Fysiikkavalmennus julkinen
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
Podcast Newtonin silmin. Tietoa harrastajille, kuntoilijoille ja urheilijoille näyttöön perustuvasta harjoittelusta ja muutoksesta. Jos kaipaat inspiraatiota ja tietoa treenaamisesta, ota podast seurantaan. Isäntänä häärii entinen olympiapikaluistelija Mika Poutala. Facebook/Instagram: @newtonfinland, @mikapoutala Nettisivu: http://newtonfinland.fi/
 
Loading …
show series
 
Mikko Myllymäki on yksi Kontti Valmennuskeskuksen kolmesta hombresta! Mitä tulee kehonpaino- ja liikkuvuusharjoitteluun, Mikko on ehdotonta maan terävintä kärkeä! Näyttävien suoritusten ohella, hän pystyy välittämään tietotaitonsa erityisen hyvin valmennustilanteissa. Tunnin mittaisen haastattelun aikana kosketetaan mm. seuraavia aihepiirejä. Mikon…
 
Terve Valmennuskeskus Newtonin podcastin kuuntelijat!Tässä on Newtonin entinen päävalmentaja. Ensinnäkin superpaljon kiitoksia kiinnostuksesta ja palautteesta podcastia kohtaan vuosien varrelta. Ja erityiskiitos kaikille hienoille vieraille, jotka on omalla asiantuntijuudellaan antaneet meille paljon uutta ja mielenkiintoista tietoa näyttöön perust…
 
Eetu Karvonen edustaa kotimaisen valmennusosaamisen kärkeä, josta hänen valmennettavansa Matti Matsonin pronssimitali Tokion Olympialaisissa on kiistämätön osoitus! Kolmevarttisen juttutuokion aikana käydään läpi muun muassa seuraavia aihepiirejä. (Uinti)harjoittelun yleiset periaatteet ja Eetun valmennusfilosofiaa. Kilpailua vastaavien suoritusten…
 
Tunnin mittaisessa jaksossa vieraillaan muun muassa seuraavien aihepiirien parissa. Jennin urheilu-ura. Tie valmennusammattin, koulutus ja työuran alkuvaiheet. Fysiikkavalmennus yksilö- ja joukkuelajeissa: erot, yhtäläisyydet ja erityishuomiot. Jennin työkokemus koripallossa, pesäpallossa ja jääkiekossa. Kokemuksia ja havaintoja huippu-urheilijoide…
 
Yunus Barisik on kansainvälisesti tunnustettu auktoriteetti jääkiekon fysiikkavalmennuksessa! Suomessa ja kansainvälisillä areenoilla karttunut kokemus on kerätty kahden vuoden kirjoitustyön tuloksena tuoreeseen Strength Training for Ice Hockey -kirjaan. Reilun tunnin mittaisella juttutuokiolla kosketetaan muun muassa seuraavia aihepiirejä: Kirjan …
 
Newtonin podcastissa liikuntafysiologi Petri Jalangon vieraana on Jyväskylän yliopiston apulaisprofessori Juha “lihastohtori” Hulmi. Mitkä ovat parhaimmat käytännön vinkit palautumiseen? Milloin palautumismenetelmät voivat heikentää harjoitusvaikutusta? Miten ruokavalio vaikuttaa palautumiseen? Minkälainen loppuverryttely palauttaa? Mitä on hermost…
 
Kolmevarttisen juttutuokion aikana vieraillaan muun muassa seuraavien aihepiirien parissa. Laurin tausta ja koulutus. Lliikuntala-alalle päätyminen ja kokemus kentällä toimimisesta. Kontti Valmennuskeskuksen perustaminen. Kontti life – mistä on kyse? Valmentaminen ja erityisesri ryhmävalmennus eri ikäluokkien tarpeet huomioiden. Salin perustamisen …
 
Hanna-Kaisa Raninen on pitkänlinjan toimija liikunta-alan lisäksi myös podcastien maailmassa! Tässä tunnin mittaisessa juttutuokiossa keskitytään erityisesti Hanna-Kaisan erikoisalaan eli liikuntapsykologiaan. Tarkempi sisältö löytyy alta: Esittely, tausta ja päätyminen liikunta-alalle. Podcastien 1. aallossa mukana oleminen. Työkokemus liikunta-al…
 
Tunnin mittaisessa episodissa käydään muun muassa seuraavien aihepiirien puolella: Vesapekan taustaa. Military cross-training – treenaa kuin erikoisjoukuissa -kirja Military Cross-training – mistä on kyse? Sotilaalta tai "taktiselta urheilijalta" vaadittavat ominaisuudet? Harjoittelun pääpiirteet. Huomioitavat osa-alueet: peruskestävyys, maksimivoi…
 
Newtonin podcastissa vieraanani on näyttöön perustuvaa toimintaa tutkinut tieteenfilosofi Saana Jukola.Mitä on näyttöön perustuva valmennus? Mitkä ovat näyttöön perustuvan valmennuksen haasteet? Miksi näytön vahvuuden ymmärtäminen on valmentajalle tärkeää? Milloin tieteelliset tutkimustulokset ovat oleellisia käytännön valmennuksessa? Miten arvioid…
 
Tommi Martikainen on huipputason pyöräilyvalmentaja ja Kehity pyöräilijänä -kirjan kirjoittaja. Jos olet pyöräilijä tai olet kiinnostunut pyöräilystä, haastattelu on ehdottomasti kuuntelemisen arvoinen. Tommin taustaa ja mikä toi hänet alun perin pyöräilyn pariin. Tehoperusteinen (wateilla) harjoittelu. Mitkä ovat hyödyt? Voiko harjoittelua tehdä r…
 
Podcastia käynnistellään tauon jälkeen! Homma pyöräytetään liikkeelle Q&A-jakson merkeissä, jossa vastataan lukijoiden ja kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Kysymykset ja niiden kautta katetut aihepiirit sisältävät muun muassa seuraavan listan: Harjoittelun yksilöllisyys ja lihassolujakauman huomioiminen. Haasteet lihasmassan kasvatuksessa. Mi…
 
Podcastin 38. jaksossa on vieraana urheiluravitsemuksen rautainen ammattilainen, tutkija Ida Heikura! Tutustuin Idan mainioon työhön ensimmäisen kerran Lihastohtorin blogiin kirjoitetun erinomaisen vieraskirjoituksen kautta. Tunnin mittaisen juttutuokion aikana katetaan muun muassa seuraavat aihepiirit. Idan taustaa: koulutus, lajitausta ja työnkuv…
 
Jozef Frucek is an artist, mover, educator and a lot more! He has a very varied background in arts and sports which has enabled him to create a creative and very unique perspective to movement. He is hosting soon a Fighting Monkey seminar in Helsinki with his wife Linda. Some of the topics covered during our hour long and dense conversation include…
 
Ville Vilén on fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja, jolla on vahva ote nuorten harjoitteluun. Hän nojaa työssään vahvasti tieteelliseen näyttöön ja hänet tunnetaankin massiivisten tutkimuskoosteiden tekemisistä ja niistä löytyneiden pääkohtien ja käytäntöön vietävien sovellusten koostamisesta. Fysioterapeutin koulutuksen ohella Ville on myös liik…
 
Podcast #13 Nopeusharjoittelu – Olli Koskinen (LitM)Newtonin podcastissa vieraanani on nopeusharjoitteluun erikoistunut fysiikkavalmentaja Olli Koskinen (@nopeusvalmennus)Miten nopeusominaisuuksia kehitetään? Miten saada lisää lähtönopeutta? Miten välttää tyypillisimmät virheet nopeusharjoittelussa? Miten aloittelijoiden ja urheilijoiden nopeusharj…
 
Newtonin podcastissa vieraanani on sauvakävelyä tutkinut Itä-Suomen yliopiston terveysliikunnan yliopistonlehtori Mika Venojärvi.Mikä on oikea sauvakävelytekniikka? Mitkä ovat sauvakävelyn terveysvaikutukset? Miksi sauvakävely on erinomainen harjoitusmenetelmä myös urheilijoille? Mihin sauvoja tarvitaan polkujuoksussa? Muun muassa näihin kysymyksii…
 
Seikkailupyöräilijä Toni Lundin haastattelussa käsitellään muun muassa seuraavia aihepiirejä: Tiivis esittely Tonista. Tie maastopyörän päälle ja pyöräilyn pariin sekä päätyminen ultramatkoille. Mikä Iditarod Trail Invitational -kisa on? Kuinka suuri osa kylmän ja haastavissa olosuhteissa selviäminen on kisaa? Mikä sai osallistumaan? Kuinka kauan T…
 
Newtonin podcastissa vieraanani on Suomen johtava voimaharjoittelun asiantuntija Tuomas Rytkönen.Mihin urheilussa tarvitaan voimaa? Miten kasvattaa lihasta? Miksi maksimivoimaharjoittelu on tärkeää myös kestävyys- ja nopeuslajien urheilijoille? Mitä ovat lineaarinen, epälineaarinen ja blokkiperiodisaatio? Miten edistää suunnanmuutosnopeutta voimaha…
 
Oskar Osala on ammattilaisjääkiekkoilija, joka on pelannut OHL-, NHL-, KHL- ja nyt SM-liigassa. Tunnin mittaisen juttutuokion aikana puhumme jääkiekon oheis- ja voimaharjoittelusta kattaen muun muassa seuraavat aihepiirit. Oskarin taustaa lyhyesti. Miten hän päätyi jääkiekon pariin ja tie ammattilaiseksi. Mitä ominaisuuksia hyvältä jääkiekkoilijalt…
 
Podcastin 33. jaksossa on vieraana Tervettä Skeptisyyttä -sivuston pitäjä Pauli Ohukainen! Maratonin mittaisen – 2,5 tuntia – podcastin aikana ehditään koskettamaan laajaa aihepiirien kattausta! Niihin lukeutuvat muun muassa: Paulin tausta: urheilu- ja liikuntaharrastukset sekä koulutus Paulin työnkuva ja erikoisosaaminen Asiaa ravitsemuksesta: Pau…
 
Newtonin kymmenennessä podcastissa vieraanani on lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala ja aiheena on liikunnan vaikutukset oppimiseen ja aivoihin.Miten liikunta vaikuttaa oppimiseen? Minkälainen liikunta on tehokkainta? Miten koulupäivään saadaan lisää liikuntaa? Miten motoriset taidot vaikuttavat oppimiseen? Muun muassa näihi…
 
Podcast #9 Varusmiesten fyysinen kunto ja harjoittelu – Tommi Ojanen, LitMNewtonin yhdeksännessä podcastissa vieraanani oli tutkija Tommi Ojanen (LitM) puolustusvoimien tutkimuslaitokselta. Tommi kertoi mistä sotilaan fyysinen toimintakyky koostuu, mikä on varusmiesten nykyinen kuntotaso ja miten varusmiesten fyysiset vaatimukset ovat vuosikymmenie…
 
jaksossa vieraana on Antti Akonniemi, joka oli haastateltavana myös aiemmin 5. jaksossa. Tällä kertaa aiheena on uunituore kirja: Kaikki CrossFit -harjoittelusta. Vajaan tunnin juttutuokion aikana pureudutaan mm. seuraaviin aihepiireihin: -Kirjan taustaa: millainen kirjan syntytarina on? -Kirjoitusprosessi. Vastasiko odotuksia, mitä tuli opittua? M…
 
Podcast #8 Takakyykky ja sen eri variaatiot – Johan Lahti (LitM) Newtonin kahdeksannessa podcastissa vieraanani oli väitöskirjatutkija Johan Lahti (LitM) Nizzan yliopistosta. Johan kertoi miksi jalkakyykky on tärkeä harjoite sekä urheilijoille että kuntoilijoille, miten eri jalkakyykyn tekniikat vaikuttavat harjoitusvasteeseen, kenelle sopivat yhde…
 
Johan Lahti on tutkija, intohimoinen elinikäinen oppija ja asiantuntija kyykky- ja pikajuoksuun liittyvässä tutkimuksessa. Johan on opiskellut muun muassa Jyväskylän Yliopistossa, Nizzassa ja työskennellyt Kanadassa fysiikkavalmennuksen merkeissä. Johanin uunituore työnnäyte kulkee otsikolla: ”Effects of barbell back squat stance width on sagittal …
 
#7 Miksi riittävä energiansaatavuus on tärkeää kunto- ja huippu-urheilijoilla? – Ida Heikura (LitM) Newtonin seitsemännessä podcastissa vieraili väitöskirjatutkija Ida Heikura (LitM) Australian Melbournen yliopistosta. Ida kertoi riittävän energiansaannin ja energia saatavuuden merkityksestä urheilussa, korkean paikan harjoittelusta, sekä heidän tu…
 
jaksossa vieraana on Terveysmyrskyn päätirehtööri, tietokirjailija ja todellinen monialamies Timo Kettunen! Podcastin aikana katettuja aiheita ovat: -Taustaa: koulutus, toiminen terveys- ja liikunta-alalla. -Mikä on Diske? -Miksi syömisestä tuli niin hankalaa -kirja. Mikä sai ajatuksen kirjoittamiseen ryhtymisestä? -Kirjan sanoma ja kirjoittajan nä…
 
Podcastin 29. jaksossa vieraana on toistamiseen Mikko Rinnevuori! Kun puhutaan taitoharjoittelusta, Mikko on asiantuntija. Kolmevarttisen keskustelutuokion aikana katetaan seuraavat aiheet: -Mikon uusi projekti: Lauttasaaren Luovan Liikunnan Keskus (lisätietoa: http://www.parkourakatemia.fi/ajankohtaista/lauttasaaren-uusi-toimipiste/) -Taitoharjoit…
 
Jussi Kurtti on fysiikkavalmentaja, jolla on vahvaa erikoisosaamista jääkiekon oheisharjoittelussa. Tämä haastattelu on jatkoa episodille #23, jossa Jussi oli ensimmäisen kerran vieraana jääkiekkoilijan fysiikkaharjoittelun merkeissä. Tässä jaksossa jatketaan urheilijan elämäntapojen parissa eli mitä salin ja kaukalon ulkopuolella tulee huomioida, …
 
Anette Palssa on laillistettu ravitsemusterapeutti, jolla on yli 15 vuoden kokemus asiakastyöstä ja kouluttamisesta. Ravitsemustiedon lisäksi hän on opiskellut kattavasti psykologiaa ja käyttäytymistieteitä, minkä ansiosta Anettella on vahva erityisosaamisen syömisen psykologian puolella. Samalla hän kuitenkin painottaa, että kaikkien menettelyjen …
 
Yunus Barisik on jääkiekon oheisharjoitteluun erikoistunut fysiikkavalmentaja. Hän on tällä hetkellä vastuussa neljän joukkueen fysiikkaharjoittelusta, joihin lukeutuvat Espoo Bluesin A- ja B-juniorijoukkueet sekä Espoo Unitedin miesten Mestis-joukkue. Yunus on hakenut oppia mm. Ben Prentissiltä ja Kevin Neeldiltä Yhdysvalloista, jotka lukeutuvat a…
 
Juha Olli on mukana 25. jaksossa keskustelemassa aiheesta: Yksilöllisyys harjoittelussa. Tältä kantilta katettuja teemoja ovat muun muassa: -Mitä yksilöllisiä eroja on ja mikä on niiden vaikutus? -Voimaharjoittelussa yksilölliset erot volyymin ja tehollisen harjoittelun kestokyvyssä. -Treenifrekvenssi ja yksilöllisyys -Harjoittelun ajoitus - onko k…
 
Samuel Halme on 26-vuotias urheilija, valmentaja ja opiskelija Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitoksella. Samuelilla on monipuolinen urheilu- ja harrastusta kestävyyslajeista aina sulkapalloon ja motocrossiin. Myöhemmin lajiksi on valikoitunut maastopyöräily, jossa hän on saavuttanut hyviä kansallisen tason tuloksia ja jonka parissa hän t…
 
Podcast #6 Lasten ja nuorten liikunta – drop out –ilmiö ¬– Ville Kallinen, LitMNewtonin kuudennessa podcastissa käsitellään lasten ja nuorten liikuntaa, sekä drop out -ilmiötä. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on projektitutkija Ville Kallinen, LitM. Ville tutkii kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksella lasten ja nuorten liikun…
 
Jussi Kurtti on voima- ja fysiikkavalmentaja, jolla on kokonaisvaltainen ote suorituskyvyn kehittämiseen. Tässä yhteydessä oikea termi olisikin performance coach. Jussi tunnetaan erityisesti jääkiekon fysiikkavalmennuksesta, josta hänellä on kattavasti kokemusta korkeimmalta ammattilaistasolta aina junioreihin asti. Hän on lisäksi valmentanut pelaa…
 
Joni Jaakkola on voimavalmentaja, tietokirjailija ja Helsingin Vallilassa toimivan OPC-salin kapteeni. Kaiken muun ohella, Joni tunnetaan erityisen hyvin terävästä kynästään ja mielipiteistään Facebookissa ja muualla sosiaalisessa mediassa. Samaa väkevää sanomaa on saatavilla nyt kovien kansien välissä nimellä Väkevä elämä. Tämän kerran jakso keski…
 
Podcast #5: Liikunnan immunologia ja liikuntafysiologian symposium – Johanna Ihalainen (LitM)Newtonin viidennessä podcastissa käsitellään tulevaa liikuntafysiologian symposiumia sekä liikunnan ja kuormituksen immunologiaa. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on väitöskirjatutkija Johanna Ihalainen, LitM. Johanna on tutkinut kuormitukse…
 
Eero Hakala ei ole harvinainen näky saliympäristössä. Hänellä on kokemusta tavoitteellisesta harjoittelusta muun muassa klassisen kehonrakennuksen, urheilijan oheisharjoittelun ja voimanoston merkeissä. Oman harjoittelunsa lisäksi Eero tekee valmennustyötä ja on Pohjanmaalla sijaitsevan Painovoimala-salin isäntä. Podcastin aikana keskusteltuja aihe…
 
Fysioterapeutti Jani Parkkinen on Jyväskylässä toimivan Optimove-yrityksen perustaja, jossa pyritään luomaan saumaton jatkumo fysioterapian ja valmennuksen välille. Tämän lisäksi Jani on myös kouluttaja, luennoitsija ja valmentaja. Monien liikunta-alan ammattilaisten tapaan, hänellä on siis samanaikaisesti monta hattua! Janilla on erittäin vahva ti…
 
Jaakko Mursu on laillistettu ravitsemusterapeutti, kansainvälistä uraa tehnyt tutkija ja monipuolisen lajitaustan omaava aktiiviurheilija. Hän on tehnyt väitöskirjan vuonna 2007 otsikolla Ravinnon flavonoidien merkitys sydän- ja verisuonitaudeissa. Kansanterveyteen liittyvien aiheiden lisäksi Jaakon viime ajan työnkuva on ollut enemmän alkuperäisen…
 
Jussi Riekki on liikunta-alan vaikuttaja, taustatekijä ja tietokirjailija. Jyväskylässä asuva Jussi työskentelee Trainer4Youssa sisällöntuotannon ja markkinoinnin parissa eli kyseessä on todellinen monialaosaaja! Liikunta- ja harjoittelutaustaa löytyy kamppailu-urheilusta, joka on vaihtunut myöhemmin terveyden ja suorituskyvyn ehdoilla harjoitteluu…
 
Podcast-sarjan 17. jaksossa on vieraana painonnostaja Teemu Roininen! Jos painonnosto kiinnostaa edes etäisesti, kannattaa olla tarkkana! Teemulla on yli kahden vuosikymmenen kokemus painonnostosta ja siinä kilpailemisessa. Lisäksi hän tekee valmennusta niin lajin parissa kuin urheilijoiden oheisharjoittelunkin merkeissä. Reilun puolituntisen juttu…
 
Kukka Laakso on tuttu nimi treenaamisen parissa ja liikunta-alalla toimiville. Hän on valmentaja, kahvakuulaurheilun amatöörisarjan maailmanmestari, kaksinkertainen Arnold Sports Festivalin kävijä ja kilpailija (asia, joka tuli minulle täysin uutena!), kirjailija, bloggaaja, entinen salin omistaja ja paljon muuta. Tunnin mittaisen juttutuokion aika…
 
Newtonin neljännessä podcastissa käsitellään voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämistä. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on Daniela Eklund https://www.researchgate.net/profile/Daniela_Eklund , LitM. Daniela on todellinen ammattilainen ja tutkinut yhdistettyä voima¬– ja kestävyysharjoittelua väitöskirjaansa viimeiset neljä vuotta …
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2022 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login