, eine gynäkolog…
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Der Blick auf den Frauenkörper wird in der Gynäkologie meist von Männern bestimmt. Mit "Das große Gynbuch" wollten es Esther und Mandy es darum besser machen. Wir sprechen darüber, wie eine Gynäkologie von Frauen für Frauen aussehen kann und warum Mandy ihre männlichen Kollegen manchmal sprachlos lässt. . . . "Das Große Gynbuch" bestellen sowie nac…
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Der Blick auf den Frauenkörper wird in der Gynäkologie meist von Männern bestimmt. Mit "Das große Gynbuch" wollten es Esther und Mandy es darum besser machen. Wir sprechen darüber, wie eine Gynäkologie von Frauen für Frauen aussehen kann und warum Mandy ihre männlichen Kollegen manchmal sprachlos lässt. . . . "Das Große Gynbuch" bestellen sowie nac…
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Stress kann ein regelrechtes Hormonchaos verursachen. Ob Verdauungsprobleme, Zyklusbeschwerden, Wechseljahressymptome oder hartnäckiges Bauchfett - die Ursache liegt oft an unausgeglichenen Cortisolspiegeln und geschwächten Nebennieren. 📌 In meiner Live Online MASTERCLASS "GOODBYE STRESS UND NEBENNIERENSCHWÄCHE" am Samstag, den 7.12.24 (11-13.00 Uh…
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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Carina von Weltvonunten über die Themen, die sie bewegen: Familienleben, Kindererziehung, persönliches Wachstum und die Kraft von Milde und Achtsamkeit – in allen Lebensbereichen. Carina teilt, wie sie Schicksalsschläge und berufliche Hürden gemeistert hat und warum Dubai für sie ein Ort der unbegrenzt…
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Noch mehr Wissen, Strategien, Tipps und hormongesunde Rezepte für die Wechseljahre bekommst du in meinem neuen 📕Buch "Hormon Balance ab 40". **Jetzt direkt online bestellen >>> amzn.to/4ef9v8t ** Das Buch enthält: ✔️Detaillierte Erklärungen zu allen hormonellen Veränderungen ab 40✔️Selbsttests, damit du weißt, wo du ansetzen musst✔️Praktische Allta…
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Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge von MENO COOL. Heute widmen wir uns einem Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren betrifft: Schlafprobleme. Schlafstörungen können belastend sein, aber was viele nicht wissen – die richtige Ernährung kann hier eine entscheidende Rolle spielen. Wir schauen, welche Nährstoffe uns Frauen helfen, bes…
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Hier kommt sie, die vielleicht spannendste Folge in der Reihe zur künstlichen Befruchtung. Wir schauen uns den Kern des Prozesses an: Nachdem man die diversen bürokratischen Hürden überwunden und das erste Mal die Hormone vor sich liegen hat, die einen -mal kürzer, mal länger- beeinflussen werden. Und genau das sollen sie, die Eizellenreifung beein…
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In dieser Podcastfolge tauchen wir mit der renommierten Dermatologin Dr. Ursula Tonar tief in die Welt der Hautpflege, Epigenetik und Langlebigkeit ein. Erfahre, wie moderne Wissenschaft deine Gene beeinflussen kann, wie deine Haut altert – und wie sie länger jung und strahlend aussehen kann. Entdecke die neuesten Erkenntnisse, wie du mit gezielter…
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In der dritten Folge zum Thema Kinderwunsch beleuchten wir die Kosten für die jeweilige Methode und sprechen intensiv über die potentielle Kostenbezuschussung von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen. Vor allem die gesetzlichen Krankenkassen fordern erst einige Voraussetzungen, bevor sie die geplante Kinderwunschbehandlung mit mind. 50% überneh…
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Jede Achte entwickelt in ihrem Leben Brustkrebs. Statt einheitlicher Therapie für alle setzt die Medizin mittlerweile auf individuelle Behandlung. Kann das Menschenleben retten? Und wie können Frauen selber vorsorgen? . . . Den Gyncast gibt es ab dem 28. Oktober auch als Buch – mit vielen Themen, über die wir bislang noch gar nicht im Podcast gespr…
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Jede Achte entwickelt in ihrem Leben Brustkrebs. Statt einheitlicher Therapie für alle setzt die Medizin mittlerweile auf individuelle Behandlung. Kann das Menschenleben retten? Und wie können Frauen selber vorsorgen? . . . Den Gyncast gibt es ab dem 28. Oktober auch als Buch – mit vielen Themen, über die wir bislang noch gar nicht im Podcast gespr…
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Starke Schmerzen, Müdigkeit und ein Gefühl des Ausgeliefertseins – Endometriose stellt das Leben vieler Frauen auf den Kopf. Doch was wäre, wenn die Ernährung einen Weg bieten könnte, die Symptome zu lindern? Eine gezielte antientzündliche Ernährung bietet die Möglichkeit, die Beschwerden zu mildern und gleichzeitig das Wohlbefinden zu steigern. Di…
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Du bist bei der zweiten Folge in unsererer Reihe zur Aufklärung in Sachen Künstlicher Befruchtung gelandet! Jetzt geht es um die Suche nach der passenden Kinderwunschklinik und einer möglichen Ursache, die einer Schwangerschaft im Weg stehen könnte. Eine wichtige Rolle spielt das IVF-Register, welches die wichtigsten bundesweiten Zahlen zur Reprodu…
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In dieser spannenden Episode von MENO COOL tauchen wir in ein innovatives Thema ein: Kann medizinisches Cannabis wirklich bei typischen Wechseljahrsbeschwerden helfen? Gemeinsam mit der erfahrenen Expertin Dr. Yvonne Wagner erkunden wir, wie Cannabis das emotionale Gleichgewicht wiederherstellen und Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder …
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Bis vor kurzem kamen Frauen fast gar nicht in der Forschung zu Medikamenten vor. Und heute? Mandy spricht darüber, wie sie die Medizin besser für Patientinnen und Ärztinnen machen will. Aufgenommen auf dem "House of Podcast"-Festival des RBB. Den Gyncast gibt es ab dem 28. Oktober auch als Buch – mit vielen Themen, über die wir bislang noch gar nic…
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Bis vor kurzem kamen Frauen fast gar nicht in der Forschung zu Medikamenten vor. Und heute? Mandy spricht darüber, wie sie die Medizin besser für Patientinnen und Ärztinnen machen will. Aufgenommen auf dem "House of Podcast"-Festival des RBB. Den Gyncast gibt es ab dem 28. Oktober auch als Buch – mit vielen Themen, über die wir bislang noch gar nic…
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In dieser Folge hört ihr Katrin im Interview mit der Journalistin, TV-Moderatorin und Podcasterinnenkollegin Paula Lambert, live vom Bitchfest in Stuttgart im September 2024. Die beiden sprechen über den Einfluss von Hormonen auf unsere Sexualität. Paula ist ja vor allem durch Formate wie „Paula kommt“ bekannt geworden und nimmt dort in der Rolle d…
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Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du das volle Potenzial deiner Ernährung ausschöpfen könntest? Stell dir vor, du könntest deine pflanzliche Ernährung auf ein völlig neues Niveau bringen, wie du es dir bisher nicht vorstellen konntest. Ein Schlüssel dazu, den ich für mich entdeckt habe, sind fermentierte Lebensmittel. Ich muss gestehen,…
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❗️Sei dabei! 0€ Live Webinar: "HORMON BALANCE AB 40 - DEIN LEITFADEN FÜR BESCHWERDEFREIE WECHSELJAHRE" 🗓️ Du hast 2 Termine zur Auswahl und es wird keine Aufzeichnung geben: Mittwoch, den 11.9.24 um 18:30 Uhr Donnerstag, den 12.9.24 um 19:30 Uhr Sichere dir hier schnell noch deinen Platz im Webinar für 0€: https://rabea-kiess.de/live-webinar/ 👉 War…
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In Episode #84 des MENO COOL Podcasts dreht sich alles um zyklusbasiertes Training. Die Expertin, Autorin und Sport- sowie Ernährungswissenschaftlerin France Weber, erklärt, wie du die hormonellen Schwankungen deines Menstruationszyklus für dein Training optimal nutzen kannst. Erfahre, warum es wichtig ist, mit deiner Physiologie zu arbeiten und ni…
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Ronja und ihr Partner hatten in den letzten Monaten eine Kinderwunschbehandlung. Und darüber spricht sie im Podcast. Nicht, ohne euch alle relevanten Informationen zum Thema mitzugeben. Denn so selten ist das nicht: Jedes siebte Paar in Deutschland ist ungewollt kinderlos und auch einzelne Menschen können ungewollt kinderlos sein. Für manche führt …
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Die einzelnen Symptome der Wechseljahre haben einen ganz spezifischen Bedarf an unterschiedlichen Nährstoffen. So lässt sich das Hormonsystem durch Phytohormonen aus Pflanzen ausgleichen. Am besten mit leckeren, umkomplizierten Rezepten. Wie das geht, erzählt Dipl. oec. troph. und Autorin Katrin Kleinesper in Episode #83 des MENO COOL Podcasts. Es …
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Die Liste ihrer Beschwerden war lang: Endometriose, Adenomyose, Migräne, Regelschmerzen, Blähbauch, PMS, Heißhunger. In dieser Episode berichtet Silke, wie sie durch eine hormongesunde Ernährungsumstellung ihre Beschwerden hinter sich lassen konnte. ❗️Exklusiv nur im August 2024: 24% Rabatt für das Ernährungsprogramm mit dem Gutscheincode "August24…
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Prämature Ovarialinsuffizienz, kurz POI: Lena war erst 28, als sie diese Diagnose erhielt. Damit ging sie 23 Jahre vor dem Durchschnitt in die vorzeitige Menopause. Die Diagnose veränderte ihr Leben. Wir erklären, wie ihr die Krankheit erkennt – und was ihr tun könnt. Moderation: Esther Kogelboom, Anna Kemper, Mandy ManglerRedaktion: Markus LückerP…
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Prämature Ovarialinsuffizienz, kurz POI: Lena war erst 28, als sie diese Diagnose erhielt. Damit ging sie 23 Jahre vor dem Durchschnitt in die vorzeitige Menopause. Die Diagnose veränderte ihr Leben. Wir erklären, wie ihr die Krankheit erkennt – und was ihr tun könnt. Moderation: Esther Kogelboom, Anna Kemper, Mandy ManglerRedaktion: Markus LückerP…
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Bist du bereit, chronische Entzündungen mit der richtigen Ernährung in den Griff zu bekommen? Mit meinem Hormon Reset ERNÄHRUNGSPROGRAMM beherrschst du die antientzündliche, darm- und hormongesunde Ernährung im Handumdrehen. Einfache und leckere Rezepte und praktische Alltagstipps inklusive! ❗️Exklusiv nur im August 2024: 24% Rabatt für das Ernähru…
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Wir wollen noch ein bisschen privater mit euch werden und haben deswegen Katrins Mann Martin in diese Folge eingeladen. Er berichtet ganz offen und ehrlich von seiner Vasektomie und liefert somit einen Erfahrungsbericht zu unserer Aufklärungsfolge Nr.° 32. Wie es vor und nach dem Eingriff für ihn gewesen ist, ob er sich auf seine Lust oder sein Män…
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Was Expert*innen empfehlen Viele Eltern zögern, wenn ihre Kinder Fragen zum eigenen Körper haben. Wir erklären euch, warum es kein „zu jung“ gibt und ob gute Aufklärung feministisch sein sollte. Anzeige Sichere dir jetzt die exklusiven Angebote unserer Werbepartner unter: https://tgspgl.ink/Werbepartner Alle Infos zu den Veranstaltungen vom Tagessp…
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Was Expert*innen empfehlen Viele Eltern zögern, wenn ihre Kinder Fragen zum eigenen Körper haben. Wir erklären euch, warum es kein „zu jung“ gibt und ob gute Aufklärung feministisch sein sollte. Anzeige Sichere dir jetzt die exklusiven Angebote unserer Werbepartner unter: https://tgspgl.ink/Werbepartner Alle Infos zu den Veranstaltungen vom Tagessp…
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In dieser Folge wurden 2 von 2 hosts überzeugt, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, obwohl sie ihnen vorher skeptisch gegenüber standen. Bist du eine gesundheitsbewusste Person mit hohem Bildungsstand? Dann nimmst du wahrscheinlich selbst schon ein oder mehrere Nahrungsergänzungsmittel. Vor allem zu Beschwerden um den Zyklus (PMS), gibts ein paar s…
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Diese Helfer sollte jede Frau auf Vorrat haben Nicht bei jedem Jucken muss gleich ein Termin bei der Ärzt*in her. Oft hilft auch ein gut gefüllter Medizinschrank. Aber was gehört da rein? Wir verraten euch, welche Essentials ihr definitiv auf Vorrat haben solltet. Ihr wollt uns live sehen? Dann sichert euch hier eure Tickets für den 1. September, w…
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Diese Helfer sollte jede Frau auf Vorrat haben Nicht bei jedem Jucken muss gleich ein Termin bei der Ärzt*in her. Oft hilft auch ein gut gefüllter Medizinschrank. Aber was gehört da rein? Wir verraten euch, welche Essentials ihr definitiv auf Vorrat haben solltet. Ihr wollt uns live sehen? Dann sichert euch hier eure Tickets für den 1. September, w…
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In dieser Folge geht’s tief! Ich habe Calvin Hollywood zu Gast, und wir tauchen gemeinsam in die faszinierende Welt der Online-Communities ein. Warum sind Communities die Zukunft? Welche Fehler habe ich in der Vergangenheit gemacht und was habe ich daraus gelernt? Wir sprechen darüber, warum du auf jeden Fall auf Community setzen solltest und welch…
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Hashimoto-Thyreoiditis ist eine weit verbreitete Autoimmunerkrankung, die zu einer Entzündung der Schilddrüse führen, das Schilddrüsengewebe schädigen und die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigen kann. Ich spreche mit Dr. Dorothea Leinung über Ursachen, Symptome und Möglichkeiten der ganzheitliche Behandlung dieser Erkrankung. Infos zu Dorothea…
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Worüber wir bisher recht neutral und analytisch gesprochen haben, wird jetzt mit echtem Leben und Erfahrungen gefüllt. Wir sprechen mit Elke und hören von Annika, beide wurde in jungen Jahren mit der Diganose Brustkrebs konfrontiert. Elke befindet sich gerade mitten in der Chemotherapie und Annika berichtet aus der Perspektive einer ehemaligen Betr…
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Sexarbeit ist Arbeit. Aber wie sieht diese eigentlich genau aus? Und was macht sie manchmal schwerer oder leichter? Wir sprechen für euch mit Lenia Soley und Luisa darüber, warum Sex nur ein Teil ihrer Arbeit ist und viele Kund*innen auch in den Arm genommen werden wollen. Lenia und Luisa arbeiten als Escorts. Im Podcast beantworten sie bei uns, wa…
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Sexarbeit ist Arbeit. Aber wie sieht diese eigentlich genau aus? Und was macht sie manchmal schwerer oder leichter? Wir sprechen für euch mit Lenia Soley und Luisa darüber, warum Sex nur ein Teil ihrer Arbeit ist und viele Kund*innen auch in den Arm genommen werden wollen. Lenia und Luisa arbeiten als Escorts. Im Podcast beantworten sie bei uns, wa…
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In dieser Folge gibt es Team-Insights vom Allerfeinsten. Die liebe Sabrina, die damals selbst Teilnehmerin am Sichtbarmacher war und jetzt Head of unserer Markenmanufaktur ist, hat in den letzten Jahren so einiges mit uns erlebt. Wir tauchen in ihre persönliche Geschichte ein und gehen auf die Herausforderungen ein, die es im Team in den letzten Ja…
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Brustkrebs kann sich in vielen Eigenschaften unterscheiden. Um eine invidiuell passende Therapie zu erstellen, werden dafür hilfreiche Indikatoren bestimmt. Das kann u.a. der Ursprung/Ort des Krebses sein, die Wachstumsschnelligkeit oder der Einfluss auf die weiblichen Hormone. Das erklären wir in der Folge wieder anhand unserer imaginären Patienti…
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Schwangerschaftsabbrüche könnten bald nicht mehr nur straffrei, sondern legal sein. Das empfiehlt ein von der Bundesregierung eingesetztes Expertinnengremium. Doch was würde sich dadurch überhaupt für Frauen ändern? Warum gibt es Widerstände? Und wer kann jetzt Druck auf die Politik machen? Wir sagen euch, was ihr jetzt wissen müsst. Die Antworten …
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