Parhaat NewtonFinland Podcastit (2024)

1
Monika Lindeman - Päivätunnit sopii arkeen parhaiten 33:25

2y ago33:25

33:25

Monika Lindeman on moniosaaja, joka hyödyntää myös tätä osaamistaan laaja-alaisesti. Päätyönään hän toimii näyttelijänä Salatut elämät tv-ohjelmassa.Arki on hektistä, mutta silti liikunta kuuluu siihen vahvasti. Päivän saa hyvin rytmitettyä keskipäivän crossfit tunnilla. Monika on myös hyödyntänyt henkilökohtaista valmennusta ja on kokenut sen hyvä…

1
Newton Originals - Miskan tarina 21:45

2+ y ago21:45

21:45

Miska on ollut Newtonilla aivan alkuajoista lähtien. Yksi harvoja "originals" kunnianimen saaneita. Minkä takia Miska päätyi Newtonille? Mikä harjoittelussa on tärkeää? Mitä 150 haaste tarkoittaa? Näihin saat vastauksen jaksossa.Kirjoittanut Mika Poutala

1
Mistä kaikki alkoi? - Newtonin tarina 37:07

2+ y ago37:07

37:07

Mikko on yksi Newtonin perustajista ja jos multa kysytään, niin hän on The Boss! :) Mikko kertoo, miksi Newton perustettiin. Mitä me ollaan ja mitä me ei olla.Kirjoittanut Mika Poutala

1
Tapojen muuttaminen - ”Älä syytä itseäsi, syytä aivojasi” 49:15

2+ y ago49:15

49:15

Topi Valtakoski on yksi Newtonin perustajia. Hän työskentelee valmentajana omistamassaan Prevenia Health Oy yrityksessä, jossa nimenomaan keskitytään tapojen muuttamiseen. Tässä tuhti paketti tavoista ja niiden muutamisesta.Kirjoittanut Mika Poutala

1
Kuuntele myös uutta Liikuntalabra-podcastia 3:34

3y ago3:34

3:34

Terve Valmennuskeskus Newtonin podcastin kuuntelijat!Tässä on Newtonin entinen päävalmentaja. Ensinnäkin superpaljon kiitoksia kiinnostuksesta ja palautteesta podcastia kohtaan vuosien varrelta. Ja erityiskiitos kaikille hienoille vieraille, jotka on omalla asiantuntijuudellaan antaneet meille paljon uutta ja mielenkiintoista tietoa näyttöön perust…

1
#15 Miten palautua fyysisestä rasituksesta? – Juha Hulmi (LitT) 2:10:40

4y ago2:10:40

2:10:40

Newtonin podcastissa liikuntafysiologi Petri Jalangon vieraana on Jyväskylän yliopiston apulaisprofessori Juha “lihastohtori” Hulmi. Mitkä ovat parhaimmat käytännön vinkit palautumiseen? Milloin palautumismenetelmät voivat heikentää harjoitusvaikutusta? Miten ruokavalio vaikuttaa palautumiseen? Minkälainen loppuverryttely palauttaa? Mitä on hermost…

1
#14 Mitä on näyttöön perustuva urheilijan ravinto- ja fysiikkavalmennus? – Saana Jukola (FT) 1:32:03

4+ y ago1:32:03

1:32:03

Newtonin podcastissa vieraanani on näyttöön perustuvaa toimintaa tutkinut tieteenfilosofi Saana Jukola.Mitä on näyttöön perustuva valmennus? Mitkä ovat näyttöön perustuvan valmennuksen haasteet? Miksi näytön vahvuuden ymmärtäminen on valmentajalle tärkeää? Milloin tieteelliset tutkimustulokset ovat oleellisia käytännön valmennuksessa? Miten arvioid…

1
#13 Nopeusharjoittelu – Olli Koskinen (LitM) 1:36:23

5+ y ago1:36:23

1:36:23

Podcast #13 Nopeusharjoittelu – Olli Koskinen (LitM)Newtonin podcastissa vieraanani on nopeusharjoitteluun erikoistunut fysiikkavalmentaja Olli Koskinen (@nopeusvalmennus)Miten nopeusominaisuuksia kehitetään? Miten saada lisää lähtönopeutta? Miten välttää tyypillisimmät virheet nopeusharjoittelussa? Miten aloittelijoiden ja urheilijoiden nopeusharj…

1
#12 Sauvakävelyn hyödyt – Mika Venojärvi (FT) 1:06:07

5+ y ago1:06:07

1:06:07

Newtonin podcastissa vieraanani on sauvakävelyä tutkinut Itä-Suomen yliopiston terveysliikunnan yliopistonlehtori Mika Venojärvi.Mikä on oikea sauvakävelytekniikka? Mitkä ovat sauvakävelyn terveysvaikutukset? Miksi sauvakävely on erinomainen harjoitusmenetelmä myös urheilijoille? Mihin sauvoja tarvitaan polkujuoksussa? Muun muassa näihin kysymyksii…

1
#11 Voimaharjoittelu – Tuomas Rytkönen (LitM) 2:24:42

6y ago2:24:42

2:24:42

Newtonin podcastissa vieraanani on Suomen johtava voimaharjoittelun asiantuntija Tuomas Rytkönen.Mihin urheilussa tarvitaan voimaa? Miten kasvattaa lihasta? Miksi maksimivoimaharjoittelu on tärkeää myös kestävyys- ja nopeuslajien urheilijoille? Mitä ovat lineaarinen, epälineaarinen ja blokkiperiodisaatio? Miten edistää suunnanmuutosnopeutta voimaha…

1
#10 Näin liikunta vaikuttaa oppimiseen - Eero Haapala (FT) 1:25:08

6y ago1:25:08

1:25:08

Newtonin kymmenennessä podcastissa vieraanani on lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala ja aiheena on liikunnan vaikutukset oppimiseen ja aivoihin.Miten liikunta vaikuttaa oppimiseen? Minkälainen liikunta on tehokkainta? Miten koulupäivään saadaan lisää liikuntaa? Miten motoriset taidot vaikuttavat oppimiseen? Muun muassa näihi…

1
#9 Varusmiesten fyysinen kunto ja harjoittelu – Tommi Ojanen (LitM) 1:19:12

6y ago1:19:12

1:19:12

Podcast #9 Varusmiesten fyysinen kunto ja harjoittelu – Tommi Ojanen, LitMNewtonin yhdeksännessä podcastissa vieraanani oli tutkija Tommi Ojanen (LitM) puolustusvoimien tutkimuslaitokselta. Tommi kertoi mistä sotilaan fyysinen toimintakyky koostuu, mikä on varusmiesten nykyinen kuntotaso ja miten varusmiesten fyysiset vaatimukset ovat vuosikymmenie…

1
Miten yksilöidä varusmiesten fyysistä harjoittelua? – kurkistus #9 podcastiin 1:06

6y ago1:06

1:06

Miten yksilöidä varusmiesten fyysistä harjoittelua? Puolustusvoimien tutkimuslaitoksen tutkija Tommi Ojanen vastaa. Kurkistus tällä viikolla julkaistavaan podcastiin: Varusmiesten fyysinen kunto ja harjoittelu.Kirjoittanut Mika Poutala

1
#8 Takakyykky ja sen eri variaatiot – Johan Lahti (LitM) 1:30:09

6y ago1:30:09

1:30:09

Podcast #8 Takakyykky ja sen eri variaatiot – Johan Lahti (LitM) Newtonin kahdeksannessa podcastissa vieraanani oli väitöskirjatutkija Johan Lahti (LitM) Nizzan yliopistosta. Johan kertoi miksi jalkakyykky on tärkeä harjoite sekä urheilijoille että kuntoilijoille, miten eri jalkakyykyn tekniikat vaikuttavat harjoitusvasteeseen, kenelle sopivat yhde…

1
#7 Miksi riittävä energiansaatavuus on tärkeää kunto- ja huippu-urheilijoilla? – Ida Heikura (LitM) 58:03

6y ago58:03

58:03

#7 Miksi riittävä energiansaatavuus on tärkeää kunto- ja huippu-urheilijoilla? – Ida Heikura (LitM) Newtonin seitsemännessä podcastissa vieraili väitöskirjatutkija Ida Heikura (LitM) Australian Melbournen yliopistosta. Ida kertoi riittävän energiansaannin ja energia saatavuuden merkityksestä urheilussa, korkean paikan harjoittelusta, sekä heidän tu…

1
#6 Lasten ja nuorten liikunta – drop out -ilmiö – Ville Kallinen (LitM) 1:02:54

7y ago1:02:54

1:02:54

Podcast #6 Lasten ja nuorten liikunta – drop out –ilmiö ¬– Ville Kallinen, LitMNewtonin kuudennessa podcastissa käsitellään lasten ja nuorten liikuntaa, sekä drop out -ilmiötä. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on projektitutkija Ville Kallinen, LitM. Ville tutkii kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksella lasten ja nuorten liikun…

1
#5: Liikunnan immunologia ja liikuntafysiologian symposium – Johanna Ihalainen (LitM) 1:14:54

7y ago1:14:54

1:14:54

Podcast #5: Liikunnan immunologia ja liikuntafysiologian symposium – Johanna Ihalainen (LitM)Newtonin viidennessä podcastissa käsitellään tulevaa liikuntafysiologian symposiumia sekä liikunnan ja kuormituksen immunologiaa. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on väitöskirjatutkija Johanna Ihalainen, LitM. Johanna on tutkinut kuormitukse…

1
#4 Miten yhdistän voima– ja kestävyysharjoittelun? – Daniela Eklund (LitM) 54:20

8y ago54:20

54:20

Newtonin neljännessä podcastissa käsitellään voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämistä. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on Daniela Eklund https://www.researchgate.net/profile/Daniela_Eklund , LitM. Daniela on todellinen ammattilainen ja tutkinut yhdistettyä voima¬– ja kestävyysharjoittelua väitöskirjaansa viimeiset neljä vuotta …

1
#3 Liikuntaravitsemuksen jaksotus – Ida Heikura (LitM) 1:05:09

8y ago1:05:09

1:05:09

Newtonin kolmannessa podcastissa vieraili väitöskirjatutkija Ida Heikura (LitM) Australian Melbournen yliopistosta. Ida kertoi liikuntaravitsemuksen jaksottamisesta, hiilihydraattien merkityksestä kestävyysurheilussa, kestävyysharjoittelun vaikutuksista lihassolun toimintaan, sekä heidän tutkimusryhmänsä hiljattain julkaisemasta erittäin mielenkiin…

1
#2 Liikuntaravitsemuksen optimointi, proteiinit ja säästöliekki – Mia Laakso (LitM) 34:49

8y ago34:49

34:49

Newtonin toisessa podcastissa vieraili ravinto- ja fysiikkavalmentaja Mia Laakso (LitM), jonka kanssa juttelin viime vuonna julkaistusta tutkimuksesta, liikuntaravitsemuksen optimoinnista ja proteiinin saantisuosituksista. Podcastista selviää, miten harjoituksen jälkeen kannattaa syödä, miten säästää lihasta laihdutuksen aikana ja mitä tarkoitetaan…

1
#1 Kehonpainoharjoittelu – Konsta Koivuranta (LitK) 46:21

8y ago46:21

46:21

#1 Kehonpainoharjoittelu – Konsta KoivurantaNewtonin 1. podcastissa minä (Petri Jalanko, LitM, liikuntafysiologi) keskustelen Konsta Koivurannan kanssa kehonpainoharjoittelusta ja Street Workoutista.Kirjoittanut Mika Poutala

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

NewtonFinland podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

1
NewtonFinland

Mika Poutala

1
Monika Lindeman - Päivätunnit sopii arkeen parhaiten 33:25

1
Newton Originals - Miskan tarina 21:45

1
Mistä kaikki alkoi? - Newtonin tarina 37:07

1
Tapojen muuttaminen - ”Älä syytä itseäsi, syytä aivojasi” 49:15

1
Kuuntele myös uutta Liikuntalabra-podcastia 3:34

1
#15 Miten palautua fyysisestä rasituksesta? – Juha Hulmi (LitT) 2:10:40

1
#14 Mitä on näyttöön perustuva urheilijan ravinto- ja fysiikkavalmennus? – Saana Jukola (FT) 1:32:03

1
#13 Nopeusharjoittelu – Olli Koskinen (LitM) 1:36:23

1
#12 Sauvakävelyn hyödyt – Mika Venojärvi (FT) 1:06:07

1
#11 Voimaharjoittelu – Tuomas Rytkönen (LitM) 2:24:42

1
#10 Näin liikunta vaikuttaa oppimiseen - Eero Haapala (FT) 1:25:08

1
#9 Varusmiesten fyysinen kunto ja harjoittelu – Tommi Ojanen (LitM) 1:19:12

1
Miten yksilöidä varusmiesten fyysistä harjoittelua? – kurkistus #9 podcastiin 1:06

1
#8 Takakyykky ja sen eri variaatiot – Johan Lahti (LitM) 1:30:09

1
#7 Miksi riittävä energiansaatavuus on tärkeää kunto- ja huippu-urheilijoilla? – Ida Heikura (LitM) 58:03

1
#6 Lasten ja nuorten liikunta – drop out -ilmiö – Ville Kallinen (LitM) 1:02:54

1
#5: Liikunnan immunologia ja liikuntafysiologian symposium – Johanna Ihalainen (LitM) 1:14:54

1
#4 Miten yhdistän voima– ja kestävyysharjoittelun? – Daniela Eklund (LitM) 54:20

1
#3 Liikuntaravitsemuksen jaksotus – Ida Heikura (LitM) 1:05:09

1
#2 Liikuntaravitsemuksen optimointi, proteiinit ja säästöliekki – Mia Laakso (LitM) 34:49

1
#1 Kehonpainoharjoittelu – Konsta Koivuranta (LitK) 46:21

Pikakäyttöopas