Artwork

Sisällön tarjoaa Joshua Gibson. Joshua Gibson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Ep. 153: Training Frequency, Plyometrics, and Overload | Sean Waxman & Antonio Squillante

1:32:23
 
Jaa
 

Manage episode 326303040 series 2468668
Sisällön tarjoaa Joshua Gibson. Joshua Gibson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Sean Waxman and Antonio Squillante have both previously been on the podcast, discussing topics as far reaching as drug culture in weightlifting, all of the way to training volume and its role in driving fitness adaptations.
We started this episode with the broad intention of discussing periodization. More specifically, we ended up covering plyometrics, training frequency, movement overload, and how eccentrics fit into the training of weightlifters and athletes.
Also, this show is now sponsored by Onyx Weightlifting Co., so you can support the podcast by purchasing ANY of their products, using the code PHILWL at checkout to save 10% off of your total.
Onyx:
https://www.onyxstraps.com/
https://www.instagram.com/onyx_straps/
Sean:
https://www.instagram.com/the_sean_waxman/
Antonio:
https://www.instagram.com/antonio_squillantecscs/
Me:
https://www.instagram.com/josh_philwl/
  continue reading

170 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 326303040 series 2468668
Sisällön tarjoaa Joshua Gibson. Joshua Gibson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Sean Waxman and Antonio Squillante have both previously been on the podcast, discussing topics as far reaching as drug culture in weightlifting, all of the way to training volume and its role in driving fitness adaptations.
We started this episode with the broad intention of discussing periodization. More specifically, we ended up covering plyometrics, training frequency, movement overload, and how eccentrics fit into the training of weightlifters and athletes.
Also, this show is now sponsored by Onyx Weightlifting Co., so you can support the podcast by purchasing ANY of their products, using the code PHILWL at checkout to save 10% off of your total.
Onyx:
https://www.onyxstraps.com/
https://www.instagram.com/onyx_straps/
Sean:
https://www.instagram.com/the_sean_waxman/
Antonio:
https://www.instagram.com/antonio_squillantecscs/
Me:
https://www.instagram.com/josh_philwl/
  continue reading

170 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas