Emociones que te separan de la felicidad

Bocadillos de Consciencia

En el capítulo de esta semana, Quetta nos habla sobre las emociones que nos separan de la felicidad. Estas últimas semanas nos ha rodeado la angustia y el estrés por la incertidumbre del futuro y en ese estado de alerta intentamos buscar la felicidad fuera, pero no nos damos cuenta de que está en nosotros. Tenemos muchas expectativas sobre lo que es estar felices, que interfieren en nuestro día a día y no nos dejan disfrutar. Quetta nos invita a observar y tomar consciencia sobre lo que consumimos, el ambiente que nos rodea, lo que pensamos que puede que nos aleje de la felicidad y nos separe de nosotros mismos. Finalmente, nos ofrece estrategias para lograr eliminar todas esas emociones que nos acompañan cotidianamente y nos impiden estar presentes en nuestra vida. Escríbenos todos tus comentarios, sugerencias o experiencias en https://m.facebook.com/deliciasdeconsciencia/ https://www.quettasosa.com/ o busca Quetta Sosa Fragoso en Facebook.