show episodes
 
Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. —IG, FB: @psykopodiaa / WWW: psykopodiaa.fi / Anna palautetta -> http://psykopodiaa.fi/palaute
 
Stressivapaa johtaja on kerran viikossa ilmestyvä podcast. Se tarjoaa puhetta ja keskusteluja yksinkertaisesta, tasapainoisesta ja monipuolisesta elämästä. Näkökulmia itsensä johtamiseen, henkilökohtaiseen kasvuun ja viisaaseen elämään. Yrittäjälle, johtajalle ja tavalliselle ihmiselle, joka haluaa elää tavallista parempaa elämää.
 
Loading …
show series
 
Tässä jaksossa juttelemme kirjailija, yrittäjä, puhuja, ravintoloitsija, ja näemmä myös filosofi Saku Tuomisen kanssa mielen luonteesta, sen valaisemisesta, oivaltamisesta, todellisuudesta, buddhalaisuudesta, tyyneydestä, hyväksymisestä, kasvusta, ykseydestä ja IFK:n ylivoimapelistä. Lue lisää: www.stressivapaajohtaja.fi…
 
Känni ja tappelu liitetään usein suomalaisuudessa toisiinsa, mutta onko liialla juomisella, syömisellä tai vaikkapa työn tekemisellä yritetty kuitenkin alunperin nimenomaan helpottaa sitä omaa vihaista oloa? Miten suhtautua raivoavaan lapseen tai aikuiseen? Entä jos aggressivisuus on avoimen suuttumisen sijaan passiivista eli esimerkiksi ryhmän ulk…
 
Tässä bonusjaksossa Ronnie Grandell ohjaa harjoituksen, jonka avulla voit harjoitella rajojen asettamista. Koko keskustelumme rajojen asettamisesta ja jämäkkyystaidoista Ronnie Grandellin kanssa löytyy Psykopodiaa jaksosta 73. Rajojen asettaminen. Jakson linkit: Ronnie Grandellin verkkosivut. Ronnie Grandell työterveyspsykologina Ronnie Grandell Li…
 
Onko sinulle vaikea sanoa ei muiden pyyntöihin ja vaatimuksiin töissä tai ihmissuhteissa? Koetko rajojen asettamisen vaikeaksi? Vaikeuksien taustalla voivat vaikuttaa ikävät tunteet kieltäytymisestä, haitalliset uskomukset, taipumus sovinnollisuuteen ja puutteelliset rajojen asettamisen taidot. Näitä taitoja voi onneksi kehittää harjoittelemalla. T…
 
Hannu Okkonen työskenteli vuosia Itämeren laivojen risteilyisäntänä ja toivotti tuhannet ja taas tuhannet laivamatkustajat ikäänkuin omalle laivalleen juhliinsa, koska sitähän risteilyisännältä toivotaan. Mitä muuta asiakkaat risteilyltä tänä päivänä toivovat ja minkälaisiin ihmisiin Hannu on työssään törmännyt? Vieläkö suomalainen haluaa seisovaan…
 
Kaupallinen yhteistyö: Elo Strategisen työkykyjohtamisen tavoitteet linkittyvät liiketoiminnan tavoitteisiin ja ne ovat mitattavissa. Henkilöstöjohtaminen ei ole siitä irrallista, eikä tarkastelussa ole vain yksilöiden terveydentila. Tämän Psykopodiaa jakson aiheena on se, miten ja miksi työkykyä kannattaa johtaa strategisesti? Psykologi Nina Lyyti…
 
Jessikka Aro sanoo lapsettomuutensa alkaneen siitä hetkestä, kun kun hän kolmekymppisenä erosi pitkästä parisuhteestaan ja halusi silti äidiksi. Tulevilla deiteillä ei siis etsitty pelkästään rakkautta tai sopivaa elämänkumppania vaan myös mahdollisuutta saada koko paketti eli kokonainen perhe. Ja tämä siitäkin huolimatta, että Jessikka sai myöhemm…
 
Millainen kokemus keskenmeno on psyykkisesti? Miten ja keihin se vaikuttaa? Moni keskenmenon kohdannut kertoo empatian puutteesta ja yksinjäämisen tunteesta. Keskenmeno nähdään fysiologisena tapahtumana ja psyykkinen tuki jää usein saamatta. Tämän jakson aiheena ovat keskenmeno ja siihen liittyvät psyykkiset reaktiot. Psykologi Nina Lyytisen asiant…
 
Kuinka totta on sterotypia ranskalaisesta naisesta? Entä ranskalaisten uskottomuudesta tai ylimielisyydestä? Mitä kaikkea tv-sarja Le Bureau paljastaa ranskalaisesta ruokafilosofiasta? Minkälaista on ranskalainen seksipuhe? Miksi suomalainen ei saa Pariisissa itseään selitetyksi ranskan kielellä? Muun muassa näihin kysymyksiin on vastaamassa toimit…
 
Kaupallinen yhteistyö: Elo Onko uupumuksesta tullut osa nykyaikaista työkulttuuria? Onko työelämässä jotakin sellaista, mikä ajaa ihmiset uupumuksen partaalle? Nykyään työelämässä korostuvat aiempaa enemmän psykososiaaliset kuormitustekijät. Odotukset työlle ja siinä menestymiselle voivat olla myös aiempaa suuremmat. Tämän Psykopodiaa jakson aiheen…
 
Suhde rahaan voi olla yksi häpeän ja traumojen aiheuttaja sukupolvesta toiseen, joten miten siis luoda itselleen ja lapsilleen terve rahasuhde? Onko suomalaisen helpompi tarjota toiselle kuin ottaa vastaan? Onko holtiton rahankäyttö jonkinlainen itsetuhon merkki ja mitä psykologi Maarit Lassander ajattelee aarrekartoista tai rikastumisesta manifest…
 
Italiassa vaikuttaa useampikin mafiatyyppinen rikollisjärjestö, joista tunnetuimmat ovat Sisilian Cosa Nostra ja Napolin alueella vaikuttava Camorra. Tietokirjailija Anton Montinin mukaan vaarallisin on silti köyhässä Calabriassa jo 150 vuotta vaikuttanut 'ndrangheta. Se tienaa miljardeja kansainvälisellä kokaiinikaupalla, hoitaa paikallisten arkip…
 
Oletko mitannut ja seurannut omaa hyvinvointiasi? Itsensä mittaamisella tavoitellaan usein motivaatiota liikuntaan, unen parantamista tai parempaa stressinhallintaa. Moni itsensä mittaaja on havahtunut siihen, että ei saa riittävästi unta tai liikkuu liian vähän tai liian paljon. Mittaaminen voikin parhaimmillaan toimia hyvänä tukena oman hyvinvoin…
 
A-klinikka OY.n johtava ylilääkäri ja työelämäprofessori Kaarlo Simojoki haluaa puhua riippuvuussairauksien kanssa kampppailevista ihmisistä potilaina asiakkaiden sijaan ja sanoo, ettei päihdesairauksien hoitoon sovi nyky-yhteiskunnassa vahvasti vallalla oleva tulosvastuu. Kyse on vaikeasta sairaudesta, missä on monia eri tasoja. Jos yksi saa ongel…
 
Entinen kansanedustaja Jani Toivola julkaisi keväällä kirjan "Rakkaudesta", missä hän kertoo ikäänkuin kadottaneensa itsensä työskennellessään kahdeksan vuotta eduskunnassa. Miksi ihmeessä niin tapahtui ja minkälainen on ollut matka omaan itseen sen jälkeen? Kenellä Toivolan mielestä on eniten valtaa julkisuudessa käytävässä polittisessa keskustelu…
 
Miten onnistua nettideittailussa? Neittideittailu eroaa monella tapaa perinteisestä deittailusta. Netissä laaja tarjonta voi asettaa haasteita sekä treffikumppanin valinnalle että löydetyksi tulemiselle. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen vieraana on ruotsinsuomalainen psykologian tohtori ja tietokirjailija, Ruotsin TV:stakin tuttu Angela Ahola…
 
Kalevi Korhonen on 71-vuotias ja tekee edelleen täyttä päivää talonmiehenä Helsingin Katajanokalla. Rankkojen lumitalvien vuoksi hän on tosin vähentänyt hoidettavien talojen määrää kymmenestä neljään muutama vuosi sitten, koska minkäänlaista stressiä hän ei elämäänsä kaipaa, yhteisöllisyyttä sitä vastoin paljonkin.Hänen mielestään esimerkiksi ympär…
 
Toimittaja Markus Hippi houkuteltiin 10 vuotta sitten kansainvälisen Monocle - mediayhtiön palvelukseen Lontooseen ja sille tielle hän myös jäi.Hänellä on vakituinen työpaikka, omistusasunto ja nykyisin myös Britannian kansalaisuus. Miksi nimenomaan kansalaisuuden saaminen oli hänelle niin tärkeää ja mitä sen saamiseksi vaadittiin testitilanteessa?…
 
Toimittaja Raila Kinnunen teki ensimmäisen kuninkaallisen juttukeikkansa Norjan kuningas Haraldin ja hänen puolisonsa Sonjan häihin vuonna 1968. Riitti, että haastatteluasu oli siisti ja päässä oli hattu, mutta mitä muuta toimittajan oli ja on syytä tietää ennen kuin hän lähtee kuninkaalliselle juttukeikalle? Miksi me seuraamme täällä Suomessa niin…
 
* Kaupallinen yhteistyö: TerveystaloKeitä sinun perheeseen kuuluu? Jokainen määrittelee perheensä itse. Perhesuhteita määrittävät emotionaaliset kiintymyssuhteet, tunnesiteet. Perheet ovat moninaisia. Suomessa joka kolmas perhe ei vastaa perinteistä käsitystä ydinperheestä. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen kanssa moninaisista perhesuhteista j…
 
Toimittaja ja terapeutti Päivikki Koskinen hankki koronakeväänä pitkään haaveilemansa koiranpennun ja kutsuu itseään nyt Uunon äidiksi. Miksi Päivikki valitsi 1300 euroa maksavan Jack Russelin - pennun eikä ottanut esimerkiksi rescue-koiraa eli onko kalliin rotukoiran omistaminen myös jonkinlainen status tai identiteetti-kysymys? Entä koiraan liitt…
 
Toiminnalliset häiriöt ovat laaja sateenvarjokäsite moninaiselle joukolle erilaisia oiretiloja. Pitkittyessään toiminnalliset oireet heikentävät elämänlaatua ja vaikuttavat myös työ- ja toimintakykyyn. Tässä jaksossa vieraanani on Työterveyslaitoksen tutkija, psykologi Sanna Selinheimo. Keskustelemme Sannan kanssa pitkittyneistä toiminnallisista oi…
 
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Mielenterveyssyistä aiheutuvat sairauspoissaolot ja työkyvyttömyyseläkkeet ovat kasvussa. Työelämässä tarvitaan osaamisen lisäksi myös rohkeutta puhua työhyvinvoinnista ja mielenterveydestä. Mielenterveyttä ei voi erottaa muusta terveydestä. Se on osa ihmistä ja siten myös työelämää. Nuorilla vaikuttaisi olevan …
 
Suomenruotsalainen toimittaja, juontaja ja standup-koomikko Janne Grönroos on tuttu paitsi suomenruotsalaiselle, myös ruotsalaiselle yleisölle. Hän on nimittäin työskennellyt pitkään paitsi Svenska Ylellä, niin myös Ruotsin SVT:llä ja Aftonbladetissa. Mutta ketä tai mitä ryhmää suomenruotsalainen Ruotsissa edustaa ja onko kielikään loppujen lopuksi…
 
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Uni on tärkeää fyysisen ja psyykkisen hyvinvointimme kannalta. Uneen voi liittyä myös ongelmia. Näistä yleisin on unettomuus. Univaikeuksista puhutaan silloin, kun uni häiriintyy. Silloin uni ei ole ole virkistävää eikä palauttavaa ja se vaikuttaa työ- ja toimintakykyyn sekä yleiseen jaksamiseen. Usein ahdistune…
 
Psykologian tohtori Angela Ahola päätti avioeronsa jälkeen heittäytyä nettideittailun maailmaan ja luki paitsi aiheeseen liittyvät tutkimukset, myös tapasi 100 eri miestä. Nyt hän opastaa ihmisiä deittailun saloihin myös Ruotsin Tv4:lla Nyheter-ohjelmassa ja on kirjoittanut aiheesta "Digideittailua" - kirjan. . Minkälainen profiili deittiappeissa s…
 
Tässä jaksossa kerron kirjoitushankkeistani, konsensustodellisuuden harhasta ja siitä, miksi ei kannata seiso päällään. Jutussa mainittu tilaisuus: https://www.stressivapaajohtaja.fi/vip-paiva/ Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/
 
Gelawej Viyanille yksi tapa pitää yllä omaa historiaa ja kultuuria, on laittaa ruokaa. Sitä samaa, jota hän söi esimerkiksi omassa lapsuudessaan Iranin Kurdistanissa ja jota hän valmistaa myös suositussa "Ripaus kurkumaa" - blogissa. Ruoka on Gelalle myös tapa luoda kontakti. Silloinkin, kun ei ole yhteistä kieltä. Kuten esimerkiksi 20 vuotta sitte…
 
Milloin olet viimeksi kokenut työn imua? Oletko uppoutunut työhön ja nautitko työstä? Työn imun seurauksena työssä viihtyy ja siihen haluaa panostaa. Kaikissa töissä voidaan kokea työn imua. Tässä jaksossa vieraanani on Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen. Keskustelemme Jarin kanssa työn imusta. Työntekijän näkökulmasta työn imu tar…
 
Hyvä johtaminen tuottaa tulosta ja hyvinvointia. Voisi ajatella, että hyvän johtamisen takana on myös hyvinvoiva lähijohtaja tai esihenkilö. Lähijohtaja kohtaa työssään moninaisia ja usein ristiriitaisia odotuksia työntekijöiltä, omalta esihenkilöltään ja myös itseltään. Nämä ristiriidat haastavat lähijohtajan hyvinvointia. Tässä jaksossa psykologi…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2021 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login