208 - ¡Maldito insomnio! - Dra. Elisa Sacal

El Podcast de Marco Antonio Regil

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Si das mil vueltas en la cama, ya probaste todos los remedios posibles y aun así duermes fatal o duermes pero sientes que no descansas, este episodio es para ti. La Dra Elisa Sacal regresa al podcast para darnos sus mejores consejos para acabar con el insomnio.

¿Qué puedes aprender?

Cómo saber si tenemos insomnio
Qué enfermedades podemos desarrollar por la falta de sueño
Consejos para dormir mejor

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