Artwork

Sisällön tarjoaa Effective Challenge. Effective Challenge tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

ECP059 Intake ideas - responding to a listener request

15:22
 
Jaa
 

Manage episode 375461218 series 2093194
Sisällön tarjoaa Effective Challenge. Effective Challenge tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode of the Effective Challenge Podcast, I respond to listener questions, asking for some ideas to improve the food and drinks being consumed. I discuss seven ideas you will want to consider. Determining what is right for you and your circumstances is the main thing. The seven areas are:

  1. Water bottles
  2. A healthier alternative to white rice and pasta
  3. Things to look out for on ingredient lists
  4. Using judgement with best-before dates
  5. Batching to ensure we are feeling well even when we are up against it
  6. Mixing up what we buy for a better microbiome
  7. Appreciating the impact of caffeine

Follow me on social media

#diet #hydrationidea #mircobiome #batchcooking #brownrice #wholewheat #bestbeforedates #resiliencecoach #oddbox

  continue reading

80 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 375461218 series 2093194
Sisällön tarjoaa Effective Challenge. Effective Challenge tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode of the Effective Challenge Podcast, I respond to listener questions, asking for some ideas to improve the food and drinks being consumed. I discuss seven ideas you will want to consider. Determining what is right for you and your circumstances is the main thing. The seven areas are:

  1. Water bottles
  2. A healthier alternative to white rice and pasta
  3. Things to look out for on ingredient lists
  4. Using judgement with best-before dates
  5. Batching to ensure we are feeling well even when we are up against it
  6. Mixing up what we buy for a better microbiome
  7. Appreciating the impact of caffeine

Follow me on social media

#diet #hydrationidea #mircobiome #batchcooking #brownrice #wholewheat #bestbeforedates #resiliencecoach #oddbox

  continue reading

80 jaksoa

모든 에피소드

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas