show episodes
 
Liiku, syö hyvin, nuku hyvin ja elä omien arvojen mukaista elämää. Pidä huolta ihmissuhteista ja muista että useimpien onnellisten parisuhteiden taustalla on toimivaa seksiä. Tällä reseptillä meille luvataan pitkää, onnellista ja hyvinvoivaa elämää. Joogaa, akrobatiaa, salitreeniä, mindfullnessia, raakaruokaa tai vähähiílarista ruokavaliota sekä metsän ja musiikin positiivisia vaikutuksia. Tiesitkö että aivot ja suolisto toimivat yhdessä? Tai sen että pitkän matkan juoksu kehittää aivoja? Ja ...
 
Markus Raivio Kukunorista keskustelee mielenterveystyön parissa työskentelevien ammattilaisten sekä kokemusasiantuntijoiden kanssa ajankohtaisista suuntauksista ja ilmiöistäi tulevaisuuden suomalaisesta mielenterveydessä. Puhumme myös aiheista, jotka koskettavat joka toista suomalaista, joka kärsii mielenterveyden haasteista jossain elämänsä vaiheessa.
 
Taikaelämää-podcast on rauhoittavaa, koskettavaa ja inspiroivaa kuunneltavaa. Sen tahdissa on naurettu, itketty, nukahdettu ja otettu rohkeita askelia kohti erikokoisia elämänmuutoksia. Taikaelämää-podcastia tekee henkisen hyvinvoinnin valmentaja, kirjailija, joogaohjaaja ja toipuva ylisuorittaja Katri Syvärinen. "Kuin lääkettä sielulle", totesi eräs kuuntelija. Tule sinäkin hoitamaan itseäsi! Kun kuuntelet aitoja ajatuksia ihmisenä olemisesta, tiedät, ettet ole yksin.
 
Yksi Hyvinvointi on Liftedin isännöimä podcast, jossa keskustellaan työhyvinvoinnin kehittämiseen liittyvistä aiheista alan huippuasiantuntijoiden kanssa. Olit sitten vastuussa työyhteisösi hyvinvoinnin kehittämisestä tai muuten vain aiheesta kiinnostunut, ota meidät seurantaan, niin pysyt työhyvinvoinnin aallonharjalla.
 
Himo, halu, tutina, tärinä, ininä, vimma ja kiima. Himo on iloinen asia. Meissä kaikissa sykkii kiehtova energia, jonka välillä osaamme tunnistaa panetukseksi. Kaisa ja Jenni keskustelevat studiossa seksistä pohjaten omiin kokemuksiinsa, kavereidensa tarinoihin ja tieteellisiin artikkeleihin. Kaisa Merelä on seksuaalikasvattajaksi valmistunut pitkän linjan seksibloggaaja. Merelä järjestää suosittuja, aikuisille suunnattuja verkkovalmennuksia, jotka tähtäävät seksuaaliseen voimaantumiseen. Je ...
 
Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa.
 
Mikko “Peltsi” Peltolan kanssa tutustutaan ihmisiin, joilla on erityinen suhde Itämereen joko työnsä, intohimonsa tai harrastuksensa kautta. Aiemmissa jaksoissa asiaa kuntourheilusta ja liikunnallisen elämäntavan piiristä. Ohjelma liputtaa liikkumisen puolesta, mutta ilmeisimmät käsitykset ja totuudet tarvittaessa haastaen.
 
Tuleeko Afterwork opettamaan sinulle jotain uutta? Noh, ei välttämättä. Mutta takaamme, että sinulla tulee ainakin olemaan hauskaa. Tunnet olosi ehkä vähemmän eksyneeksi, tai jos olet vielä eksynyt, et ainakaan ole enää yksin! Lyhyesti sanottuna Afterwork on rentouttava “terapiahetki” hyvien ystävien seurassa, jossa parannetaan maailmaa. Aiheita maan ja taivaan väliltä, kepeistä jutuista, syvällisempiin keskusteluihin. Sarjan tekijät ovat huippusuosittua Pupulandia-blogia kirjoittava Jenni R ...
 
MTK:n #maaltavastaajat on moderni radiokuunnelma, jossa teemoina mm. kotimainen ruoka, ajankohtaiset asiat, maaseutuyrittäjyys ja edunvalvonta. Podia työstävät Henrietta Dahlman sekä Heidi Siivonen. Ehdota aiheita MTK:n facebook-sivulla tai sähköpostitse. Maa- ja metsätaloustuottajain Keskusliitto MTK on ammatti- ja etujärjestö maanviljelijöille, metsänomistajille ja maaseutuyrittäjille.
 
Iloista ja huumorilla höystettyä kahden, terveys edellä elämäänsä elävän naisen elämästä ja vähän sen vierestä. Terveys Edellä -podcastia juontaa ja tuottaa Sanna Mämmi aisaparinaan psykologi Outi Pikkuoksa. Molemmat ovat elämänhallinnan mestareita sekä mindfulness- sekä joogaohjaajia. He tietävät mistä puhuvat, koska toimivat hektisessä työelämässä ja tasapainoilevat itsekin välillä elämänhallinnan kanssa. Molemmat ovat kirjoittaneet myös useita kirjoja. Ohjelma katsoo naisen terveyttä koko ...
 
Futucast on keskusteluohjelma, jossa Isak ja William keskustelevat jännistä ideoista ja ilmiöistä kahdestaan tai eri mielenkiintoisten vieraiden kanssa, joista olet joko kuullut, tai haluaisit kuulla. Jos haluat oppia uutta, kasvattaa omaa maailmankuvaasi tai kuulla mielenkiintoisia keskusteluja, Futucast saattaa olla sun juttu. Taloudesta ja tekoälystä aina tieteeseen ja taiteeseen, Futucast on avoin ja utelias. Julkaisemme uusia jaksoja joka viikko.
 
Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. Instagram, Facebook: @psykopodiaa / WWW: psykopodiaa.fi
 
Luomu, FODMAP, Reilu kauppa, gluteeniton, grass fed, hiilineutraali — kiehtooko ruokatieto vai haluaisitko elää ilman yhtäkään tuoteselostetta? Syöminen on murroksessa — panoksena ihmisten terveys, maaseudun tulevaisuus sekä maapallon hukkuminen sulavaan jäähän ja roskavuoriin. Syömisen pitäisi olla ihanaa, mutta miten siitä on tullut niin vaikeaa? Joka torstai toimittaja Noora Shingler ja kokki Ossi Paloneva arpovat Ruokakuplassaan, mitä valita ja mihin ruoka tulevaisuudessa suuntaa.
 
KoivuTV Podcast tarjoaa suoraa puhetta ja viihdyttävää asiaa terveydestä, hyvinvoinnista ja lifestylesta. Äänessä ovat KoivuTV:n juontaja-toimittaja, valmentaja, Johanna Koivu ja tuottaja Antti Liinpää sekä tietenkin ohjelmamme, videoidemme ja Podcastiemme vieraat. Ehdota aiheita, lähetä postia: antti@tuotantotalosamuus.com
 
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialall ...
 
Loading …
show series
 
Ketterä kehittäminen on ollut yksi tietotyön isoimmista trenditermeistä viime vuosien ajan. Mutta miten tämä ajattelumalli soveltuu itsensä johtamiseen? Yllättävän hyvin! Aiheesta keskustelemassa Taneli Rantalan seurana juuri "Just sopivasti ketterä" -kirjan aiheesta kirjoittanut Jari Hietaniemi. Tästä Yksi hyvinvointi -jaksosta ei näkemyksiä ja id…
 
Vuoden 2021 Yksi hyvinvointi -podcastin avausjaksossa kurkistetaan työelämän tulevaisuuteen! Jukka Joutsiniemi saa vieraaksi Futucast-podcastin visionääriset tulevaisuusasiantuntijat William Von der Pahlenin ja Isak Raution. Teemaan sopivasti jakso on äänitetty Slushin Helsingin päämajassa. Keskustelu tarjoaa paljon rohkeita näkemyksiä työelämän tu…
 
Wili ja Isak vierailivat Yksi hyvinvointi-podcastissa (jakso ulkona keskiviikkona 13.1) puhumassa mm. hyvinvoinnista. Siitä innostuneena päätimme tehdä samasta aiheesta omankin jakson, jossa tyypilliseen tapaan temmelsimme aiheen läpi ja ympäri. Keskustelimme mm. tavoista, terveellisyydestä, kikseistä, ahdistuksesta, päihteistä, ja monesta muusta a…
 
Tässä jaksossa on vieraana jo legendaarisen maineen saavuttanut urheilutoimittaja Kaj Kunnas. 24. Toukokuuta vuonna 2016, Kaj Kunnas kärsi yhtäkkisen aivoinfarktin. Se toi hänet lähemmäksi kuolemaa kuin suurin osa meistä elävistä on tullut, mutta ei yhtä lähelle kuin me kaikki joku päivä tulemme. Freud sanoi että kuoleman pelkomme vaikuttaa kutakui…
 
Sinun tarinasi voima -teemahaastattelut jatkuvat! Vieraana holistinen terveysvalmentaja Susanna Tanni, jonka tunnetaan myös Playboy-äitinä ja Freetoxaajat-yhteisön perustajana. Susanna kertoo henkisestä heräämisestään ja haparoinnista omaksi itsekseen kasvamisen polulla, kehollisuudesta ja seksuaalisuudesta. Mitä suomalaiset naiset ajattelevat itse…
 
Tervetuloa Futucastin ja Leadcastin eli Futu- ja Leadcastin yhteisjaksoon. Leadcastin kaksikko Maria ja Essi liittyi Isakin ja Williamin seuraan juttelemaan mokaamisesta, yrittämisestä, hyvinvoinnista, stand-upista, vaikka mistä, mutta etenkin noista aiemmin mainituista. Tämä on yhteisjakso, molemmat ovat toistensa vieraita ja juontajia. Näitä on h…
 
Huoltamolla otetaan hiihtohommat haltuun - valitaan suksi, käydään läpi tekniikkaa ja saadaan vinkit harjoitteluun! Hiihtäessä kannattaa muistaa, ettei harjoittele jatkuvasti liian kovalla sykkeellä. Aika moni kuntoilija hiihtää vähentääkseen stressiä ja silloin malatatehoinen peruskestävyystreeni on parasta: “Jos vetää liian kovaa stressitaso koho…
 
Valmentajana minua on jo vuosia kiinnostanut kuumeisesti löytää vastauksia siihen miksi me ihmiset teemme sellaisia valintoja kuin kulloinkin teemme. Mistä syntyvät hyvät valinnat ja miksi välillä valitsemme huonosti vaikka tiedämme, että kannattaisi tehdä toisin?Jos mietimme esimerkiksi terveyttä tukevia elämäntapoja, ovatko ne itsekurista kiinni …
 
Tässä jaksossa vieraanamme on Helsingin yliopiston aerosoli- ja ympäristöfysiikan professori Markku Kulmala, joka on myös muutaman ilmaston muutosta tutkivan kansallisen ja kansainvälisen huippuyksikön johtaja. Keskustelimme Markun kanssa ilmastotieteen nykyisistä näkemyksistä liittyen ilmastomme tilaan ja terveyteen. Mitä tiedämme ilmastonmuutokse…
 
Tunnesyöminen on yleistä. Se ei ole nälkään syömistä vaan tunne-elämän tarpeiden tyydyttämistä. Tunnesyömisellä haetaan helpotusta ja lohtua erilaisissa tilanteissa. Tässä jaksossa keskustelen tunnesyömisesta psykologi ja tietokirjailija Katarina Meskasen kanssa. Hän on kirjoittanut aiheesta tietokirjan Pysäytä tunnesyöminen. Tunnesyöminen ilmenee …
 
Sinun tarinasi voima -teemahaastattelussa entinen ammattiurheilija ja kiekonheittäjä sekä Hyvin Rakas Ystäväni Sanna Kämäräinen. Sanna lopetti syksyllä 20 vuotta kestäneen urheilu-uransa ja kaksi viikkoa sen jälkeen menetti isänsä. Millaista on ollut surun kohtaaminen ja pitkästä elämänvaiheesta irtipäästäminen yhtä aikaa? Millaiset uskomukset ovat…
 
Jaksossa Heidi Siivosen vieraana MTK:n verojohtaja Timo Sipilä. Uusi vuosi, uudet tulot ja uudet verot. Mitä maatalousyrittäjänä pitää muistaa liittyen veroihin, mitä pitää tehdä ja milloin? Tärkeät päivämäärät/jättöpäivät? Vinkkejä miten maatalouden harjoittaja voi optimoida verosuunnitteluaanKirjoittanut #Maaltavastaajat
 
Tätä on nyt tehty 150 jakson verran. Aika jäätävä määrä jo. Presidenttejä, professoreita, yrittäjiä, tieteilijöitä, tutkijoita, tarinankertojia, artisteja, ajattelijoita, opettajia, oppilaita, milleniaaleja, boomereita, visionäärejä, sofisteja, ihmisiä. Monta keskustelua on käyty, ja on meidän ilo ja kunnia saada jatkaa jaksojen tekemistä teidän ka…
 
Maailmanpuu on täyttänyt viisi vuotta! Näihin vuosiin on mahtunut paitsi paljon puhetta joogasta ja sitä sivuavista aiheista, myös monia mieleenpainuvia sattumuksia. Tässä jaksossa Matti ja Miska istuvat juhlistamaan Maailmanpuun tähänastista taivalta ja pohtimaan, millaiset metodit ja millainen hulluus tämän podcastin... Lue lisää → The post Maail…
 
Vuoden viimeisestä jaksosta tulikin vuoden ensimmäinen, ja startataan vuosi 2021 ammattivalmentaja Jukka Veijon kylmässä kyydissä! Aiheena on kamppailijan fysiikkaharjoittelu, ja jaksossa puidaan erityisesti modernissa vapaaottelussa vaadittavia ominaisuuksia ja niiden kehittämistä sekä hyvän harjoituksen koostamista aina alkulämmöistä loppuverrytt…
 
Jäikö loman jälkeen päiväsuklaa tavaksi? Ajaudutko harrastuksesta toiseen? Miten voisi muuttaa elämäntapansa parempaan suuntaan? Miten omia valintojaan voisi miettiä tietoisesti?Valintoja tehdään niin töissä kuin vapaa-ajalla. Työn itseohjautuvuus on lisännyt valinnan mahdollisuuksia ja päätöksentekotilanteita. Myös vapaa-ajan monet valinnat voivat…
 
Hyvinvoinnissa harva asia herättää yhtä paljon keskustelua kuin ravitsemus. On olemassa eri suuntauksien nimiin vannovia koulukuntia, tutkimusnäyttöä suuntaan ja toiseen sekä arjen kenttäkokemuksen kautta tehtyjä havaintoja toimivista asioista.Olen huomannut, että kaiken tämän keskellä moni hyvinvoinnistaan kiinnostunut on varsin hukassa: mikä on o…
 
Tämän jakson vieraana on neurotieteilijä ja mielenfilosofi, Turun yliopiston professori Antti Revonsuo. Kuinka monta kertaa olet miettinyt mitä tietoisuus on? Mikä on tämä hereillä olemisen tila jossa voi nähdä, tuntea, haistaa, maistaa, luulla, laulaa, puhua ranskaa, silittää kissaa? Mistä se tulee, ja miksi se on olemassa? Miksi näemme nukkuessam…
 
Anita Patasen vieraana tässä jaksossa on lääketieteen tohtori Matti J. Peura, jolta on ilmestynyt kirja Lääkärin tarina - valmensin itseni ylös masennuksesta. Puhumme Matin omista masennuskokemuksista ja toipumiseen liittyvistä oivalluksista, sekä saamme kuulla miten kirjan provosoivaan nimeen päädyttiin. Dr. Peura verkkosivu: https://drpeura.fi/…
 
Hyvää uutta vuotta! Lomalta on palattu, vaikka lomalle laskeutuminen kestikin pitkään, kun mieli pyöri kamalan vilkkaana viikkokausia. Mikä kaikki mieltä oikein väsyttää ja kuormittaa? No ainakin kaikki ne ärsykkeet, joita jatkuvasti eri kanavista nautimme. Uskon, että jatkossa joudumme entistäkin tarkemmin asettamaan rajoja ja pysymään tietoisena …
 
Hyvinvointiala ja yleinen keskustelu elämäntaparemontista ja itsestä huolehtimisesta on mennyt kuluneina vuosina hyvään suuntaan. Mukaan on tullut paljon ajatuksia siitä, että ehkä itsensä jatkuva henkinen piiskaus ei sittenkään ole onnistumisen avain vaan tarvitsemme kannustavaa ja ymmärtävää itsepuhelua ja suhtautumista omaan tekemiseemme.Tämän t…
 
Tässä jaksossa vieraana on kansanedustaja Päivi Räsänen. Halusimme astua ulos mukavuusalueeltamme ja keskustella avoimesti ja rakentavan kriittisesti kuplamme ulkopuolelta. Halusimme nähdä, minkälaista vapaa ajatuksenvaihto toistemme maailmankuvista olisi, ja mitä rakentavaa se voisi mahdollisesti poikia. Tuloksena on tämä jakso, jossa keskustelimm…
 
Teemme pieniä ja suurempiakin valintoja jatkuvasti. Mitä vaatteita puemme aamulla, mitä syömme lounaaksi, lähdemmekö lenkille vai jäämmekö sohvalle, vaihdammeko työpaikkaa tai asuntoa? Valintojen tekeminen voi olla usein vaikeaa. Meille tarjolla olevien vaihtoehtojen määrä on kasvanut, kiire ja stressi kaventavat ajatteluamme valintoja tehdessä. Em…
 
Tässä jaksossa Wili ja Isak kertaa kulunutta vuotta, sekä maailman että Futucastin suhteen. Tämä on ollut poikkeuksellinen vuosi edellisiin verrattuna, lievästi sanottuna, eikä ole ihme, että jakson aiheena on tiiviisti myös korona-pandemia. Tuttuun Futucast-tyyliin, keskustelu ajautuu myös täysin muualle, ja keskustelussa puhutaan myös ihmisestä j…
 
Kukkuu! Afterwork lomailee, mutta ei malttanut olla ratkomatta jouluyllätyksenä muutamaa kuulijapulmaa. Mitä tehdä, kun menee varattuna palavasti hurmaantumaan työkaveriin? Entä miten toimia, kun ihastus yllättää liian pian eron jälkeen? Mimmit pohtivat taas parhaan kykynsä mukaan kuulijoiden kinkkisiä ongelmia. See acast.com/privacy for privacy an…
 
Vuosi 2020 alkaa pikkuhiljaa olemaan paketissa, ja onpahan ollut vuosi! Toimintamme käynnistyi tammikuussa tänä vuonna ja vuosi ei todellakaan ollut sellainen kuin odotimme. Siitä huolimatta 17 jaksoa ja yhtä Wappuspesiaalia myöhemmin olemmekin tyytyväisiä kuluneeseen vuoteen, vaikka 2020 ei voi olla yhtään liian aikaisin ohi. Reflektoimme erityise…
 
Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän paketoimaan Flow-Akatemian ensimmäistä vuotta. Ajatuksia vaihdetaan vuoden tärkeimmistä flow'hun liittyvistä oivalluksista ja opeista niin teorian kuin käytännönkin tasoilla.Kuulijakyselyn linkki: https://bit.ly/flowakatemiankuulijakyselyJakson sivut:www.flow-akatemia.fi/podcast/2-kauden-paatosjaksoShow …
 
Kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja suorituskyvyn parantamisessa monet fyysisen tekemisen peruskivet ovat tärkeitä: mennään ajoissa unille, syödään riittävästi ja monipuolisesti ja ollaan fyysisesti aktiivisia. Usein meiltä kuitenkin unohtuu se mistä kaikki tämä tekeminen alunperin kumpuaa: mielestämme ja ajatuksistamme.Siksipä myös psyykkinen va…
 
Tässä jaksossa vieraana on Tampereen yliopiston psykologian tohtori ja tutkija Samuli Kangaslampi. Samuli Kangaslampi on erikoistunut traumojen tutkimiseen, jonka lisäksi hän on perehtynyt psykedeelien potentiaaliin ratkaista traumaperäisiä mielenterveysongelmia. Monet maailman johtavien lääketieteellisten instituutioiden psykedeeli-tutkimukset ova…
 
Vuosi on ollut todella raskas kaikille, eivätkä opiskelijat ole poikkeus. Oletko joskus kenties kokenut ahdistusta, masennusta tai epäonnistumista opiskelu-aikanasi? Et ole yksin tämän kanssa. Perinteisten opintoihin liittyvien stressitekijöiden, kuten aikatauluissa pysymisen, tenttien ja toimeentulon rinnalle on ilmaantunut uusia paineita aiheutta…
 
Rentoutuminen on vaikeaa keskeytysten ja ärsykkeiden maailmassa - tätä miettii moni stressaantuneen mielensä kanssa kamppaileva. Huoli ihmisten keskittymiskyvystä ei kuitenkaan ole ihan uusi asia, naurahtaa joogaopettaja ja uskontotieteen tohtori Janne Kontala ja kertoo tutkineensa 2000 vuotta vanhoja tekstejä, joissa sama aihepiiri on esillä. Ihmi…
 
Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän käymään läpi ydinoppeja jokaisesta 2. kauden jaksosta. Molemmat nostavat yhden päälimmäiseksi jääneen opin avaten tiiviisti, miksi juuri tämä oppi jäi mieleen. Show notes: [02:55] Kuulijakyselystä [07:03] OssiValpio [09:02] Auvo Niiniketo [11:00] Henry Soinnunmaa [15:00] Oona Kivelä [18:22] Brando Louhiv…
 
Jokainen edes toivon pilkahduksen kokenut tietää miten suurena voimavarana se voi toimia elämämme matkalla. Kääntöpuolena toivon totaalinen menetys saattaa vaikuttaa suuresti siihen millaisen linssin läpi maailmaa katsoo.Mutta mitä toivo tarkalleen ottaen on? Onko se lopulta taitolaji vai synnyinlahjana saatu ominaisuus? Miten toivo ja toiveikkuus …
 
Tässä jaksossa vierailevat Gubben perustajat, Sandra ja Meri-Tuuli. Gubben tarkoituksena on luoda ennaltaehkäiseviä ratkaisuja vanhimpien suomalaisten hoitoon, sekä fyysiseen että henkiseen. Tässä jaksossa puhumme meidän usein unohdetusta, usein yksinäisestä ikäpolvestamme. Mikä on Gubben tarkoitus? Mikä on suomalaisen vanhustenhoidon tila, ja mite…
 
Tässä jaksossa otimme aiheeksemme Haaviston ja Vihreiden uusimman kohun. Yksityiskohtaisen lakianalyysin sijaan me, Isak ja William, keskustelimme ajatuksistamme aiheesta kokonaisuutena, ja miten se on meille ilmennyt. Esillenousseita teemoja ovat mm. laki vs. etiikka, poliittinen keskustelu vs. poliittinen valtapeli, lasten oikeudet ja muut. Osall…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2021 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login