On hyvä opetella nauramaan, vaikka ei naurattaisi - naurujoogaohjaaja Essi Tolonen kertoo nauramisen terveysvaikutuksista

20:14
 
Jaa
 

Manage episode 259234360 series 1629922
Tekijältä Yle Areena. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
Henkisiä naurulihaksia voi harjoittaa ihan kuten treenaamme lihaksia, kannustaa naurujoogaohjaaja Essi Tolonen. Naurun tarvitaan etenkin silloin, kun on vaikeaa, sillä se vaikuttaa hyvällä tavalla niin mieleen kuin kehoon. Essi Tolonen kertoo naurun merkityksestä ja keinoista houkutella se osaksi arkea. Minna Korhonen tapasi hänet Helsingissä Seurasaaressa.

179 jaksoa