Mieltään voi rauhoittaa keskittymällä kehoon ja aisteihin - terapeutti Miia Moision neuvot kehotietoisuuden lisäämiseen

18:36
 
Jaa
 

Manage episode 259886722 series 1629922
Tekijältä Yle Areena. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
Kun olo on levoton, keskity ajattelun sijaan kehon tuntemuksiin. Näin siksi, että tunteet eivät vaikuta vain pääkoppaamme, vaan koko kroppaan. Kehollisuus unohtuu, vaikka se lisäisi hyvinvointia yksinkertaisin keinoin. Mistä lähteä liikkeelle? Terapeutti, pappi ja tietoisuustaitojen ohjaaja Miia Moisio ja Minna Korhonen aistivat keväistä luontoa Helsingin Seurasaaressa.

179 jaksoa