Eevsku julkinen
[search 0]
Lisää

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Miten löytää balanssia omaan elämään - mitä se edes tarkoittaa? Miten päästää irti "kaikki tai ei mitään" -ajatusmallista? Puhun balanssista ja sen löytämisestä erityisesti liikunnan ja ravitsemuksen kanssa, mutta nämä ajatusmallit toimivat myös elämässä kaikkeen muuhun. Kerron myös omia ajatuksia kilpailu-uran lopettamisen jäljiltä.Instagram: eevs…
 
Reilu 3 vkoa takana 'omaehtoista karanteenia' . Tässä jaksossa jaan ajatuksia, joita tässä ajassa on herännyt mm. rutiinien merkityksestä, motivaatiosta, "oman tontin hoitamisesta", tunteiden käsittelystä, lamaantumisesta ja omasta reagoinnista muiden käytökseen. Jaan myös työkaluja sekä ajatusmalleja, joiden avulla olen selvinnyt elämäni haastavis…
 
Mun eka jakso (ammattilaisten) maailmanmestarina!! HUHHHUH! Kuinka siistiä! :D Tässä jaksossa nyt ajatuksia voitosta sekä matkasta mestariksi. Mitä aion tehdä tulevaisuudessa?Puhdas+ verkkokaupasta koodilla eevsku25 -25% - www.puhdasplus.fiValmennuksiin täältä: www.eevsku.fi/nettivalmennusKurkkaa myös:Youtube: www.youtube.com/c/EEVSKU1Instagram www…
 
Te kysyitte instagramissa, mä vastaan! Jaksossa kerron ainakin suhtautumisesta kisavalmistautumisessa omaan kehonkuvaan, ravitsemukseen, valmennukseen sekä jaan vinkkejä mitä kannattaa ottaa huomioon jos haaveilee fitness -kilpailemista. Muutamia valmentajia suosittelen myös jaksossa, ketä tuli nopeasti mieleen, mutta tässä vielä heitä ja muutamia …
 
Kerron kuulumisia sekä ajatuksia mitä on noussut pintaan kesällä. Pohdintaa valinnoista, kiireestä, ihmissuhteista ja kiitollisuudesta.Valmennuksiin täältä: www.eevsku.fi/nettivalmennusYoutube: www.youtube.com/c/EEVSKU1Instagram www.instagram.com/eevskuBlog www.eevsku.fi/Facebook www.facebook.com/eevskuNettivalmennukset ja tuotteet: www.eevsku.fi/n…
 
Vieraana Oona Kivelä eli OonaK - 4 -kertainen tankotanssin maailmanmestari, valmentaja ja yrittäjä sekä hyvä ystäväni. Oonan kyky ilmaista itseään ja asenne esiintyessä on aivan omaa luokkaansa ja jotain sellaista, mitä meistä jokainen voi häneltä oppia! Oona kertoo omaa taustaansa, mistä ilmaisukyky ja asenne on löytynyt sekä puhutaan myös hieman …
 
Tässä jaksossa vieraana Laura Peippo - pienen pojan äiti, yrittäjä, valmentaja ja somestakin tuttu @ptpeippo (instagram). Peippo kertoo, mitkä ovat hänestä yrittäjän tärkeimpiä ominaisuuksia etenkin liikunta-alalla, puhutaan elämäntapamuutoksista ja miten suhtautua elämän haasteisiin ja elämään ylipäänsä. Kuuntele tämä jakso, jos kaipaat uutta pers…
 
Millaista on saada suuri suosio somessa jo 15-16 -vuotiaana ja millaisia haasteita se tuo mukanaan? Miten Pernilla suhtautuu kilpaurheiluun ja fitnessiin lajina?Pernilla Böckerman (19v) tunnetaan etenkin suositusta youtube -kanavastaan ja instagramista. Keväällä 2019 hän kilpaili myös ensimmäisen kerran bikini fitnessissä ja voitti junioreiden Suom…
 
Puhutaan mun ensimmäisen vieraan Teemu Syrjälän kanssa ihmissuhteista, rehellisyydestä, hyvinvoinnista ja omasta kasvusta. Kuuntele jakso ja kerro meille sun ajatuksia!Teemun instagram: @teemusyrj & nettisivut www.teemusyrjala.comKurkkaa mun kesävalmennus täältä: http://www.eevsku.fi/nettivalmennus/Follow:Youtube: www.youtube.com/c/EEVSKU1Instagram…
 
Mihin kaikkeen voi omilla ajatuksilla vaikuttaa? Ja miten niihin ajatuksiin pääsee käsiksi, että niitä voi alkaa muuttamaan?Kurkkaa kesävalmennus täältä: http://www.eevsku.fi/nettivalmennus/Follow:Youtube: www.youtube.com/c/EEVSKU1Instagram www.instagram.com/eevskuBlog www.eevsku.fi/Facebook www.facebook.com/eevskuNettivalmennukset ja tuotteet: www…
 
Tässä jaksossa puhun herkkyydestä, omista herkkyyden piirteistä ja miksi koen herkkyyden vahvuutena enkä heikkoutena.Kurkkaa kesävalmennus täältä: http://www.eevsku.fi/nettivalmennus/Follow:Youtube: www.youtube.com/c/EEVSKU1Instagram www.instagram.com/eevskuBlog www.eevsku.fi/Facebook www.facebook.com/eevskuNettivalmennukset ja tuotteet: www.eevsku…
 
Kerron mun yrittäjyys ja työtaustoista sekä miten yhdistän urheilun, yrittäjyyden ja aiemmin opinnot.Kurkkaa Recovery valmennus täältä: http://www.eevsku.fi/nettivalmennus/recovery/Follow:Youtube: www.youtube.com/c/EEVSKU1Instagram www.instagram.com/eevskuBlog www.eevsku.fi/Facebook www.facebook.com/eevskuNettivalmennukset ja tuotteet: www.eevsku.f…
 
Usein kysytty kysymys: Mitä minä syön? -käsittelyssä tässä jaksossa. Omaa "ravitsemusfilosofiaa" ja pohdin herkuttelua, ruoan monipuolisuutta, dieettaamista ja intuitiivista syömistä.Jakson kaupallisena yhteistyökumppanina Puhdas+, jonka verkkokaupasta -25% koodilla Eevsku25. https://www.puhdasplus.fi/Uudet valmennukset tulevat myyntiin 10.2. ja st…
 
Vuosi 2018 pakettiin, ajatuksia kisaamisesta, työkuvioista, priorisoinnista ja tavoitteista.Mun valmennukset on muuten myynnissä ja aukeaa 6.tammikuuta! Tuu messiin: www.eevsku.fi/nettivalmennusFollow:Youtube: www.youtube.com/c/EEVSKU1Instagram www.instagram.com/eevskuBlog www.eevsku.fi/Facebook www.facebook.com/eevskuNettivalmennukset ja minikumin…
 
Jakson aiheena vastustuskyky, sen ylläpito ja parantaminen sekä minkä asioiden olen itse kokenut siihen vaikuttaneen vuosien varrella! Lisäksi ajatuksia siitä, miten suhtautua treenitaukoon.Jaksossa mainitun yhteistyökumppanin verkkokauppa löytyy osoitteesta www.puhdasplus.fi & koodi sinne oli eevsku20Follow:Youtube: www.youtube.com/c/EEVSKU1Instag…
 
Omalla kohdalla mustavalkoisuus ei toiminut vaan ajoi burnoutiin. Jos olet itse kaikki tai ei mitään -mentaliteetin omaava tai jojoilet esim elämäntapojen kanssa, kuuntele tämä!Jos tykkäät, muista painaa peukkua ja kertoa jos jokin aihe kiinnostais erityisesti seuraavaan jaksoon!Nettivalmennukset: www.eevsku.fi/nettivalmennusMainitsemani podcast: L…
 
Kerron mun burnoutista 2014 ja alipalautumis -jaksosta, joka kesti aikalailla 2013-2017. Ja siitä miten pääsin siitä yli!Jos tykkäät, muista painaa peukkua ja kertoa jos jokin aihe kiinnostais erityisesti seuraavaan jaksoon!Podcastin löydät myös Acast:ista.Uudet nettivalmennukset starttaavat elokuussa! Seuraa ig: @eevskutrainingFollow:Youtube: www.…
 
Jee kiva olla täällä takasin! Tässä jaksossa höpötän "vähän kaikkea", jotta seuraavissa voidaan keskittyä spesifimmin johonkin asiaan. Vähän siis kisoista, mutta enemmänkin palautumisesta, väsymisestä, omista aineenvaihdunnan/palautumisen ongelmista ja henkisestä kasvusta. Jos tykkäät, muista painaa peukkua ja kertoa jos jokin aihe kiinnostais erit…
 
Miten löytää ja ylläpitää motivaatiota? Millaiset on mun aamurutiinit ja miksi? Mitkä ovat aamusivut ja mitä sinne kirjoitan? Mm. näistä aiheista tämän kerran jaksossa!Löydät nyt myös iTunesista: Strong Woman by EevskuMyynnissä olevat valmennukset:http://www.eevsku.fi/nettivalmennus/bodycontrol-super/http://www.eevsku.fi/nettivalmennus/strong-woman…
 
Kuuntele tämä, jos haluat nukkua paremmin ja saada itsestäsi enemmän irti! Kerron myös millainen aamupala voisi olla hyvä syödä ja lopuksi puhun siitä, kuinka itselleen tulisi puhua, kuten ystävälle puhuisi.Myynnissä olevat valmennukset:http://www.eevsku.fi/nettivalmennus/bodycontrol-super/http://www.eevsku.fi/nettivalmennus/strong-woman-by-eevsku/…
 
Osa ehkä ajattelee, että olen aina syönyt superterveellisesti ja ollut "fitnessihminen", mutta näin ei kuitenkaan ole. :) Toki olen paljon urheillut ja liikkunut sekä perusterveellisesti elänyt, mutta minullakin on ollut erilaisia jaksoja elämässä. Tämä podcast -jakso avaa hieman omaa muutosta sekä sitä miten päädyin fitnessin pariin ja miksi olen …
 
IFBB Fitness Suomen mestari, Suomen suosituimpia urheilu/ hyvinvointi -vaikuttajia, yrittäjä ja liikunnanohjaaja AMK. Tässä ensimmäisessä podcast -jaksossa kerron kuka olen, mistä tulen ja miten olen päätynyt kilpaurheilemaan, tekemään somea ja yrittäjäksi! Jatkossa jaksoissa tullaan käsittelemään tarkemmin mm. liikuntaa, ravitsemusta, kilpaurheilu…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2021 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login