))
ECP057 Fuelling for Success
Manage episode 374211288 series 1601092
Sisällön tarjoaa Effective Challenge. Effective Challenge tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode of the Effective Challenge Podcast we cover the important subject of fuelling for our success. We cover five areas to consider:
- Stabilising mood swings
- The Gut-Brain connection
- Fuelling for brain function
- Boosting feel good transmitters
- Self care
For some people this is a sensitive subject. If you feel you need support please reach out to one of the online resources. Here's a link to the NHS.
Please share and subscribe to the podcast.
If you'd like more of my Mental Health Tips please follow my social media channels:
80 jaksoa
Jaa
