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10 MINUTOS - REEQUILIBRADO RÁPIDO DE MENTE Y CUERPO
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Hoy os comparto una meditación express para cuando no hay tiempo pero necesitamos parar un momentito para bajar revoluciones. Es un PIM PAM, haremos rotacion de la consciencia por el cuerpo y la respiración alterna, nadi shodhana. ¡Buena práctica!
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Luvut
1. 10 MINUTOS - REEQUILIBRADO RÁPIDO DE MENTE Y CUERPO (00:00:00)
2. Inicio de la meditación guiada (00:01:43)
55 jaksoa
Jaa
