show episodes
 
Taikaelämää-podcast on rauhoittavaa, koskettavaa ja inspiroivaa kuunneltavaa. Sen tahdissa on naurettu, itketty, nukahdettu ja otettu rohkeita askelia kohti erikokoisia elämänmuutoksia. Taikaelämää-podcastia tekee henkisen hyvinvoinnin valmentaja, kirjailija, joogaohjaaja ja toipuva ylisuorittaja Katri Syvärinen. "Kuin lääkettä sielulle", totesi eräs kuuntelija. Tule sinäkin hoitamaan itseäsi! Kun kuuntelet aitoja ajatuksia ihmisenä olemisesta, tiedät, ettet ole yksin.
 
KoivuTV Podcast tarjoaa suoraa puhetta ja viihdyttävää asiaa terveydestä, hyvinvoinnista ja lifestylesta. Äänessä ovat KoivuTV:n juontaja-toimittaja, valmentaja, Johanna Koivu ja tuottaja Antti Liinpää sekä tietenkin ohjelmamme, videoidemme ja Podcastiemme vieraat. Ehdota aiheita, lähetä postia: antti@tuotantotalosamuus.com
 
Loading …
show series
 
Oma voima on sinun ainutlaatuista energiaasi. Jotta pysyt omassa voimassasi, sinun täytyy uskaltaa asettaa rajat sellaisille asioille, jotka vievät energiaasi ja keikauttavat sinut pois itsestäsi. Kun pysyt omassa voimassasi, sinun on helpompi toimia proaktiivisesti haluamallasi tavalla, ilman että vain reagoit toisten tekemisiin. Tätä minä olen vi…
 
Jakson #20 sisältö: Kaupallinen yhteistyö: Oloni-klinikkaHain Oloni-klinikalta apua välilevytyrään ja voimakkaaseen iskiaskipuun. Olin myös kiinnostunut kuulemaan, miten kehoa kannattaa tämänkaltaisessa poikkeustilassa tukea kokonaisvaltaisesti. Samalla testasin kahta todella kiinnostavaa hoitomuotoa, jotka voisivat vauhdittaa paranemistani ja korj…
 
Jos minun pitäisi kuvata elämän polkuani yhdellä sanalla, sana olisi englanniksi UNFOLD. Aina kun yritän suunnitella asioita pidemmällä tähtäimellä, tapahtuu jotain, joka pakottaa minut päästämään irti suunnitelmastani ja kuuntelemaan aidosti, mitä kullakin hetkellä on oikein tehdä. Sitä kautta on tullut tilaa suurillekin unelmille – ja niiden tote…
 
Tämän kevään ja kesän myötä olen vihdoin oppinut oikeasti kunnioittamaan omaa tilaani ja hiljentymisen tarvetta. Sen myötä on tullut tilaa kokonaan uudelle, tosin ensin on pitänyt lähteä purkamaan vanhaa pois pohjamutien kautta. Ja kaikki on edelleen aivan kesken – tai hädin tuskin edes sitä. Kuuntele lisää uudelleensyntymisen kesästä!JAKSOSSA MAIN…
 
Viime viikot ovat olleet hiljentymisen ja sisäänpäinkääntymisen, erikoisen sisäisen prosessin sekä samalla konkreettisen luomisen aikaa. Olen tutkaillut menneitä elämiä ja kaivellut esiin juuriani, niin henkisesti kuin konkreettisesti pihallakin, jota on tähän asti tullut hoidettua varsin kyseenalaisesti, jos lainkaan. Mutta nyt, jotain uutta on al…
 
Jakson #19 sisältö: Miksi juoksemme itseämme pakoon? Miten voimme tunteidemme kautta saada yhteyden sisimpäämme ja siihen, ketä olemme, miksi olemme sellaisia kuin olemme ja miksi toimimme tietyllä tavalla? Entä kuinka opimme ottamaan vastuun omasta tunne-elämästämme? Keskustelemme KoivuTV Podcastissa kirjailija, puhuja ja tunnevalmentaja Elina Jaa…
 
Jos minun keholtani kysyttäisiin, se haluaisi joka päivä amerikkalaisia pannukakkuja ja Pätkis Cruncheja – ainakin vähän aikaa. Tai sitten se haluaisi olla vihermehudieetillä, vaikka sekään ei ole yksinomaan hyväksi. Minulla on ollut taipumusta takertua milloin mihinkin: välillä treeniin, välillä ruokavalioon, usein tavoitteiden ja ohjelmien suorit…
 
Vuosipäivämme kunniaksi kutsuin podcast-vieraaksi kumppanini Matin (edellinen yhteinen parisuhdejakso on nro 34, kannattaa kuunnella!). Puhumme etäsuhteen haasteista, yhteisten unelmien manifestoinnista ja viime kuukausien uudesta vaiheesta suhteessamme.Erityisesti keskustelun teemana on autenttinen vuorovaikutus parisuhteessa: kuinka olemme vuosie…
 
Eristyselämään kuuluu muun muassa sisäistä työtä: lapsuudessa syntyneiden sisäisten ristiriitojen tutkimista ja vapauttamista. Muistan, miten muutamakin sana latisti joskus ilon, jonka olisin omasta onnistumisestani halunnut kokea. Sen vuoksi aikuisenakin on joskus yhä vaikea omistaa onnistumisiaan, ottaa niitä täysillä vastaan ja antaa sisäisen va…
 
Elämän oppitunnit ovat intensiivisempiä kuin koskaan. Onko positiivisista ajatuksista apua kaaoksen keskellä? Mielen voima ei ole vain spirituaalista hymistelyä tai toivomista, vaan tapa hakea oikea suunta ja asenne, jotta voit tehdä kestävämpiä tekoja ja löytää luovempia ratkaisuja. Kriisi on tullut räjäyttämään vanhan pois. Nyt tarvitaan jotain i…
 
Podcastin julkaisuaikataulu paukkuu – eletään niin harvinaista poikkeustilannetta, että asiat on sanottava nyt eikä odotettava myöhemmäksi... Tämä jakso on nauhoitettu Instagram-livenä. Puhun siinä pysähtymisestä, muutoksesta ja uudelleen linjautumisen tarpeesta tämän tilanteen keskellä. Nyt on jokaisen tehtävä havahtua omalta osaltaan: Minkä vanha…
 
Talvipäivänseisaus ja vuoden pimein aika kutsuvat hiljentymään. Pimeässä piileksivät usein myös omat sisäiset möröt. Miten kohdata pelkoja, häpeää ja syyllisyyttä, niitä kaikkein vaikeimpia ja lamauttavimpia tunteita? Usein nuo tunteet eristävät meidät muista. Kuvittelemme, että kukaan muu ei tunne näin. Kellään muulla ei taatusti ole tällaisia var…
 
18 jakson sisältö: Suosittu lääkäri Ville Pöntynen kertoo Koivu Podcastissa kilpirauhaspotilaiden hoidosta ja siitä, miksi viranomaiset ovat hänen kimpussaan. Pöntysestä tulee näillä näkymin seitsemäs lääkäri, jonka lääkärinoikeuksia rajoitetaan kilpirauhassairauksien osalta. Pöntynen pelkää, että hänen potilaansa jäävät ilman asianmukaista hoitoa …
 
Joulu on suuri uskomusten vyyhti. Muutamaan päivään on onnistuttu kytkemään iso kasa kirjoitettuja ja kirjoittamattomia joulusääntöjä, jotka koskevat kyläilyä, lahjoja, ruokaa ja kaikkea mahdollista. Jokaisella meistä on omat joulu-uskomuksensa. Kun ne törmäävät, siitä on hyvä mieli kaukana. Onko pakko viettää joulua sellaisessa ympäristössä tai se…
 
En halua olla opettaja, josta kukaan on riippuvainen. Ajattelen, että tärkein tehtäväni on auttaa jokaista kasvamaan omaksi parhaaksi opettajakseen. Kun haluat vahvistaa sisäistä viisauttasi, sinun on hyvä oppia kysymään itseltäsi kysymyksiä, jotka auttavat sinua löytämään sisältäsi vastauksia ja luomaan itsekritiikin tilalle kannattelevaa, lohdutt…
 
Marraskuu. Pimeys. Väsymys. Ahdistaa, mikään ei nappaa. Kuulostaako tutulta? Uskalla hellittää. Uskalla luottaa. Uskalla vajota hetkeksi pohjalle. Sen jälkeen alkaa taas kokonaan uusi vaihe, suorastaan uusi elämä.JAKSOSSA MAINITTUAElämäni virtaa – intuitiivisen kirjoittamisen kurssi, sulkeutuu 25.11. – vielä ehdit mukaan!https://www.katrisyvarinen.…
 
Tasapaino ei tarkoita vain kultaista keskitietä. Kipeiden kohtien äärellä voit välillä tarjoilla itsellesi suklaata ja punaviiniä – mutta älä hukuta sisäisen lapsesi haavoja niihin, sillä haavat hoituvat parhaiten kohtaamalla ne myötätuntoisesti. Muista myös arjessa kysyä itseltäsi, miten voisit tehdä vaikeista tehtävistä hitusen helpompia, hitusen…
 
Tämä jakso on nauhoitettu Tuomiston kartanolla, jossa olin muutaman päivän latautumassa. Hiljaisuudessa on taikaa, jonka halusin jakaa myös kuulijoiden kanssa. Oma pyhä tila antaa mahdollisuuden tiedostaa hetki hetkeltä, mikä sinua ajaa eteenpäin ja mikä puolestaan pitää paikallaan. Kun uskallat asettaa rajat ympärillesi, löydät itsesi. Tuomiston r…
 
Viime kerran voimavarateema jatkuu. Jotta jaksat arjessa, sinun pitää uskaltaa ottaa vastaan – paitsi itseltäsi, myös muilta. Jotta et uuvu, sinun pitää uskaltaa asettaa rajoja. Puhun antamisen ja vastaanottamisen tasapainosta sekä energian vapaasta kiertämisestä monissa muodoissa, myös rahana. Kun annat toisille tietoisesti omilla ehdoillasi, sill…
 
Olen vuosien varrella puhunut paljon omannäköisen elämän luomisesta. Joskus se tarkoittaa vaikeista, kuormittavista asioista ja olosuhteista luopumista. Mutta entä jos luopuminen ei ole mahdollista? Miten voi tukea jaksamistaan silloin, kun stressi tuntuu olevan pysyvästi osa elämää? Tässä jaksossa annan vinkkejä voimavarojen lisäämiseen arjessa. S…
 
Minne sydämen seuraaminen vie? Kohti kasvun paikkoja, kohti niitä unelmia, joita olet tullut tänne toteuttamaan, kohti omaa elämäntehtävää. Uusi seitsenvuotissykli vei minut ensin maailmalle toteuttamaan yhtä suurta unelmaa, ja se puolestaan paljasti toisen, jonka olin yrittänyt tukahduttaa... mutta luovia unelmiaan ei pääse pakoon, edes maailman t…
 
Jakso #17 sisältö: KoivuTV Podcastin haastattelussa on Suomen Erityisherkät ry:n toiminnanjohtaja Hannu Sirkkilä. Johanna Koivu tapasi Hannun Helsingissä kesällä 2019 Allas Seapoolin, Uspenskin katedraalin ja Helsingin kauppatorin maisemissa. Hannu kertoo Johannalle, että erityisherkkyys on synnynnäinen fysiologinen temperamentti. Hannu kertoo olev…
 
Jakson #16 sisältö: Kuinka kiireiset yrittäjät Sirpa Suutari-Jääskö ja Jukka Haapalainen pitävät energiatasonsa optimaalisina ja luovuutensa kukkivana? Fyysinen työ, matkustelu ja tiukat aikataulut asettavat omat haasteensa jaksamiselle. Johanna Koivu haastatteli kiireistä yrittäjäpariskuntaa, joiden kasvoilla väsymyksen merkkejä ei kuitenkaan lähe…
 
Taikaelämää-podcast täytti juuri kaksi vuotta ja tämä on peräti 50. jakso. Elämässäni on juuri alkamassa uusi 7-vuotissykli, ja nämä edelliset seitsemän vuotta uupumusta ja siitä toipumista ovat olleet kerta kaikkiaan mullistavia. Kerron tässä jaksossa, millaisia vaiheita uupumuksesta toipumiseen on minun kohdallani mahtunut ja miten uupumus on vai…
 
Jakso #15 sisältö: Voiko Ultherapy-hoidolla kääntää kelloa taaksepäin ja ehkäistä ihon ikääntymismuutoksia? #facelift #youngskin #ultherapy Johanna testasi tämän tehokkaan ja huippumielenkiintoisen hoidon, joka perustuu ihon syvimpien kerrosten stimulaatioon ultraäänen avulla. Katso video, niin näet itse, mistä oikein on kysymys! https://www.koivut…
 
Kahdentoista vuoden tietoisen matkan jälkeen löydän edelleen sisäisestä maailmastani ajatuksia, jotka eivät millään tavalla palvele minua. Tunnistan entistä paremmin tilanteita, joissa valun uhrin asemaan enkä ole millään tavalla omassa voimassani. Jo noiden tilanteiden tunnistaminen ja tiedostaminen on iso alku muutokselle. Tukena voivat toimia my…
 
Jakso #14 sisältö: KoivuTV Podcastin haastattelussa hyvinvointivalmentaja Johanna Koivu: Mitä tarkoittaa ulkoilmavalmennus?Miten voi valmentaa kävellen?Mikä merkitys maisemalla on valmennukseen?Valmennuksen merkitys ihmisen elämässä? Mm. näihin kysymyksiin Johanna Koivu vastaa hyvän fiiliksen haastattelussamme! Kannattaa kuunnella. Tutustu Johannan…
 
Jakso #13 sisältö: Tässä Podcastissa Johanna Koivu pyrkii etsimään vastauksia homealtistuksesta toipuville kehon toimintojen parantamiseksi ja maksan toiminnan tehostamiseksi. Kuulemme myös, mitä on sähköyliherkkyys. Haastateltavana funktionaalisen lääketieteen asiantuntija Maili Lepola.Kirjoittanut Johanna Koivu ja Antti Liinpää
 
Jakso #12 sisältö: Jos epäonnistuminen pelottaa, niin kannattaa miettiä, mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua. Ainakin olet kokemusta rikkaampi. Kannattaa myös miettiä sitä huikeata fiilistä, minkä onnistumisesta saa. "Pyrin uskomaan siihen, että me halutaan kaikki nostaa toisiamme. Mä en jaksa käyttää energiaa siihen, että mä alan pohtimaan, miten…
 
Jakso #11 sisältö: Kuinka laulaja Vicky Rosti pitää huolen kovasta keikkakunnostaan? Kuinka hänen äänensä kestää ilta toisensa jälkeen ja miten hän suhtautuu julkisuuteen? Kuulet myös mikä on Vickyn erittäin hieno mutta haastava suosikkilaji ja miten hän suhtautuu tähän lajiin, joka saattaa saada pelaajan repimään tukan päästä? Tykkäsitkö Podcastis…
 
Jakso #10 sisältö: Kuinka tulla raskaaksi - elämäntavat kuntoon jo ennen hedelmöittymistä - Jenni Levävaara Hyvinvointivalmentaja Jenni Levävaara oli KoivuTV:n Johanna Koivun vieraana ja kertoi, miten hän panosti syntymättämän lapsen terveyteen jo ennen hedelmöittymistä! Lisäksi Jenni kertoo, miten raskausaikana voi valinnoillaan vaikuttamaan siihe…
 
Jakso #9 sisältö: Tässä KoivuTV Podcastin 9. osassa Johanna Koivu tapaa juontaja-toimittaja Ella Kannisen ja keskustelee hyvän ruuan merkityksestä hyvinvointiin. Toisena vieraana on juontaja-toimittaja-bloggari Jenni Alexandrova, joka antaa Koivu Podcastin kuuntelijoille konkreettisen vinkin parempaan hyvinvointiin.…
 
Minulta kysytään usein, voiko kursseilleni tulla erilaisten rajoitteiden kanssa. Usein kysymysten takana on pelko siitä, että ei riitä harjoituksiin sellaisena kuin on. Sain tällä viikolla jälleen koskettavan viestin ja kysymyksen, joka vei minut hetkessä elämäntehtäväni ytimeen. Puhun tässä jaksossa itselleen riittämisestä ja siitä, mikä minulle o…
 
Jakso #8 sisältö: Pippa Laukka: Kuinka motivoida itsensä hyviin elämäntapoihin ruuhkavuosissa tai kiireisessä elämäntilanteessa? Kuinka päästä raskaan päivän jälkeen sohvan pohjalta rättiväsyneenä ylös? Entä miten voi motivoida itseään liikkumaan vaikka mielummin käpertyisi television eteen viinilasin ja herkkulautasen kanssa? Kun villeimpinä keikk…
 
Jakso #7 sisältö: KoivuTV:n Johanna Koivu tapasi monelle 80-luvun lapselle ja nuorelle Raptorista tutun Izmo Heikkilän. Izmo toimii nykyään Bauer Median luovana johtajana eli on aktiivisesti mukana musabisneksessä. Izmo toimi myös suositun Tähdet Tähdet -ohjelman tuomarina, jonka suoraa lähetystä Johanna oli seuraamassa. Johanna nappasi lähetyksen …
 
Jakso #6 sisältö: Uudistuneen KoivuTV Podcastin ensimmäisessä jaksossa vieraana ratkaisukeskeinen valmentaja / esiintymistaitokouluttaja Johanna Koivu, jolle tuottaja Antti Liinpää soitti kesken valmennusreissun. Saimme puhelimessa Johannalta todella mielenkiintoisia pointteja itsensä kehittämiseen, joka on aina ajankohtainen aihe. Vuoden 2019 jälk…
 
Sain ihmettelevän viestin edellisen jakson jälkeen, kun olin kertonut epäröinnistä ja pelosta suuren mahdollisuuden äärellä. "Että sinäkö et muka pystyisi?" Viesti inspiroi minut tähän jaksoon, jossa puhun peloista ja niiden kanssa kasvamisesta. Kyllä, me kaikki pelkäämme joskus, mutta ei, ei se haittaa. Pelko ei estä elämästä – päinvastoin, pelon …
 
Vajaan parin kuukauden aikana olen tuntenut lähteneeni lentoon. En vielä tiedä yhtään, minne siivet minut vievät vai vievätkö minnekään, mutta haluan kokeilla lentämistä silti. Pelkään, mutta haluan uskaltaa kuitenkin. Kesän kuulumiset sisältävät päätöksenteon voimaa ja mahdollisuuksiin tarttumista – ja samalla muistutuksen siitä, että kaikki alkaa…
 
Tätä jaksoa varten olen kerännyt rohkeutta ja odottanut oikeaa hetkeä jo pitkään. Tulen kaapista ulos ja kerron, että en halua lapsia. Jostain syystä vielä tähänkin maailman aikaan se on tabu, nimenomaan naisten kohdalla. Jaan jaksossa omat tunnelmani aiheesta ja vastaan myös kommentteihin, joita vapaaehtoisesti lapsettomat tyypillisesti saavat kuu…
 
Vielä lisää tunnelmia ja tapahtumia Englannista! Taikamatkalla tapahtuu, ja halusin jakaa kokemukset tuoreeltaan omassa jaksossaan. Seitsemän vuotta elämän flow'n tilaa tunnusteltuani luulen nyt vihdoin tietäväni, miltä elämän vapaa virtaus todella tuntuu. Tämä jakso tulee olemaan se, johon aion itse myöhemmin palata, kun kaipaan tukea. Toivottavas…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2020 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login