))
Paleoradio on Hanna-Kaisa Ranisen ja Jaakko Savolahden podcast. Aiheina hyvinvointikokonaisuuden osa-alueet, kuten ravinto, elämäntavat ja liikunta. Voit halutessasi lähettää kysymyksiä podcastiin osoitteeseen paleoradiopodcast@gmail.com Hanna-Kaisan löydät: www.hannakaisaraninen.com www.optimalperformance.fi Ja Jaakon: www.jaakkosavolahti.com www.helsinkipaleo.com
P
Paleoradio
1
Jakso 23 - Miten riittävästi ruokaa, maailman pelastusta ja bye bye Paleoradio
1:03:56
1:03:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:56
Tässä Paleoradion viimeiseksi jäävässä jaksossa vastaamme Mikon kysymykseen, miten saada puhtaasti syömällä riittävästi kaloreita, kun kulutus on kova. Jaska avaa ajatuksiaan kestävästä ruuantuotannosta, miksi muutosta tarvitaan ja mitä voisimme tehdä tulevaisuuden turvaamiseksi. Kerromme myös uudesta podcast-konseptista: Hanski & Jaska Show. Uudes…
P
Paleoradio
1
Jakso 22 - Neljä vuotta valmennusta takana, mitä olemme oppineet
1:15:25
1:15:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:15:25
Keskustelemme menneistä neljästä vuodesta hyvinvointialan yrittäjinä. Mitä olemme oppineet ihmisistä, valmentamisesta, yrittäjyydestä ja elämästä. Yllättäen vahvana teemana jälleen stressi ja sen hallinta!Meidät löydät:Hanna-Kaisawww.hannakaisaraninen.comwww.optimalperformance.fiwww.opcenter.fiJaakkowww.jaakkosavolahti.comwww.helsinkipaleo.comwww.l…
P
Paleoradio
1
Jakso 21 - unirillit, taikajauheita vai perusasioita ja just exhale
1:03:57
1:03:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:57
Oranssit lasit testissä ja muuta uniasiaa alkuun, paleon viralliset kannanotot macaan ja MSM:ään sekä helpot hengityshommat kiireen keskelle.Meidät löydät:Hanna-Kaisawww.hannakaisaraninen.comwww.optimalperformance.fiwww.opcenter.fiJaakkowww.jaakkosavolahti.comwww.helsinkipaleo.comwww.lepopaiva.comPaleoradio:www.facebook.com/paleoradiopodcastLinkit …
P
Paleoradio
1
Jakso 20 - Hanskin säästöliekkisaarna, nyt loppu elämäntapadiettaukselle
1:09:22
1:09:22
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:09:22
Esittelyssä meidän käyttämät applikaatiot, jotka ovat auttaneet vähentämään stressiä.Hanna-Kaisawww.hannakaisaraninen.comwww.optimalperformance.fiwww.opcenter.fiJaakkowww.jaakkosavolahti.comwww.helsinkipaleo.comwww.lepopaiva.comPaleoradio:www.facebook.com/paleoradiopodcastTulevat tapahtumat:Hanskin pienryhmävalmennus - lisätiedot mailitse hanski@ha…
P
Paleoradio
1
Jakso 19 - Stressiä vähentävät applikaatiot by Hanski & Jaska
1:13:34
1:13:34
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:13:34
Esittelyssä meidän käyttämät applikaatiot, jotka ovat auttaneet vähentämään stressiä.Hanna-Kaisawww.hannakaisaraninen.comwww.optimalperformance.fiwww.opcenter.fiJaakkowww.jaakkosavolahti.comwww.helsinkipaleo.comwww.lepopaiva.comPaleoradio:www.facebook.com/paleoradiopodcastAplikaatiotYnab http://www.youneedabudget.com/Clue http://www.helloclue.com/ …
P
Paleoradio
1
Jakso 18 - Välimereltä paleoon ja onko autoimmuunipaleo mistään kotoisin
52:43
52:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
52:43
Alkulörpöttelyiden jälkeen pohdiskelemme miten kääntää italialaisten pää paleon suuntaa ja avaamme autoimmuuniasiaa sen verran mitä siitä ymmärrämme.Hanna-Kaisawww.hannakaisaraninen.comwww.optimalperformance.fiwww.opcenter.fiJaakkowww.jaakkosavolahti.comwww.helsinkipaleo.comwww.lepopaiva.comPaleoradio:www.facebook.com/paleoradiopodcastTulevia tapah…
P
Paleoradio
1
Jakso 17 - Seed, Weed & Feed - suolistofloora, sairaudet ja perfect poop
55:30
55:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
55:30
Suolistoflooraspesiaali.Hanna-Kaisawww.hannakaisaraninen.comwww.optimalperformance.fiwww.opcenter.fiJaakkowww.jaakkosavolahti.comwww.helsinkipaleo.comwww.lepopaiva.comPaleoradio:www.facebook.com/paleoradiopodcastTulevia tapahtumia ja valmennuksia:Hanskin Eroon makeanhimosta – 21 päivän verkkokurssi, 7.9.2015http://www.hannakaisaraninen.com/verkkoku…
P
Paleoradio
1
Jakso 16 - Jaskan eka paleovaellus, miten lisää unta aamuun ja takinkääntö perunajauhosta
59:02
59:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:02
Lohjansaaren mökillä nauhotetussa jaksossa tarinaa Luonnollisen liikkumisen leireistä, Jaskan Ivalojoen eeppisestä melontaseikkailusta ja vastaus kysymykseen miten pidentää unia aamulla.Hanna-Kaisawww.hannakaisaraninen.comwww.optimalperformance.fiwww.opcenter.fiJaakkowww.jaakkosavolahti.comwww.helsinkipaleo.comwww.lepopaiva.comPaleoradio:www.facebo…
P
Paleoradio
1
Jakso 15 - Kalan syömisen hyvät ja huonot uutiset sekä vatsahappotasot ja ruuansulatus
1:14:38
1:14:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:14:38
Jaksossa käsittelyssä kalansyömisen terveysvaikutukset, kaloihin kertyneet ympäristömyrkyt ja miten löytää ekologista lähikalaa. Vastaamme myös kysymykseen vatsahappotasoista, niiden vaikutuksesta ruuansulatukseen ja keinoista parantaa ruuansulatusta. Hanna-Kaisawww.meatandnuts.blogspot.fiwww.optimalperformance.fiwww.opcenter.fiJaakkowww.jaakkosavo…
