346: 10 minutters vaksine mot stress

GrunderKanalen + Mye Mer Med Gry Sinding

Sisällön tarjoaa Gry Sinding. Gry Sinding tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

1+ y ago 9:23

MP3•Jakson koti

Vekst kan føles pyton når du står i det. Men hva om det fantes en vaksine mot stress? En liten ting du kan gjøre for å føle deg hel og rolig selv i stormen.

Jeg har lenge skrevet dagbok, eller journaling som jeg sier. 5-10 minutter hver morgen har gjort underverker. I sommer var jeg litt off og tok det bare innimellom, men jeg har følt meg mer urolig og mer utilpass enn på lenge. Så jeg puttet det inn igjen i morgenrutinen, og jeg føler som om jeg har funnet tilbake til meg selv.

Kan 10 minutter gjøre så utrolig mye? JA – om du gjør det riktig, for deg. I denne episoden gir jeg deg tips til hvordan du kan lage DINE 10 minutter kan lages, som gjør at du vil føle deg rolig og sterk også på de tøffeste dagene.

--- NEDLASTNINGER ---

-10 minutters vaksine mot stress: https://www.grysinding.no/blog/vaksine%20mot%20stress

-Grunder Testen: https://www.grysinding.no/grundertesten

-Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding

-Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/

-Skap din morgenrutine: https://www.grysinding.no/smartmorgen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

399 jaksoa

#Virksomhet #Utdanning #Grysinding #Norge Entreprenør #Selv forbedring #Entreprenør #Markedsføring #Gry Sinding #GrunderKanalen