Parhaat Mielenterveys Podcastit (2022)

P

Pekka Saurin Lohdullinen teoria elämästä

1
Elämän tarkoitus: Yhteenveto 1:57:15

3d ago1:57:15

1:57:15

Löytyikö elämän tarkoitus? Oliko se itsetuntemus, menestys, viisaus, raha, onni, valta tai rakkaus? Vai joku ihan muu? Pekka Saurin monologisarjan viimeinen osa onkin dialogi. Suurinta kysymystä käy läpi Saurin kanssa sarjan tuottaja Sami Kuusela, joka on täynnä ihmetystä ja kysymyksiä. Jaksossa kuullaan kaikki aiemmissa jaksoissa kuullut Arttu Sil…

P

Psykopodiaa-podcast

1
88. Johtajan hyvinvointi ja henkilöstö. Vieraina Katja Hämäläinen ja Heidi Tuohimaa. 41:25

3d ago41:25

41:25

Kaupallinen yhteistyö: työeläkeyhtiö Elo. Johtajilla ja esihenkilöillä on paljon vastuuta ja heihin kohdistuu usein korkeita odotuksia. Organisaatioiden toimintaympäristö muuttuu myös jatkuvasti. Työ on siis itsessään vaativaa, kuormittavaakin. Johtajan oma hyvinvointi heijastuu myös henkilöstöön. Siitä kannattaa siis pitää huolta. Tässä jaksossa p…

P

Pekka Saurin Lohdullinen teoria elämästä

1
Elämän tarkoitus: Rakkaus 42:15

10d ago42:15

42:15

Onko rakkaus lopullinen elämän tarkoitus? Taitaa olla, mutta laajasti käsitettynä. Elämän tarkoitus –kauden viimeisessä teemaosassa Pekka Sauri miettii rakkautta, yhteyttä toiseen ihmiseen ja muihin, ja uskaltautuu pohtimaan, että kenties polyamoria ja vapaat suhteet päättyvät siihen, kun rakastuu. Vaikka ei tietenkään väitä tai tiedä. Jakson lopus…

Y

Yksi Hyvinvointi

1
Jakso 57: Johtamisen johtaminen 54:03

11d ago54:03

54:03

Mitä ihmettä on johtamisen johtaminen ja miksi se on nyt kaikkien huulilla? Studiossa Yksi Hyvinvointi -podcastin isännät Taneli Rantala ja Jukka Joutsiniemi pureutuvat tähän teemaan syvällisesti repien johtamisen johtamisen osiin ja kooten sen sitten taas kasaan. Jaksosta saat myös erinomaisen mallin johtamisen kypsyyden arviointiin organisaatioss…

P

Pekka Saurin Lohdullinen teoria elämästä

1
Elämän tarkoitus: Valta 1:09:57

17d ago1:09:57

1:09:57

Voiko vallan tavoittelu olla elämän tarkoitus? Mikä vallassa kiihottaa ja miksi sitä halutaan? Pekka Sauri kertoo omakohtaisesti, miltä valta tuntuu ja mitä vaaroja valtaan liittyy. Pekka Sauriin monologipodcastissa etsitään elämän tarkoitusta. Jakson lopussa aina ihana biisi. Puhuja: Pekka Sauri, musiikki ja äänisuunnittelu: Arttu Silvast, tuottaj…

P

Psykopodiaa-podcast

1
Erikoisjakso. Masennuksen hoito. Vieraana Noora Scheinin. 42:03

16d ago42:03

42:03

Kaupallinen yhteistyö: Janssen Masennus on valitettavan yleistä. Masennukseen on kuitenkin useita toimivia hoitomuotoja. Hoidon onnistumiseen vaikuttavat mm. oireiden kesto ja vaikeusaste sekä hoidon aloituksen oikea-aikaisuus ja hoidon asianmukainen seuranta. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen vieraana masennuksesta ja sen hoidosta keskustelem…

H

Hyvinvoinnin Tulevaisuus

1
Työelämää masennuksen jälkeen | Vieraana Susanna Kaste 25:31

20d ago25:31

25:31

Miten työelämä voisi tukea mielen hyvinvointia? Mikä merkitys johtamisella, avoimuudella ja työyhteisöllä on yksilön mielenterveydelle? Jaksossa Anita Patanen keskustelee mielenterveydestä työelämässä kollegansa Susanna Kasteen kanssa. Kuulemme Susannan omista kokemuksista uupumuksen ja masennuksen kanssa sekä paluusta takaisin työelämään. Pohdimme…

P

Pekka Saurin Lohdullinen teoria elämästä

1
Elämän tarkoitus: Onni 37:02

24d ago37:02

37:02

Riittääkö elämän tarkoitukseksi oma onnellisuus? Mitä jos onni onkin sitä, ettei satu mihinkään? Pekka Sauri etsii elämän tarkoitusta monologipodcastinsa kakkoskaudella. Viides teema on Onni. Jakson lopussa taas ihana biisi. Puhuja: Pekka Sauri, musiikki ja äänisuunnittelu: Arttu Silvast, tuottaja: Sami Kuusela Julkaisija: A-lehdet…

H

Hyvinvoinnin Tulevaisuus

1
Mielenturvaa työpaikoille | Vieraana Jaakko Mustakallio 34:17

26d ago34:17

34:17

Miksi mielenterveys jää usein työpaikoilla näkymättömäksi? Miten voisimme muuttaa työelämää mielenterveyttä tukevaksi rikkovan sijaan? Jaksossa Markus Raivio ja Ellun Kanojen johtava asiantuntija Jaakko Mustakallio etsivät ratkaisuja työelämän mielenterveyden parantamiseksi. Keskustelussa puhuttaa muun muassa korjaavan ja ennaltaehkäisevän työn suh…

P

Psykopodiaa-podcast

1
87. Läheisen päihdeongelma. Vieraana Harri Seppälä. 42:04

24d ago42:04

42:04

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Käyttääkö läheisesi liikaa päihteitä? Päihdeongelmat ovat Suomessa yleisiä. Liiallinen päihteiden käyttö aiheuttaa terveyshaittoja ja lisäksi huolta ja kuormitusta myös läheisille. Läheisen päihdeongelmasta psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on Terveystalon päihdelääketieteen ylilääkäri, päihdelääkä…

P

Pekka Saurin Lohdullinen teoria elämästä

1
Elämän tarkoitus: Raha 43:27

1M ago43:27

43:27

Pekka Sauri etsii elämän tarkoitusta podcastinsa kakkoskaudella. Kolmas teema on raha. Voiko raha olla elämän tarkoitus? Tai tarkemmin ottaen: milloin raha on elämän tarkoitus? Ainakin silloin, kun sitä ei ole. Jakson lopussa taas ihana biisi. Puhuja: Pekka Sauri, musiikki ja äänisuunnittelu: Arttu Silvast, tuottaja: Sami Kuusela Julkaisija: A-lehd…

P

Psykopodiaa-podcast

1
86. Lähisuhdeväkivalta. Vieraana Heli Siltala. 44:46

1M ago44:46

44:46

Oletko kokenut lähisuhdeväkivaltaa? Lähisuhdeväkivalta on yleistä. Lähisuhdeväkivallan tekijänä voi toimia oma nykyinen tai entinen kumppani, vanhempi, lapsi, sisar tai muu läheinen. Väkivalta voi olla henkistä ja/tai fyysistä. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee lähisuhdeväkivallasta ja sen terveysvaikutuksista psykologian tohtori H…

P

Pekka Saurin Lohdullinen teoria elämästä

1
Elämän tarkoitus: Viisaus 43:51

1M ago43:51

43:51

Pekka Sauri etsii elämän tarkoitusta podcastinsa kakkoskaudella. Kolmas teema on viisaus. Riittääkö viisaaksi tuleminen elämän tarkoitukseksi? Mitä viisaus on? Onko viisas ihminen vanha valkopartainen mies vai asuuko viisaus myös nuorissa, keski-ikäisissä, lapsissa? Tuottaako kärsimys viisautta? Onko empatia viisautta? Puhuja: Pekka Sauri, musiikki…

P

Pekka Saurin Lohdullinen teoria elämästä

1
Elämän tarkoitus: Menestys 54:00

1M ago54:00

54:00

Pekka Sauri etsii elämän tarkoitusta podcastinsa kakkoskaudella. Toinen teema on menestys. Millainen ihminen on menestynyt? Saavutetaanko menestys vain taistelulla? Onko menestynyt parempi kuin muut? Onko uralla eteneminen tärkeää? Kuka on voittaja? Miten voitetaan? Mitä vääriä luuloja meillä on menestymisestä? Puhuja: Pekka Sauri, musiikki ja ääni…

Y

Yksi Hyvinvointi

1
Jakso 56: Johtajuus kasvuyrityksessä, Susanna Forsberg 1:07:05

2M ago1:07:05

1:07:05

Johtajuus on yksi tärkeimmistä tuottavuuden ja hyvinvoinnin mahdollistavista tekijöistä organisaatioissa. Kasvaessaan organisaatio joutuu väistämättä tietoisesti kehittämään johtajuutta menestyäkseen ja kasvaakseen myös tulevaisuudessa. Siksi onkin erittäin herkullista saada studioon kasvuyrityksen johtamisen kehittämisestä vastaava Susanna Forsber…

H

Hyvinvoinnin Tulevaisuus

1
Sosiaaliset innovaatiot näkyväksi | Vieraana Soile Kuitunen 45:55

2M ago45:55

45:55

Kuka omistaa sosiaalisen innovaation? Miten sosiaalisten innovaatioiden skaalausta voidaan tehdä ja mistä tähän löytyisi rahoitus? Jaksossa jatkamme pureutumista sosiaalisten innovaatioiden maailmaan Kuntoutussäätiön toimitusjohtajan Soile Kuitusen kanssa. Raivio ja Kuitunen pohtivat miten hyvinvointityötä voitaisiin tehdä näkyvämmäksi ja mitä tule…

P

Psykopodiaa-podcast

1
85. Vaikeat tunteet työelämässä. Vieraana Jarkko Rantanen. 33:46

2M ago33:46

33:46

Tunteet kulkevat mukana työpaikalle halusimme tai emme. Työpaikan tunneilmasto on parhaimmillaan rikas ja monipuolinen. Työpaikalle kulkeutuu kuitenkin myös vaikeita tunteita kuten turhautumista, riittämättömyyttä, surua ja häpeää. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee vaikeista tunteista ja tunteiden käsittelystä työelämässä psykologi…

P

Pekka Saurin Lohdullinen teoria elämästä

1
Elämän tarkoitus: Itsetuntemus 1:15:27

2M ago1:15:27

1:15:27

Pekka Sauri etsii elämän tarkoitusta podcastinsa kakkoskaudella. Ensimmäinen teema on itsetuntemus. Kun kohtaa itsensä, mitä löytyy? Tuoko itsensä ymmärtäminen rauhan? Riittääkö itsensä tajuaminen elämän tarkoitukseksi? Auttaako selfhelp? Onko oman navan kaivelu tervettä toimintaa? Puhuja: Pekka Sauri, musiikki ja äänisuunnittelu: Arttu Silvast, tu…

Y

Yksi Hyvinvointi

1
Jakso 55, Inhimillinen komentajuus, Everstiluutnantti Tapio Huhtamella 53:57

2M ago53:57

53:57

Keskustelussa tuodaan ajatuksia sotilasjohtamisen opeista kriisinhallintaan ja epävarmuudessa johtamiseen myös yritysmaailmassa. Tapion ja Jukan keskustelu tarjoaa ajatuksia haastavien tilanteiden hallintaan ja käsittelyyn.

P

Psykopodiaa-podcast

1
84. Miten säilyttää hyvä vanhemmuus eron jälkeen? Vieraana Katri Laine. 36:08

2M ago36:08

36:08

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Ero herättää monenlaisia ristiriitaisiakin tunteita sekä vanhemmissa että lapsissa. Se on iso muutos perheessä. Erossa vanhempien tunnesäätely on keskeisessä roolissa, jotta voi säilyttää turvallisen ja tasapainoisen vanhemmuuden. Ristiriitaisten tunteiden käsittely ei aina ole helppoa, mutta onneksi mahdollista.…

Y

Yksi Hyvinvointi

1
Jakso 54: Miksi nuoret osaajat uupuvat, Anne Nahkala? 1:04:39

2M ago1:04:39

1:04:39

Nuoret ovat tällä hetkellä ennennäkemättömässä tilanteessa. Paineet ovat muuttuneet sekä moninaistuneet, ja nyt nuoret osaajat uupuvatkin työelämässä laajemmin ja nopeammin kuin koskaan aikaisemmin. Ilmiöstä, sen syistä ja etenkin ratkaisuista studiossa on keskustelemassa Taneli Rantalan seurana kokenut organisaatioiden kehittäjä ja valmentaja Anne…

P

Psykopodiaa-podcast

1
83. Miten palauttaa turva, kun se on uhattuna? Vieraina Tuija Turunen ja Kirsi Peltonen. 40:13

2M ago40:13

40:13

Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Pitkään jatkunut pandemia ja nyt Ukrainassa käytävä sota herättävät monenlaisia tunteita. Epävarmuus ja traumaattiset tapahtumat lisäävät turvattomuutta, ahdistuksen tunteita ja voivat myös lamauttaa. Lähtökohtamme ja keinomme selvitä vaativissa tilanteissa ovat erilaisia. Kaikki eivät koe asioita samalla lailla.…

H

Hyvinvoinnin Tulevaisuus

1
Mitkä ihmeen sosiaaliset innovaatiot? | Vieraana Soilikki Viljanen 30:46

3M ago30:46

30:46

Mitä ovat sosiaaliset innovaatiot? Miten määritellään yhteiskunnallinen yritys? Mikä on sosiaalisten innovaatioiden tulevaisuus? Markus Raivion vieraana on Kukunorin vaikuttavuusasiantuntija Soilikki Viljanen, joka tekee parhaillaan väitöskirjatutkimusta yhteiskunnallisista yrityksistä. Jaksossa Raivio ja Soilikki avaavat mitä sosiaaliset innovaati…

Y

Yksi Hyvinvointi

1
Jakso 53: Takaisin toimistolle!?! 1:06:05

3M ago1:06:05

1:06:05

Onko nyt todella tullut aika palata toimistolle? Mitä etätyösuosituksen poistuminen tarkoittaa ja miten organisaatiot reagoivat? Miten työyhteisöissä tulisi toimia ja mitä yksilö voi tehdä tässä tilanteessa? Mikä tässä tilanteessa on hyvää vai onko muutos vain huonompaan suuntaan? Yksi Hyvinvointi -podcastin isännät tarttuvat monia mietityttäviin k…

P

Psykopodiaa-podcast

1
82. Millainen on suorittajan mieli? Vieraana Emilia Kujala. 37:38

3M ago37:38

37:38

Vaaditko itseltäsi paljon? Lepäätkö ja lomailetko vain, jos olet sen mielestäsi ansainnut? Menestys, suorittaminen ja hyvä itsekontrolli ovat yhteiskunnassamme ihannoitavia piirteitä. Monia ne voivat auttaa tavoitteiden saavuttamisessa. Toisilla kontrolli kääntyy kuitenkin itseään vastaan ja se muuttuu liialliseksi. He tekevät lujasti töitä pitkän …

P

Psykopodiaa-podcast

1
Extra: Sota Ukrainassa ja mielen hyvinvointi. Vieraana Ferdinand Garoff. 20:42

3M ago20:42

20:42

Sota ja kriisi Ukrainassa herättää monenlaisia tunteita ja reaktioita kuten epävarmuutta, turvattomuutta, epäoikeudenmukaisuutta, surua ja vihaa. Kaikki eivät koe asioita samalla lailla. On tärkeä kunnioittaa sekä omia että toistemme reaktioita. Itsensä rauhoittamisessa voi auttaa esimerkiksi tilanteesta puhuminen, medioiden seuraamisen rajoittamin…

P

Psykopodiaa-podcast

1
81. Miten antaa parempaa palautetta? Vieraana Jarkko Rantanen. 40:01

3M ago40:01

40:01

Oletko saanut joskus huonoa palautetta? Tai huonosti annettua palautetta? Miten koit sen? Palautteen antaminen ja varsinkin vastaanottaminen on monille vaikeaa. Moni myös haluaisi saada enemmän palautetta. Palautteen antaminen on onneksi taito, jota voi oppia. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee palautteen antamisesta ja sen vastaano…

P

Psykopodiaa-podcast

1
80. Miten huoltaa parisuhdetta? Vieraana Mikael Saarinen. 51:31

4M ago51:31

51:31

Miten huollat ja huollatte parisuhdettanne? Hyvinvoiva parisuhde tarvitsee yhteyttä toiseen, tunnetta tärkeydestä ja siitä, että saa tukea toiselta - vastavuoroisesti. Suhteen kestäessä nämä kaikki voivat heiketä, jos niistä ei pidetä huolta ja huolleta. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee parisuhteesta ja sen huoltamisesta psykologi…

P

Psykopodiaa-podcast

1
79. Työelämän kiihtyminen. Vieraana Saija Mauno. 35:48

4M ago35:48

35:48

Työn kiihtyminen, intensiivistyminen on monimuotoinen ilmiö, johon liittyvät työtahdin kiristymisen lisäksi kasvaneet vaatimukset mm. itseohjautuvuudelle oman työn toteuttamisessa ja työuran hallinnassa, oppimiselle ja multitaskaamiselle. Työhön on siis yksinkertaisesti panostettava monin tavoin aikaisempaa enemmän. Liiallinen työn intensiivistymin…

P

Psykopodiaa-podcast

1
78. Itsetuntemus. Vieraana Marjo Pennonen. 39:09

5M ago39:09

39:09

Kuka minä olen? Itsetuntemus on yksilön ymmärrystä itsestä - siitä kuka ja millainen hän on. Se on kykyä havaita ja tunnistaa erilaisia asioita itsestä, esimerkiksi omien tarpeiden, kykyjen ja tunteiden tunnistamista. Keskustelen itsetuntemuksesta työterveyspsykologi (PsT, KM) ja kirjailija Marjo Pennosen kanssa. Marjo on kirjoittanut tietokirjan I…

P

Psykopodiaa-podcast

1
77. Ympäristötunteet ja ilmastoahdistus. Vieraina Kaisu Paulanto ja Sanni Saarimäki. 42:01

6M ago42:01

42:01

Moni meistä kokee huolta ja jopa ahdistusta ympäristön tilasta ja ilmastonmuutoksesta. Se on normaali reaktio sille, mitä ympäristölle on tapahtumassa - ei merkki yksilön sairaudesta tai heikkoudesta. Ympäristötunteista ja ilmastoahdistuksesta psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa ovat neuropsykologian erikoispsykologi (PsL), kliinisen mie…

Y

Yksi Hyvinvointi

1
Jakso 52: Työnantajabrändi ja työntekijäkokemus, Visa Myllyntaus 41:01

6M ago41:01

41:01

Tällä kertaa podcast -studioon saapuu Jukka Joutsiniemen vieraaksi HR ammattilainen, työnantajabrändin sekä työntekijäkokemuksen asiantuntija Visa Myllyntaus. Keskustelussa nostetaan parhaita oppeja Visan ja Miikka Huhdan tuoreesta työnantajabrändi ja työntekijäkokemus -kirjan pohjalta. Visa tarjoaa erittäin konkreettisia näkemyksiä siitä mistä työ…

H

Hyvinvoinnin Tulevaisuus

1
Verkostojen luottamuksen peli osa 2 | Vieraana Timo Järvensivu 29:18

6M ago29:18

29:18

Jakson toisessa osassa Markus Raivio jatkaa keskustelua yhteistyöstä ja verkostoista Timo Järvensivun kanssa. Esiin nousevat asioiden ja ilmiöiden kriittinen tarkastelu, ristiriitojen luomat mahdollisuudet sekä aidosti toiseen tutustumisen tärkeys yhteyttä luotaessa. Kuuntele jakson osa 1: https://www.kukunori.fi/verkostojen-luottamuksen-peli-osa1-…

P

Psykopodiaa-podcast

1
76. Palautuminen ja staycationit. Vieraina Anniina Virtanen ja Satu Järvelä. 28:05

6M ago28:05

28:05

Kaupallinen yhteistyö: Scandic Hotels. Oletko sinä irrottautunut arjen rutiineista staycationilla eli lyhyellä lähilomalla? Staycationit ovat suosittuja. Niistä voi saada piristysruiskeen arjen keskelle ja mahdollisuuden irrottautua ja palautua työstä ja arjen kuormituksesta. Tässä jaksossa Nina Lyytisen vieraina ovat psykologi, Tampereen yliopisto…

Y

Yksi Hyvinvointi

1
Jakso 51: Etätöihin Lappiin, Eveliina Tistelgren 55:37

6M ago55:37

55:37

Tällä kertaa yksi hyvinvointi podcastissa Jukan vieraana on hyvinvointivalmentaja, vaikuttaja ja ex urheilija Eveliina Tistelgren. Eveliina ja Jukka ovat molemmat muuttaneet reilu vuosi sitten etätöihin Lappiin. Jaksossa keskustellaan heidän kokemusten pohjalta Lapin ympäristön vaikutuksista omaan hyvinvointiin ja työelämään. Podcastissa nostetaan …

P

Psykopodiaa-podcast

1
75. Kenen elämää elät? Vieraana Marjo Pennonen 33:51

6M ago33:51

33:51

Pohditko usein mitä muut sinusta ajattelevat? Vaikuttaako se siihen, miten elät ja olet? Täytätkö silloin vain muiden odotuksia? Kenen elämää silloin elät? Tästä psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on työterveyspsykologi (PsT, KM) ja kirjailija Marjo Pennonen. Marjo ja Nina käsittelevät aihetta psykologisella otteella ja Marjon tuoreen…

Y

Yksi Hyvinvointi

1
Jakso 50: Yhteisöllisyys hybridityössä, Veera Lehmonen 39:31

7M ago39:31

39:31

Tällä kertaa yksi hyvinvointi podcastissa Jukan vieraana on Cuckoo Workoutin perustaja ja toimitusjohtaja Veera Lehmonen. Jaksossa keskustellaan työyhteisöiden yhteisöllisyyden kehittämisestä ja työn tauottamisesta hybridityöarjessa. Keskustelemme jaksossa myös mm. työhyvinvoinnista hybridityön tulevaisuudessa, kokemuksista eri maista työhyvinvoinn…

H

Hyvinvoinnin Tulevaisuus

1
Verkostojen luottamuksen peli | Vieraana Timo Järvensivu osa 1 35:41

7M ago35:41

35:41

Millaisista elementeistä rakentuu hyvinvoiva verkosto ja miten verkoston toimintaa voidaan mitata? Markus Raivion vieraana on verkostojohtamiseen perehtynyt tutkija ja kouluttaja Timo Järvensivu. Jaksossa Raivio ja Järvensivu pohtivat luottamuksen ja epäluottamuksen rakentumista verkostoissa sekä johtamisen ajatusta verkostojen näkökulmasta. Tutust…

P

Psykopodiaa-podcast

1
74. Miten tukea työkykyä silloinkin, kun se on heikentynyt? Vieraina Anu Suutela-Vuorinen ja Marjo Wallin. 40:25

7M ago40:25

40:25

*Kaupallinen yhteistyö: Elo Jokaisen meistä työkyky muuttuu ja vaihtelee. Joskus se on heikompi, syystä tai toisesta. Työkyvyttömyyden taustalla on aina inhimillistä kärsimystä. Sen taloudelliset seuraukset ovat myös yhteiskunnallisesti mittavat. Tämän jakson aiheena on se, miten työkykyä voidaan tukea myös silloin, kun se on heikentynyt. Tästä psy…

Y

Yksi Hyvinvointi

1
Jakso 49: Uteliaisuus työelämässä, Hanna Siefen 55:13

7M ago55:13

55:13

Korvat hörölle ja uteliaasti taajuuksille! Tällä kertaa Tanelin vieraana on juuri Uteliaisuuden taito -kirjan julkaissut psykologi Hanna Siefen, ja podin teemana Uteliaisuus työelämässä. Hanna ja Taneli keskustelevat uteliaisuuden erilaisista muodoista, niiden rooleista, uteliaisuuden tärkeydestä ja tietysti sen hyödyntämisestä. Aiheeseen pureuduta…

A

Armopäiväkirja - seitsemän päivää naisen ruumiissa