Terveys Ja Hyvinvointi julkinen
[search 0]
Lisää

Download the App!

show episodes
 
Taikaelämää-podcast on rauhoittavaa, koskettavaa ja inspiroivaa kuunneltavaa. Sen tahdissa on naurettu, itketty, nukahdettu ja otettu rohkeita askelia kohti erikokoisia elämänmuutoksia. Taikaelämää-podcastia tekee henkisen hyvinvoinnin valmentaja, kirjailija, joogaohjaaja ja toipuva ylisuorittaja Katri Syvärinen. "Kuin lääkettä sielulle", totesi eräs kuuntelija. Tule sinäkin hoitamaan itseäsi! Kun kuuntelet aitoja ajatuksia ihmisenä olemisesta, tiedät, ettet ole yksin.
 
Himo, halu, tutina, tärinä, ininä, vimma ja kiima. Himo on iloinen asia. Meissä kaikissa sykkii kiehtova energia, jonka välillä osaamme tunnistaa panetukseksi. Kaisa ja Jenni keskustelevat studiossa seksistä pohjaten omiin kokemuksiinsa, kavereidensa tarinoihin ja tieteellisiin artikkeleihin. Kaisa Merelä on 24-vuotias bloggaaja ja yrittäjä, joka kirjoittaa blogissaan hyvinvoinnista, seksuaalisuudesta, deittailusta sekä omasta elämästään punastumatta. Jenni Janakka on 33-vuotias kirjoittaja ...
 
Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa.
 
Mikko “Peltsi” Peltolan kanssa tutustutaan ihmisiin, joilla on erityinen suhde Itämereen joko työnsä, intohimonsa tai harrastuksensa kautta. Aiemmissa jaksoissa asiaa kuntourheilusta ja liikunnallisen elämäntavan piiristä. Ohjelma liputtaa liikkumisen puolesta, mutta ilmeisimmät käsitykset ja totuudet tarvittaessa haastaen.
 
Markus Raivio Kukunorista keskustelee mielenterveystyön parissa työskentelevien ammattilaisten sekä kokemusasiantuntijoiden kanssa ajankohtaisista suuntauksista ja ilmiöistäi tulevaisuuden suomalaisesta mielenterveydessä. Puhumme myös aiheista, jotka koskettavat joka toista suomalaista, joka kärsii mielenterveyden haasteista jossain elämänsä vaiheessa.
 
Yksi Hyvinvointi on Liftedin isännöimä podcast, jossa keskustellaan työhyvinvoinnin kehittämiseen liittyvistä aiheista alan huippuasiantuntijoiden kanssa. Olit sitten vastuussa työyhteisösi hyvinvoinnin kehittämisestä tai muuten vain aiheesta kiinnostunut, ota meidät seurantaan, niin pysyt työhyvinvoinnin aallonharjalla.
 
KoivuTV Podcast tarjoaa suoraa puhetta ja viihdyttävää asiaa terveydestä, hyvinvoinnista ja lifestylesta. Äänessä ovat KoivuTV:n juontaja-toimittaja, valmentaja, Johanna Koivu ja tuottaja Antti Liinpää sekä tietenkin ohjelmamme, videoidemme ja Podcastiemme vieraat. Ehdota aiheita, lähetä postia: antti@tuotantotalosamuus.com
 
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialall ...
 
Tuleeko Afterwork opettamaan sinulle jotain uutta? Noh, ei välttämättä. Mutta takaamme, että sinulla tulee ainakin olemaan hauskaa. Tunnet olosi ehkä vähemmän eksyneeksi, tai jos olet vielä eksynyt, et ainakaan ole enää yksin! Lyhyesti sanottuna Afterwork on rentouttava “terapiahetki” hyvien ystävien seurassa, jossa parannetaan maailmaa. Aiheita maan ja taivaan väliltä, kepeistä jutuista, syvällisempiin keskusteluihin. Sarjan tekijät ovat huippusuosittua Pupulandia-blogia kirjoittava Jenni R ...
 
Luomu, FODMAP, Reilu kauppa, gluteeniton, grass fed, hiilineutraali — kiehtooko ruokatieto vai haluaisitko elää ilman yhtäkään tuoteselostetta? Syöminen on murroksessa — panoksena ihmisten terveys, maaseudun tulevaisuus sekä maapallon hukkuminen sulavaan jäähän ja roskavuoriin. Syömisen pitäisi olla ihanaa, mutta miten siitä on tullut niin vaikeaa? Joka torstai toimittaja Noora Shingler ja kokki Ossi Paloneva arpovat Ruokakuplassaan, mitä valita ja mihin ruoka tulevaisuudessa suuntaa.
 
Iloista ja huumorilla höystettyä puhetta terveydestä. Terveys Edellä -podcastia juontaa ja toimittaa Sanna Mämmi. 2. kaudella aisaparina on psykologi Outi Pikkuoksa. Molemmat ovat elämänhallinnan mestareita sekä mindfulness- sekä joogaohjaajia. He tietävät mistä puhuvat, koska toimivat hektisessä työelämässä ja tasapainoilevat itsekin välillä elämänhallinnan kanssa. Molemmat ovat kirjoittaneet myös useita kirjoja. Ohjelma katsoo terveyttä kokonaisvaltaisesti, johon kuuluu fyysisen ja henkise ...
 
Loading …
show series
 
Kaupallinen yhteistyö - Dove. Mainosten ja somen naiskuva saattaa muodostaa vääristyneen mielikuvan siitä, millainen on normaali, hyvä ja terve vartalo. Jos aikuisetkin sortuvat vertailemaan itseään muokattuihin ja filtteröityihin ihmisiin, miten lasta tai nuorta voi auttaa rakentamaan tervettä itsetuntoa epärealististen ihanteiden keskellä? Afterw…
 
Olen pannut merkille, että yhä useampi suomalainen on joko ryhtynyt sijoittamaan osan tuloistaan rahastoihin, suoraan osakkeisiin, tms. tai on ainakin aikaisempaa enemmän kiinnostunut aiheesta. Jotta teema ei olisi niin kovin hämyinen, päätin toteuttaa oman jakson sijoitusteemalla.Miten paljon rahaa tarvitaan, jotta pääsee alkuun? Kuka ylipäätään v…
 
Yksi hyvinvointi -podcastiin saapuu tällä kertaa Jukka Joutsiniemien vieraaksi tunteilla johtamisen asiantuntija, puhuja ja kirjailija Camilla Tuominen. Podcast-keskustelussa keskiössä on tunteiden johtaminen ja ymmärtäminen työelämässä. Luvassa parhaita oppeja Camillan syyskuussa 2020 julkaisemasta Tunteet ei kuulu työpaikalle -kirjasta sekä konkr…
 
Kaupallinen yhteistyö - KELA. Voihan korona... Viime keväänä työelämä joutui melkoiseen myllerrykseen, jonka seurauksena osa-aikatyö ja lomautukset tulivat tutuiksi monelle. Mistä saada tukea, kun oma talous joutuu koetukselle? Afterworkin äärellä puhututtavat tällä kertaa keikkaduunit, työttömyys ja tuet, joita näihin tilanteisiin on onneksi saata…
 
Jälleen kerran ollaan sekä minun ja monen Väkevä elämä -podcastin kuuntelijan lempiteeman äärellä eli miten onnistuu elämäntaparemontti fiksusti ja niin, että saavutetut hyvät tulokset pystytään myös ylläpitämään?Olen jo pidempään ollut sitä mieltä, että ilman muuta tarvitaan treeniohjelmia, ravinto-ohjeita ja palautumisvinkkejä, mutta usein kaikke…
 
Tässä jaksossa puhutaan todellisen vahvuuden yhdestä osa-alueesta eli herkkyydestä ja sen ilmenemisestä. Asiantuntijavieraana on psykologi ja kouluttaja Heli Heiskanen. Mitä erityisherkkyys on ja miten se yksilössä ilmenee ja miten sen voi todentaa? Miksi oma herkkyys olisi hyvä tunnistaa? Miten herkkyys näkyy yksilön elämässä ja työssä? Entä mitä …
 
Tämä on siinä mielessä spesiaali jakso, että olen vähän niinkuin itse vieraana podcastillani, juttelemassa ystäväni Villen kanssa aiheesta, joka tuntui aika jännitävältä! Podcastilla juttelimme mm. seuraavista teemoista: Ideaaleista luopuminen Vauhtisokeus ja toisaalta rohkeus heittäytyä Halu olla totta ennenkaikkea itselleen Mistä käsin teemme sit…
 
Oma voima on sinun ainutlaatuista energiaasi. Jotta pysyt omassa voimassasi, sinun täytyy uskaltaa asettaa rajat sellaisille asioille, jotka vievät energiaasi ja keikauttavat sinut pois itsestäsi. Kun pysyt omassa voimassasi, sinun on helpompi toimia proaktiivisesti haluamallasi tavalla, ilman että vain reagoit toisten tekemisiin. Tätä minä olen vi…
 
Pitäisikö vähän höllätä niitä kriteerejä? Et kai vain ole liian nirso? Sinkkuihminen saa usein kuulla neuvoja miten pitäisi toimia, jotta rakkausrintamalla lykästäisi. Monen ajatuksissa elämä on täydellistä vasta, kun rinnalle on löytynyt se unelmien kumppani. Mutta entä jos viihtyykin sinkkuna eikä ole koskaan seurustellut? Ikisinkun leima saattaa…
 
Jakson #20 sisältö: Kaupallinen yhteistyö: Oloni-klinikkaHain Oloni-klinikalta apua välilevytyrään ja voimakkaaseen iskiaskipuun. Olin myös kiinnostunut kuulemaan, miten kehoa kannattaa tämänkaltaisessa poikkeustilassa tukea kokonaisvaltaisesti. Samalla testasin kahta todella kiinnostavaa hoitomuotoa, jotka voisivat vauhdittaa paranemistani ja korj…
 
Etätyö on ollut monen arkea jo aiemminkin, mutta olosuhteiden johdosta vuonna 2020 siitä on tullut yhä useamman metodi tehdä töitä.Minkälaisia plussia ja miinuksia etätyöhön liittyy? Kenelle se sopii ja mitä kaikkea voi tehdä, jotta etätyö sujuisi mahdollisimman sujuvasti? Minkälaisia taitoja sujuva etätyö edellyttää ja onko jotain mitä työnantaja …
 
Jakson vieraana voimaharjoitteluvalmentaja ja tietokirjailija Jukka Mäennenä. Jukan kanssa keskustelemme voimaharjoittelusta, Jukan urheilu-urasta, kirjan kirjoittamisesta, podcastin pitämisestä ja ennen kaikkea valmentamisesta. Jukka kertoo meille valmennusfilosofiastaan ja valmentajan vahvuuksista. super-sets.com hannakaisaraninen.com Hanskin Fac…
 
Jäikö hella sittenkin päälle? Tuliko kädet varmasti pestyä riittävän hyvin? Loputon tarkistelu saattaa vaikuttaa ulkopuolisista huvittavalta neuroottisuudelta, mutta todellisuudessa taustalla voi olla vakavampi syy ja ahdistavia ajatuskaavoja. OCD eli pakko-oireinen häiriö on sairaus, johon liittyvät pakkoajatukset ja -toiminnot voivat lamauttaa ih…
 
Kun seuraa yleistä keskustelua, on varsin yleistä, että ihmiset kokevat riittämättömyyden tunnetta. Samaan aikaan pitäisi olla nousujohteisella työuralla, läsnäoleva vanhempi ja puoliso ja menestyä kymmenellä eri rintamalla samaan aikaan.Kuten varmasti arvaat, lopputulos tästä ei ole ruusuinen. Mutta mistä tällainen suorittamisen kierre alkaa, mill…
 
Jaksossa fysioterapeutti ja naisten kuntoutukseen erikoistunut personal trainer Sofia Vesa Äitiysliikunta-akatemiasta kertoo kaiken mitä tarvitsee tietää raskauden aikaisesta liikunnasta ja synnytyksen jälkeisestä paluusta liikkumisen pariin. Käsittelemme esimerkiksi seuraavia kysymyksiä: Millaista liikuntaa ja liikkeitä kannattaa tehdä missäkin ra…
 
Jos minun pitäisi kuvata elämän polkuani yhdellä sanalla, sana olisi englanniksi UNFOLD. Aina kun yritän suunnitella asioita pidemmällä tähtäimellä, tapahtuu jotain, joka pakottaa minut päästämään irti suunnitelmastani ja kuuntelemaan aidosti, mitä kullakin hetkellä on oikein tehdä. Sitä kautta on tullut tilaa suurillekin unelmille – ja niiden tote…
 
Käytkö läpi parisuhde kriisiä? Ja vaikka et juuri nyt kävisikään, kuuntele silti! Valtavan tärkeää parisuhde asiaa yhdessä viisaan ystävän ja ammattilaisen Marika Rosenborgin kanssa. ”Ahdistus ei ole koskaan vastaus vaan kysymys” -Marika Rosenborg ”Rakkaus jos mikä on alue johon liittyy paljon fantasioita ja epärealistisia odotuksia” -Eevi Minkkine…
 
Kaupallinen yhteistyö: HBO Nordic. Pitäisikö ottaa kantaa vai saako olla vain hiljaa? Feminismi, Black Lives Matter ja yhteiskunnalliset aiheet ovat viimeistään tänä vuonna jyränneet osaksi somea ja viihdettä. Afterworkin äärellä pohditaan, onko hyvä vai huono asia, että kantaa ottavat nykyään niin tv-sarjat kuin somevaikuttajatkin? Jakoon pääsevät…
 
Kun mietimme mihin kaikkeen aivoja tarvitsemme niin nopeasti ymmärtää, että on huomattavasti lyhyempi lista mihin niitä ei tarvita. Siksi ainakin itsellä tekee mieli pitää aivoista hyvää huolta.Mutta miten se onnistuu nykyaikaisessa työelämässä, onko älypuhelimet, sosiaalinen media ja jatkuva tietotulva niille pahasta? Mitä kaikkia keinoja meillä o…
 
Mistä häpeä syntyy ja miten se vaikuttaa elämäämme? Entä miten oppia myötätuntoiseksi itseään kohtaa ja oppia elämään häpeän kanssa? Psykoterapeutti ja sosiaalipsykologi Emilia Kujala kertoo jaksossa häpeän yhteydestä mm. riittämättömyyden tunteisiin, täydellisyyden tavoitteluun, uupumukseen ja syömishäiriöihin. Emilia on omien sanojensa mukaan ihm…
 
Mistä löytää kunnon mies? Mitä tehdä, jos tietää ystäväpariskunnan toisen osapuolen pettävän? Entä pitääkö sinkun aina joustaa perheellisten kavereiden kanssa treffejä sopiessa? Muun muassa tällaisia kinkkisiä tilanteita on tullut vastaan Afterworkin kuulijoille ja tällä kertaa mimmit ratkovat oman elämänsä keittiöpsykologeina muiden ihmissuhdepulm…
 
Harva asia on askarruttanut ihmiskuntaa yhtä paljon kun onnellisuus. Miksipä ei, kuka meistä nyt ei haluaisi olla ympäri vuoden onnellinen ja nautiskella elämän suurista ja pienistä iloista.Mutta mistä onnellisuus syntyy ja mitkä asiat ovat sille myrkkyä? Onko meillä olemassa jotain tiettyä objektiivisen todellista "oikeaa" onnellisuutta vai onko k…
 
Jaksossa vieraana ravitsemustieteilijäkaksikko Essi ja Henna Helsingin yliopistosta. Essin ja Hennan perustama sivusto Aivosumutorvi eli tuttavallisemmin Aivis pyrkii jakamaan kiihkotta tutkittua ravitsemus- ja terveystietoa. Lisäksi Aivis ottaa aktiivisesti kantaa netissä pyörivään terveyshöpöhöpöön. Jaksossa Essi ja Henna kertovat meille ravitsem…
 
Tämän kevään ja kesän myötä olen vihdoin oppinut oikeasti kunnioittamaan omaa tilaani ja hiljentymisen tarvetta. Sen myötä on tullut tilaa kokonaan uudelle, tosin ensin on pitänyt lähteä purkamaan vanhaa pois pohjamutien kautta. Ja kaikki on edelleen aivan kesken – tai hädin tuskin edes sitä. Kuuntele lisää uudelleensyntymisen kesästä!JAKSOSSA MAIN…
 
Aina välillä minulla on ilo saada studioon vieraaksi mestarivalmentajia, joiden kanssa parantaa hyvinvointimaailmaa ajatuksia vaihtaen.Mitkä ovat monen elämäntaparemonteeraajan yleisimmät sudenkuopat, joiden vuoksi muutos ei mene menestyksellä maaliin? Entä millaisilla eväillä muutos onnistuu, tavoitteet saavutetaan ja elämäntavat muuttuvat pysyväs…
 
Flow = optimaalinen tietoisuuden tila, jossa tekemiseen uppoutuu ja aika rientää huomaamatta. Miten saada lisää flow:n kokemuksia tietotyössä ja järkeistää omaa työntekoaan? Tähän vastaa tietokirjailija ja hyvinvointialan moniosaaja Jussi Venäläinen. Jussi antaa jaksossa työpakillisen vinkkejä viisaampaan ja stressittömämpään työskentelyyn. Jakso a…
 
Podcast palaa kesätauolta ja ihan huikean vieraan kera! Teemu Syrjälä on tehnyt pitkään arvokasta työtä miesten kanssa ja nähnyt miehenä olemisen koko kirjoa. On valtavan arvostettavaa, että Teemu on säilyttänyt sydämen avoimuuden ja hyväksynnän olla luomatta jotain tiettyä boxia siitä millainen miehen pitäisi olla. Se välittyy tässä keskustelussa …
 
Minua on jo pidempään pohdituttanut kysymys, että minkälainen vaikutus elämän muotoutumiseen on niillä lähtökorteilla, jotka perimän, kasvatuksen ja elinympäristömme myötä saamme. Periytyykö eriarvoisuus, lähdemmekö me suomalaiset samalta viivalta ja toteutuuko täällä mahdollisuuksien tasa-arvo?Onko sosioekonomisesta luokasta toiseen siirtyminen ja…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2020 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login