))
Yksi Hyvinvointi on Liftedin isännöimä podcast, jossa keskustellaan työhyvinvoinnin kehittämiseen liittyvistä aiheista alan huippuasiantuntijoiden kanssa. Olit sitten vastuussa työyhteisösi hyvinvoinnin kehittämisestä tai muuten vain aiheesta kiinnostunut, ota meidät seurantaan, niin pysyt työhyvinvoinnin aallonharjalla.
Iloista ja huumorilla höystettyä kahden, terveys edellä elämäänsä elävän naisen elämästä ja vähän sen vierestä. Terveys Edellä -podcastia juontaa ja tuottaa Sanna Mämmi aisaparinaan psykologi Outi Pikkuoksa. Molemmat ovat elämänhallinnan mestareita sekä mindfulness- sekä joogaohjaajia. He tietävät mistä puhuvat, koska toimivat hektisessä työelämässä ja tasapainoilevat itsekin välillä elämänhallinnan kanssa. Molemmat ovat kirjoittaneet myös useita kirjoja. Ohjelma katsoo naisen terveyttä koko ...
Suosittu podcast, joka on kuin stand up -komediaa, muttei ihan niin hauskaa.
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 37. Futucast ja työelämän tulevaisuus
58:32
58:32
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:32
Vuoden 2021 Yksi hyvinvointi -podcastin avausjaksossa kurkistetaan työelämän tulevaisuuteen! Jukka Joutsiniemi saa vieraaksi Futucast-podcastin visionääriset tulevaisuusasiantuntijat William Von der Pahlenin ja Isak Raution. Teemaan sopivasti jakso on äänitetty Slushin Helsingin päämajassa. Keskustelu tarjoaa paljon rohkeita näkemyksiä työelämän tu…
Kasper ja Mikko kääntävät viimeisen sivun.
T
Terveys Edellä
1
Mitä kaikkea luovuus oikein on
44:33
44:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:33
Me käsitämme luovuuden taiteelliseksi suoritukseksi tai luovaksi työksi. Mutta luovuus on paljon muutakin. Luovuutta tarvitaan uuden elämän rakentamiseksi, asioiden ratkaisemiseksi ja ylipäätään elämiseen. Ruoanlaitto ja leipominen on luovaa, käsityöt on luovuutta ja jopa siivoamisesta voi tehdä luovaa. Luovuus on meissä jokaisessa itsessämme, riip…
Kasper ja Mikko viettävät pikkujouluja.
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 36. Henkilöstön hyvinvointistrategian suunnittelu, Taneli & Jukka
1:07:01
1:07:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:01
Yksi hyvinvointi -podcastin erikoisjaksossa Taneli ja Jukka avaavat sitä, kuinka luoda organisaatiolle toimiva hyvinvointistrategia. Keskustelussa nostetaan esille konkreettiset osa-alueet, jotka huomioimalla voit varmistaa, että organisaatiosi henkilöstön hyvinvoinnin ylläpitäminen ja kehittäminen on suunnitelmallista ja vaikuttavaa. Mukaansatempa…
Kasper ja Mikko Inka Bellin Passage -näyttelyssa HAM-galleriassa.
Kasper ja Mikko keskustelevat Kampissa.
T
Terveys Edellä
1
Ulkoisesti vai sisäisesti kaunis?
1:04:07
1:04:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:07
"Sisäinen kauneus on tärkeintä". Näin meille opetetaan. Mutta me unohdamme, että osana jokaisen hyvinvointia, on nähdä itsensä myös ulkoisesti kauniina. Se on tarve, joka on normaalia, eikä siihen riitä vain sisäinen kauneus. Sisäinen kauneus on upeaa hehkua, mutta hehkuva voi huolehtia itsestään myös ulkoisesti. Toiset tekevät sitä enemmän kuin to…
Me kaikki törmäämme siihen aika ajoin. Tyhjyys on tila, joka tulee erilaisten muutosten jälkeen. Mitä sille tulisi tehdä? Miten sitä voisi käsitellä? Jos jättäytyy erilaisten ulkoisten toimintojen varaan, eikä kehitä itseään tarpeeksi sisäisesti, elämään voi astua tyhjyys. Toki elämä on oikeastaan täynnä tyhjyyttä. Se vain tulee hyväksyä. See acast…
Kasper ja Mikko Bulgariassa.
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 35. Visman johtamisen kulttuuri, Jukka Holm
52:49
52:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
52:49
Pöydällä johtaminen ja Yksi hyvinvointi -studiossa Tanelin seurana Visma Enterprisen toimitusjohtaja Jukka Holm! Lämmittelemme podcastin liikkeelle keskustelemalla Jukan matkasta johtajana, hyvästä johtajuudesta sekä siinä kehittymisestä. Ja sitten sukellamme johtamisen kulttuuriin. Jukka avaa Visman mielenkiintoista johtamisen kulttuuria ja sen li…
Kasper ja Mikko Parrukadulla.
Kasper ja Mikko kohtaavat kattoterassilla.
T
Terveys Edellä
1
Mitäs jos puhuttaisiin hieman alkoholista
54:35
54:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
54:35
Onko alkoholi edes viisasten juoma? Nykyisin on tiedossa tutkitusti, että jo 1-2 lasia viiniä ei tee meille hyvää. Alkoholi on myrkky, joka vaikuttaa elimistöön. Jatkuvalla alkoholinkäytöllä on meihin voimakkaita vaikutuksia. Niin ikävää kuin se onkin, me kaikki tunnemme joitain ihmisiä, joilla alkoholinkäyttö ei ole hallussa. Asiaa peitellään ja s…
K
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast
1
169. Ecology Stone
1:02:31
1:02:31
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:31
Kasper ja Mikko tutkivat ekologista kiveä.
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 34. Sami Lampinen - Oivalluksia maailmanluokan yrityskulttuurista ja gravel pyöräilystä
47:24
47:24
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:24
Jukka Joutsiniemen vieraana on Sales Force Suomen maajohtaja, B2B-myynnin ja liiketoiminnan kehittämisen asiantuntija sekä intohimoinen pyöräilijä Sami Lampinen. Yksi hyvinvointi -jaksossa keskustellaan siitä, miten Sales Forcen maailman kuulu yrityskulttuuri on rakentunut ja miten se toimii organisaation kilpailutekijänä. Jukka ja Sami vaihtavat n…
T
Terveys Edellä
1
Ollako vai eikö olla estynyt?
58:57
58:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:57
Mitäs me tässä yritämme olla estyneitä? Paitsi, että Outi ja Sanna eivät koe elävänsä estyneinä. Molemmat ovat jollakin tavalla kokeneet estyneisyyttä aiemmin, Outi enemmän kuin Sanna. Mitä mieltä naiset ovat estyneisyydestä? Millä tavalla estyneisyys voi haitata normaalia elämää? Miksi olisi tärkeää antaa ilon virrata ja hassuttelun kuulua jokapäi…
Kasper ja Mikko Kurvissa.
K
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast
1
167. Syksyinen kahvila
1:04:33
1:04:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:33
Kasper ja Mikko maistavat ensimmäistä kertaa pumpkin spice lattea.
T
Terveys Edellä
1
Pelkkä seksisuhde rikkoo naisen
1:03:14
1:03:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:14
Digitaalinen deittailu on tätä päivää ja jo selkeästi tulevaisuuden tapa tavata uusia kumppaneita. Yksi suosituimmista palveluista on Tinder, jota sekä Sanna että Outi ovat käyttäneet. Mutta mikä tekee Tinderistä niin ikävän? Se, että moni rikkoo sydämensä Tinderissä, kun on vaikea osata pelata oikeaa peliä. Seksissä naisen aivot toimivat eri taval…
Kasper ja Mikko toimistossa.
T
Terveys Edellä
1
Mitä on olla normaali?
1:02:17
1:02:17
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:17
Sanna ja Outi kertovat ensimmäisessä jaksossaan mitä he ovat tuotantotauolla tehneet ja minkälaisia asioita he ovat käyneet läpi. Mutta jakso keskittyy miettimään normaaliutta ja onko sitä. Miten normaalius määritellään? Onko olemassa jonkinlaiset säännöt siihen, miten ihmisen tai erityisesti naisen tulisi käyttäytyä? Olemmeko tulleet tienristeykse…
K
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast
1
165. Senaatintori LIVE
1:14:53
1:14:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:14:53
Kasper ja Mikko poddaavat elävän yleisön edessä Senaatintorilla.
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 33. Jesse Kinnunen - Motivaatiomiehen opit uuteen normaaliin
1:04:22
1:04:22
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:22
Yksi hyvinvointi -podcastiin saapuu tällä kertaa Jukka Joutsiniemen vieraaksi Jesse Kinnunen. Jesse tunnetaan podcastaajana, puhujana ja hän työskentelee B2B-myynnin parissa Nightingale Healthillä. Jaksossa sukellamme itsensä kehittämiseen uudessa normaalissa yksilön, esihenkilön ja työyhteisön näkökulmasta. Keskustelemme myös tulevaisuuden terveyd…
Kasper ja Mikko tutustuvat Helsinki Design Weekin päänäyttelyyn Helsingin Olympiastadionilla.
Kasper ja Mikko kohtaavat Karhupuistossa nestemäisen mesikämmenen.
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 32. Camilla Tuominen - Tunteet ei kuulu työpaikalle
48:59
48:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
48:59
Yksi hyvinvointi -podcastiin saapuu tällä kertaa Jukka Joutsiniemien vieraaksi tunteilla johtamisen asiantuntija, puhuja ja kirjailija Camilla Tuominen. Podcast-keskustelussa keskiössä on tunteiden johtaminen ja ymmärtäminen työelämässä. Luvassa parhaita oppeja Camillan syyskuussa 2020 julkaisemasta Tunteet ei kuulu työpaikalle -kirjasta sekä konkr…
Kasper ja Mikko pelaavat koukuttavaa MY2050 -peliä Kansalaistorilla.
Kasper ja Mikko siivoavat Pilvijärveä Karhun pyynnöstä.
K
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast
1
160. Arvoituksellinen kivipaasi
57:06
57:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:06
Kasper ja Mikko löytävät arvoituksellisen kiven.
K
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast
1
159. Eläinten hautausmaa
47:32
47:32
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:32
Kasper ja Mikko vierailevat eläinten hautausmaalla.
K
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast
1
158. Eiran möhkäle
1:02:50
1:02:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:50
Kasper ja Mikko paljastavat vaietun totuuden Eiran möhkäleen takana.
Kasper ja Mikko keskustelevat ajankohtaisista aiheista.
Kasper ja Mikko keskustelevat tärkeistä asioista mattolaiturilla.
K
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast
1
155. Aistipuutarha
1:00:19
1:00:19
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:19
Kasper ja Mikko käyttävät aistejaan puutarhassa.
Kasper ja Mikko kasvattavat lihaskuntoaan ulkona.
Kasper ja Mikko saunovat.
K
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast
1
152. Helsingin matalin alikulku
51:01
51:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:01
Kasper ja Mikko tapaavat Helsingin matalimmassa alikulkutunnelissa.
Kasper ja Mikko roikkuvat kielekkeellä.
Kasper ja Mikko tapaavat Lenininpuistossa.
Kasper ja Mikko kylpevät kuun valossa.
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 31. Etäjohtaminen, Marika Nikkinen
1:06:02
1:06:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:02
Kuinka johtaa etätyötä tai hajautettua työtä menestyksekkäästi? Tätä kysymystä on pyöritellyt mielessään jokainen esihenkilö viimeisien kuukausien aikana. Emme enää voi tukeutua samoihin konsteihin, joihin totuimme läsnätyön johtamisessa vaan meidän on mukautettava toimintaamme, jotta etäjohtaminen tuottaisi mahdollisimman paljon tuloksia ja hyvinv…
Miten vältät sakot puheen voimalla?
Kasper ja Mikko tutustuvat Design-Koirapuistoon.
T
Terveys Edellä
1
Itsevarmuus kehittyy itseensä tutustumalla
1:04:25
1:04:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:25
Epävarmuus omasta itsestä on eri ikäkausina erilaista. Totta on se, että nuorempana epävarmuuden kanssa joutuu kasvotusten. Ainoa oikea keino tulla sinuiksi epävarmuuden kanssa, on tutustua itseensä syvemmin. Tämä ei onnistu pelkkiä kirjoja lukemalla, vaan elämällä elämää. Toki matkalle tarvitaan itsetutkiskelua, kirjoja, ehkä kursseja tai vaikkapa…
Kilju-Juho paljastaa reseptinsä.
T
Terveys Edellä
1
Elämänmuutos voi johtaa unelmien jahtaamiseen
1:05:39
1:05:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:39
Elämme isojen muutosten aikaa. Elämänmuutosten aikana ja kriiseissä ihminen on altis erilaiselle johdatukselle. Siksi tässä jaksossa puhutaan unelmakuplasta. Eli siitä, että moni meistä saattaa luoda itselleen jonkinlaisen uskomattoman tavoitteen tai unelman, jota kohti menee hinnalla millä hyvänsä. Unelmista on jopa tullut hieman pakkomielteisen o…
Kasper ja Mikko nauttivat takkatulen lämmöstä.
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 30. Henkinen jaksaminen poikkeustilassa, Kristian Kurikka
51:34
51:34
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:34
Päällä oleva poikkeustila on aiheuttanut monenlaisia haasteita, ja yksi ehdottomasti merkittävimmistä niistä on kasvaneet henkisen jaksamisen vaikeudet. Yksi hyvinvointi -studioon onkin tällä kertaa kutsuttu Tanelin seuraksi työpsykologi ja "työuupumusmies" Kristian Kurikka! Jaksossa pureudutaan haasteiden syihin ja seurauksiin sekä tietysti myös r…
T
Terveys Edellä
1
Puhuminen auttaa monin eri tavoin
1:22:03
1:22:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:22:03
Puhuminen on terapeuttista. Koronan aikana moni on puhunut paljon enemmän videopuheluita tai puheluita kuin aiemmin. On ollut pakko kiinnittää huomio omaan ulosantiin enemmän kuin normaalisti, jotta oman viestinsä saa selkeästi perille ja se vastaanotetaan hyvillä mielin. Puheesta paljastuu myös valheet ja sen kautta kuulee myös onko joku tosissaan…
