))
Money Time : 4 jours avant la plus longue course de ma vie 🤯⎮ EP21
Manage episode 420935331 series 3540458
Sisällön tarjoaa Running Addict. Running Addict tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
J'ai couru un marathon à l'entraînement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir !
Ce dimanche je m'apprête à courir la plus longue course de ma vie, un trail, à Annecy : 60 km et 3 500 m de D+.
L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute ensemble !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- 60 KM et 3500 M D+ = 95 km ? 👀
- C'EST TROP UN MARATHON À L'ENTRAINEMENT ?
- STRATÉGIE D'AVANT-COURSE ET DE COURSE CARRÉE = 0 CHARGE MENTALE 🧘🏻♂️
- LA GESTION DU DÉPART
- STRATÉGIE NUTRITION 💦
- PRÊT = CONFIANT = EXCITATION
- FAQ : LES QUESTIONS POSÉES SUR INSTA
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
31 jaksoa
Jaa
