show episodes
 
Markus Raivio Kukunorista keskustelee mielenterveystyön parissa työskentelevien ammattilaisten sekä kokemusasiantuntijoiden kanssa ajankohtaisista suuntauksista ja ilmiöistäi tulevaisuuden suomalaisesta mielenterveydessä. Puhumme myös aiheista, jotka koskettavat joka toista suomalaista, joka kärsii mielenterveyden haasteista jossain elämänsä vaiheessa.
 
Iloista ja huumorilla höystettyä kahden, terveys edellä elämäänsä elävän naisen elämästä ja vähän sen vierestä. Terveys Edellä -podcastia juontaa ja tuottaa Sanna Mämmi aisaparinaan psykologi Outi Pikkuoksa. Molemmat ovat elämänhallinnan mestareita sekä mindfulness- sekä joogaohjaajia. He tietävät mistä puhuvat, koska toimivat hektisessä työelämässä ja tasapainoilevat itsekin välillä elämänhallinnan kanssa. Molemmat ovat kirjoittaneet myös useita kirjoja. Ohjelma katsoo naisen terveyttä koko ...
 
Yksi Hyvinvointi on Liftedin Taneli Rantalan ja Jukka Joutsiniemen isännöimä podcast, jossa keskustellaan työelämän kehittämiseen liittyvistä aiheista alan huippuasiantuntijoiden kanssa rennosti ja konkreettisesti. Tarkoituksemme on auttaa organisaatioita menestymään ihmiset edellä! Olit sitten vastuussa työyhteisösi kehittämisestä tai muuten vain aiheesta kiinnostunut, ota meidät seurantaan, ja pysyt työelämän kehittämisen aallonharjalla.
 
Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. —IG, FB: @psykopodiaa / WWW: psykopodiaa.fi / Anna palautetta -> http://psykopodiaa.fi/palaute
 
Loading …
show series
 
Uteliaisuus ja kysyminen on sallittua Millaista on todellisuus ja arki mielenterveyden haasteiden kanssa? Vieraamme Mona Hirsikangas kertoo omista kokemuksistaan masennuksen ja ahdistuksen kanssa nuoren ja opiskelijan näkökulmasta. Pohdimme myös Monan kandityön kautta sitä, mitä voisimme muuttaa, jotta me kaikki voisimme paremmin. Monan blogi: http…
 
Oletko joskus epäonnistunut elämäntapamuutoksessa? Et ole ainoa. Monilla meistä on kokemusta epäonnistumisista niissä. Olemme kenties tavoitelleet täyttä suunnanmuutosta ja tuloksia nopeasti tiukan kurinalaisesti - ja sitten pettyneet itseemme, kun tulokset eivät ole olleet toivotunlaisia. Tässä jaksossa vieraanani on psykologi, valmentaja ja tieto…
 
Mestari Eckhartilla oli tunnettu käsite Gelassenheit, mikä usein on käännetty silleen jättäminen. Ihmisen sisäisessä maailmassa se merkitsee jonkin asian antamisesta olla ajatuksella - let it be. Toisaalta se tarkoittaa jonkin ihmisen sisällä vaikuttavan asian jättämistä tai irti päästämistä, ja jopa omasta itsestä tyhjentymistä tai jotenkin oman i…
 
Jeremias Nurmela ja Oskari Hyttinen linjaavat loistavasti tuoreinta kokoomuslaista poliittista ajattelua! Etuoikeutettu Helsinki vai nukkumalähiö Espoo? Vai ihan jotain muuta - kuuntele! Jeremias Nurmela puheenjohtaja, Kokoomusopiskelijat Oskari Hyttinen ehdokas, tosi-tv tähti jeremiasnurmela.fi https://twitter.com/JeremiasNurmela https://www.faceb…
 
Vuorossa toivottu CEO-special. Millaisia haasteita toimitusjohtajat kokevat arjessaan, mistä he ammentavat draivinsa, miten toimitusjohtajat menestyvät ja miten toimitusjohtajat pitävät hyvinvoinnistaan huolta? Yksi hyvinvointi -studiossa Liftedin toimitusjohtajan Taneli Rantalan seurana kokenut toimitusjohtajien valmentaja Vikki Noreila, joka on v…
 
Espoosta tärähtää uusin julkaisu, jossa esiintyvät Laura Sorsa sekä tosi-tv:stä tuttu Oskari Hyttinen! Laura Sorsa, Yrittäjä Oskari Hyttinen, Sales Manager, Tosi-TV tähti http://www.oskarihyttinen.fi/ https://www.facebook.com/hyttinenoskari/ https://www.facebook.com/sorsanlaura https://www.instagram.com/sorsanlaura/ http://www.studiobangs.fi/…
 
Digitaalisissa ympäristöissä on lapsille paljon hyvää ja hyödyllistä - mutta myös haitallista ja vaarallista. Jokaisella lapsella on oikeus tietoon, oppimiseen ja turvallisuuteen myös digitalisoituneessa yhteiskunnassamme. Sisältövaroitus: Jaksossa sivutaan seksuaaliväkivaltaa ja lapsiin kohdistuvia seksuaalirikoksia. Tässä jaksossa keskustelen Suo…
 
Keskustelulla on voimaa! Sen avulla opimme, oivallamme, energisoidumme, jaamme ymmärrystä ja muodostamme merkityksellisiä ihmissuhteita. Laadukas keskustelu on nyt tärkeämmässä roolissa kuin koskaan, mutta hyväksi keskustelijaksi ei synnytä. Yksi Hyvinvointi -podcastin keskustelussa Taneli Rantalan seurana keskustelun roolia etenkin työelämässä ruo…
 
Meidän kaikkien onnellisuus vaikuttaa kaikkien onnellisuuteen Onnellisuuden jäljille sukellamme yhdessä onnellisuustutkija Ilona Suojasen kanssa! Mitä onnellisuus oikeastaan on ja mitkä asiat siihen vaikuttavat? Raivio ja Patanen puhuvat Suojasen kanssa uusimmasta tutkimuksesta, onnellisuuspaineista sekä mielenterveyden ja onnellisuuden suhteesta.…
 
Miten palaudut työstä? Onnistutko irrottautumaan työstä? Psykologinen palautuminen työstä tarkoittaa kehon ja mielen elpymistä työn aiheuttamasta kuormituksesta. Riippumatta työmme luonteesta, se kuluttaa voimavarojamme. Onnistunut palautuminen ja työstä irrottautuminen on tärkeää hyvinvoinnillemme - ja kyvyllemme tehdä hyvää työtä. Tässä jaksossa …
 
Tulenkantajat porautuvat mielen syövereihin, miten tukea saadaan niin uusperheissä, työelämässä, parisuhteissa ja ylipäätään omassa jaksamisessa. Asiantuntijat Virpi ja Petteri puhuvat mielenterveydestä helppotajuisesti! Vieraina: Virpi Hopeakangas - Työhyvinvoinnin lehtori (LitM), yksilö-ja pariterapeutti, uusperheneuvoja Petteri Salonen - Työnohj…
 
Ketterä kehittäminen on ollut yksi tietotyön isoimmista trenditermeistä viime vuosien ajan. Mutta miten tämä ajattelumalli soveltuu itsensä johtamiseen? Yllättävän hyvin! Aiheesta keskustelemassa Taneli Rantalan seurana juuri "Just sopivasti ketterä" -kirjan aiheesta kirjoittanut Jari Hietaniemi. Tästä Yksi hyvinvointi -jaksosta ei näkemyksiä ja id…
 
Tunnesyöminen on yleistä. Se ei ole nälkään syömistä vaan tunne-elämän tarpeiden tyydyttämistä. Tunnesyömisellä haetaan helpotusta ja lohtua erilaisissa tilanteissa. Tässä jaksossa keskustelen tunnesyömisesta psykologi ja tietokirjailija Katarina Meskasen kanssa. Hän on kirjoittanut aiheesta tietokirjan Pysäytä tunnesyöminen. Tunnesyöminen ilmenee …
 
Vuoden 2021 Yksi hyvinvointi -podcastin avausjaksossa kurkistetaan työelämän tulevaisuuteen! Jukka Joutsiniemi saa vieraaksi Futucast-podcastin visionääriset tulevaisuusasiantuntijat William Von der Pahlenin ja Isak Raution. Teemaan sopivasti jakso on äänitetty Slushin Helsingin päämajassa. Keskustelu tarjoaa paljon rohkeita näkemyksiä työelämän tu…
 
Anita Patasen vieraana tässä jaksossa on lääketieteen tohtori Matti J. Peura, jolta on ilmestynyt kirja Lääkärin tarina - valmensin itseni ylös masennuksesta. Puhumme Matin omista masennuskokemuksista ja toipumiseen liittyvistä oivalluksista, sekä saamme kuulla miten kirjan provosoivaan nimeen päädyttiin. Dr. Peura verkkosivu: https://drpeura.fi/…
 
US Capitol Hill, Sarvipäinen Shamaani ja miten tästä selvitään? Saksan hiilihuijaus ja ydinvoima, Merkelin rokotetilaus tiskin alta. Miten Koronaprojektia olisi tullut hoitaa ja pystyykö nykyhallitus siihen? Kaikkiin näihin kommentoi Jarkko Stenfors. #capitolhill #shamaani #ydinvoima #rokote #projektit #saksa #kivihiili #kokoomus…
 
Teemme pieniä ja suurempiakin valintoja jatkuvasti. Mitä vaatteita puemme aamulla, mitä syömme lounaaksi, lähdemmekö lenkille vai jäämmekö sohvalle, vaihdammeko työpaikkaa tai asuntoa? Valintojen tekeminen voi olla usein vaikeaa. Meille tarjolla olevien vaihtoehtojen määrä on kasvanut, kiire ja stressi kaventavat ajatteluamme valintoja tehdessä. Em…
 
Me käsitämme luovuuden taiteelliseksi suoritukseksi tai luovaksi työksi. Mutta luovuus on paljon muutakin. Luovuutta tarvitaan uuden elämän rakentamiseksi, asioiden ratkaisemiseksi ja ylipäätään elämiseen. Ruoanlaitto ja leipominen on luovaa, käsityöt on luovuutta ja jopa siivoamisesta voi tehdä luovaa. Luovuus on meissä jokaisessa itsessämme, riip…
 
Yksi hyvinvointi -podcastin erikoisjaksossa Taneli ja Jukka avaavat sitä, kuinka luoda organisaatiolle toimiva hyvinvointistrategia. Keskustelussa nostetaan esille konkreettiset osa-alueet, jotka huomioimalla voit varmistaa, että organisaatiosi henkilöstön hyvinvoinnin ylläpitäminen ja kehittäminen on suunnitelmallista ja vaikuttavaa. Mukaansatempa…
 
* Kaupallinen yhteistyö: VERTTI-hanke, jota hallinnoi Hämeen ELY-keskus ja rahoittaa ESR. Verkostoitumisesta on yrittäjälle monia hyötyjä. Yrittäminen tarjoaa vapautta ja joustavuutta työhön, mutta se voi olla myös hyvin yksinäistä puurtamista. Verkostot voivat tukea mm. yritystoiminnan menestystä, yrittäjän hyvinvointia, oppimista ja yrittäjäident…
 
Tällä viikolla Markus Raivion kanssa studiossa muusikko, musiikkiterapeutti ja Suomen musiikkiterapiayhdistyksen toiminnanjohtaja Miia Lepola. Raivio ja Lepola keskustelevat musiikkiterapian kehityksestä alana sekä pohtivat miten musiikki vaikuttaa meihin ja millaisia merkityksiä sillä on hyvinvointiimme. Jakson aikana saat myös selville toteutuiko…
 
Mikko Kivinen vieraana. Mikko on Porissa kunnallisvaaliehdokas sekä ammatiltaan yrittäjä. Podcastissa käydään keskustelua työnteon mielekkyydestä, Porista kaupunkina sekä pureudutaan sukupuoli -käsitteiden muuttuneisiin määrityksiin. Myös parkkeeraus kaupungilla ja parkkisakot pääsevät keskustelun ytimeen.…
 
Työuupumus on voimavarojen ehtymistä, joka on seurausta pitkittyneestä työstressistä. Viime aikoina työuupumuksesta on keskusteltu myös ns. siviiliuupumuksen ja uupumuksen käsitteillä. Mistä työuupumuksessa sitten oikein on kysymys? Tässä jaksossa vieraanani Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen. Keskustelemme Jarin kanssa työ- ja sii…
 
"Sisäinen kauneus on tärkeintä". Näin meille opetetaan. Mutta me unohdamme, että osana jokaisen hyvinvointia, on nähdä itsensä myös ulkoisesti kauniina. Se on tarve, joka on normaalia, eikä siihen riitä vain sisäinen kauneus. Sisäinen kauneus on upeaa hehkua, mutta hehkuva voi huolehtia itsestään myös ulkoisesti. Toiset tekevät sitä enemmän kuin to…
 
Me kaikki törmäämme siihen aika ajoin. Tyhjyys on tila, joka tulee erilaisten muutosten jälkeen. Mitä sille tulisi tehdä? Miten sitä voisi käsitellä? Jos jättäytyy erilaisten ulkoisten toimintojen varaan, eikä kehitä itseään tarpeeksi sisäisesti, elämään voi astua tyhjyys. Toki elämä on oikeastaan täynnä tyhjyyttä. Se vain tulee hyväksyä. See acast…
 
Pöydällä johtaminen ja Yksi hyvinvointi -studiossa Tanelin seurana Visma Enterprisen toimitusjohtaja Jukka Holm! Lämmittelemme podcastin liikkeelle keskustelemalla Jukan matkasta johtajana, hyvästä johtajuudesta sekä siinä kehittymisestä. Ja sitten sukellamme johtamisen kulttuuriin. Jukka avaa Visman mielenkiintoista johtamisen kulttuuria ja sen li…
 
Lääkäreillä kynnys avun hakemiseen mielenterveyden ongelmiin on muita korkeampi. Tekijöinä tämän taustalla voivat olla mm. yleinen mielenterveysongelmiin liitetty stigma, ammatillinen väheksyntä ja omat sisäiset pelot. Tässä jaksossa vierainani ovat lääkäri ja somevaikuttaja Anni Saukkola ja psykologi, psykoanalyytikko Katri Laine. Keskustelemme he…
 
Onko alkoholi edes viisasten juoma? Nykyisin on tiedossa tutkitusti, että jo 1-2 lasia viiniä ei tee meille hyvää. Alkoholi on myrkky, joka vaikuttaa elimistöön. Jatkuvalla alkoholinkäytöllä on meihin voimakkaita vaikutuksia. Niin ikävää kuin se onkin, me kaikki tunnemme joitain ihmisiä, joilla alkoholinkäyttö ei ole hallussa. Asiaa peitellään ja s…
 
Tervetuloa uudelle kaudelle! Podcastin nimi muuttuu Hyvinvoinnin tulevaisuus -podcastiksi ja laajennamme mielenterveyden piiristä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jakson vieraana on Kokemusasiantuntija Uutiset -Youtubekanavaa kaverinsa kanssa pyörittävä Sami Teikari. Keskustelemme Samin kanssa omasta elämänmuutoksesta ja sen taustoista, sekä kokem…
 
Mitä on eettinen johtaminen? Mitä hyötyä siitä on? Onnistunut eettinen johtaminen edistää sekä tuottavuutta että työhyvinvointia samanaikaisesti. Tässä jaksossa vieraanani on psykologi, valmentaja, Juuriharja Consulting Group Oy:n partneri ja tietokirjailija Erika Heiskanen. Keskustelemme Erikan kanssa eettisestä johtamisesta. Eettiseen johtamiseen…
 
Jukka Joutsiniemen vieraana on Sales Force Suomen maajohtaja, B2B-myynnin ja liiketoiminnan kehittämisen asiantuntija sekä intohimoinen pyöräilijä Sami Lampinen. Yksi hyvinvointi -jaksossa keskustellaan siitä, miten Sales Forcen maailman kuulu yrityskulttuuri on rakentunut ja miten se toimii organisaation kilpailutekijänä. Jukka ja Sami vaihtavat n…
 
Mitäs me tässä yritämme olla estyneitä? Paitsi, että Outi ja Sanna eivät koe elävänsä estyneinä. Molemmat ovat jollakin tavalla kokeneet estyneisyyttä aiemmin, Outi enemmän kuin Sanna. Mitä mieltä naiset ovat estyneisyydestä? Millä tavalla estyneisyys voi haitata normaalia elämää? Miksi olisi tärkeää antaa ilon virrata ja hassuttelun kuulua jokapäi…
 
Oletko joskus huomannut tuntevasi kateutta? Somessa näemme erilaisia asioita, jotka herättävät meissä tunteita - myös kateutta. Tässä jaksossa keskustelen somesta ja kateudesta psykoterapeutti, tunnekouluttaja ja tietokirjailija Emilia Kujalan kanssa. Emilia on kirjoittanut aiheesta kirjan Tunteella. Kateus. Sosiaalisessa mediassa voi kokea arvostu…
 
Digitaalinen deittailu on tätä päivää ja jo selkeästi tulevaisuuden tapa tavata uusia kumppaneita. Yksi suosituimmista palveluista on Tinder, jota sekä Sanna että Outi ovat käyttäneet. Mutta mikä tekee Tinderistä niin ikävän? Se, että moni rikkoo sydämensä Tinderissä, kun on vaikea osata pelata oikeaa peliä. Seksissä naisen aivot toimivat eri taval…
 
Millainen keskustelija olet? Oletko tietoinen keskustelutaidoistasi ja tavoistasi olla vuorovaikutuksessa? Tässä jaksossa vieraanani on psykologi, yritysvalmentaja ja tietokirjailija Ilona Rauhala Keskustelemme Ilonan kanssa keskustelutaidoista, niiden merkityksestä ja kehittämisestä. Ilona on kirjoittanut aiheesta tuoreen kirjan Keskustelun voima.…
 
Sanna ja Outi kertovat ensimmäisessä jaksossaan mitä he ovat tuotantotauolla tehneet ja minkälaisia asioita he ovat käyneet läpi. Mutta jakso keskittyy miettimään normaaliutta ja onko sitä. Miten normaalius määritellään? Onko olemassa jonkinlaiset säännöt siihen, miten ihmisen tai erityisesti naisen tulisi käyttäytyä? Olemmeko tulleet tienristeykse…
 
Yksi hyvinvointi -podcastiin saapuu tällä kertaa Jukka Joutsiniemen vieraaksi Jesse Kinnunen. Jesse tunnetaan podcastaajana, puhujana ja hän työskentelee B2B-myynnin parissa Nightingale Healthillä. Jaksossa sukellamme itsensä kehittämiseen uudessa normaalissa yksilön, esihenkilön ja työyhteisön näkökulmasta. Keskustelemme myös tulevaisuuden terveyd…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2021 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login