Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Episode 58 - Håndball og fysisk trening, et par sett i benkpress holder vel?
Manage episode 323907221 series 2609112
I denne episoden snakker vi med fysisk trener Emil Martinovic. Emil jobber for mange klubber og innenfor flere idretter, men har sitt hovedområde innenfor håndball der han bl.a. jobber for Vipers Akademiet og KRS Elite. I en alder av 25 år og nåværende student er det meget imponerende hva Emil har opparbeidet seg av erfaring og kompetanse innen fysisk trening. Hovedtematikken i dagens episode vil omhandle hans virke som fysisk trener spesielt rettet mot håndballfeltet. Spesfikk eller generell styrketrening, når og hvordan? Hvordan ser en uke ut med tanke på trening for en håndballspiller? Og for å være i den posisjonen Emil er, hva må til? Alt dette med mer får du svar på i denne episoden!
God lytting!
Kontaktinfo:
Referanser:
- Buchheit, M., Laursen, P. B., Kuhnle, J., Ruch, D., Renaud, C., & Ahmaidi, S. (2009). Game-based training in young elite handball players. International journal of sports medicine, 30(04), 251-258.
- Laursen, P., & Buchheit, M. (2019). Science and application of high-intensity interval training. Human Kinetics.
- Buchheit, M. (2014). Programming high-intensity training in handball. ASPETAR Sports Medicine Journal, 3, 120-128.
109 jaksoa
Manage episode 323907221 series 2609112
I denne episoden snakker vi med fysisk trener Emil Martinovic. Emil jobber for mange klubber og innenfor flere idretter, men har sitt hovedområde innenfor håndball der han bl.a. jobber for Vipers Akademiet og KRS Elite. I en alder av 25 år og nåværende student er det meget imponerende hva Emil har opparbeidet seg av erfaring og kompetanse innen fysisk trening. Hovedtematikken i dagens episode vil omhandle hans virke som fysisk trener spesielt rettet mot håndballfeltet. Spesfikk eller generell styrketrening, når og hvordan? Hvordan ser en uke ut med tanke på trening for en håndballspiller? Og for å være i den posisjonen Emil er, hva må til? Alt dette med mer får du svar på i denne episoden!
God lytting!
Kontaktinfo:
Referanser:
- Buchheit, M., Laursen, P. B., Kuhnle, J., Ruch, D., Renaud, C., & Ahmaidi, S. (2009). Game-based training in young elite handball players. International journal of sports medicine, 30(04), 251-258.
- Laursen, P., & Buchheit, M. (2019). Science and application of high-intensity interval training. Human Kinetics.
- Buchheit, M. (2014). Programming high-intensity training in handball. ASPETAR Sports Medicine Journal, 3, 120-128.
109 jaksoa
ทุกตอน
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.