Viisaasti vaativien tunteiden äärellä podcast

1:09:00
 
Jaa
 

Manage episode 265346418 series 1761636
Tekijältä Eevi Minkkinen. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.

Tällä podcastilla juttelen Kehto koulun Tommi Charanpal Kujalan kanssa tärkeästä, inhimillisestä ja herkästäkin teemasta: Miten olla viisaasti vaativien tunteiden kanssa?

Millaisen mallin sinä olet oppinut siitä, miten tunteita käsitellään? Varsinkin vaativien tunteiden äärellä koemme herkästi avuttomuutta ja keinottomuutta - miten olla vaikkapa ahdistuksen, pelon, surun, pettymyksen tai vihan kanssa? Koska olemme usein jääneet vaille mallia terveistä tunnesäätelytaidoista, turvaudumme hyvin alitajuisesti erilaisiin defensseihin. Defenssien alkuperäinen tarkoitus on ollut suojata psyykettämme, hyvästä syystä. Pidemmän päälle käy kuitenkin niin, että vaativien tunteiden välttäminen tuo elämäämme enemmän kipua ja ahdistusta.

Tunteiden myötätuntoinen ja armollinen kohtaaminen, takertumatta niihin ja tekemättä niistä tarinoita on arvokas lahja, joka kasvattaa sydämemme kykyä kohdata elämä, itsemme ja toisemme täydemmin.

Ja samaan aikaan, tällä alueella kompuroimme luultavasti kaikki - eikä tunteita voi älyllistää tai ohittaa, eikä se ole henkisen kasvun tarkoituskaan. Tunteiden tarkoitus on tulla tunnetuksi. Joskus niillä on jokin hyvin tärkeä viesti mukanaan, joskus ne ovat alitajunnasta vapautuvaa tunnekuonaa - yhtäkaikki: Et voi tuntea väärin.

Keskustelimme podcastilla mm. seuraavista teemoista:

  • Psykologinen ja henkinen näkökulma tunteiden äärellä

  • Defenssit ja haastavuus kohdata tunteita

  • Henkisiä suden kuoppia tunteiden äärellä

  • Nauru defenssinä

  • Turvallinen tila kohdata se mitä itsessä tapahtuu

  • Joogan jälkeinen raivokohtaus - mitä ihmettä?

  • Mielen fantasiat ja tunteet siltana todellisuuteen

  • Sydän surut

  • Ja paljon muuta

  • Fantasiat

  • Elämään kuuluu myös kärsimys

Suosittelen lämmöllä tutustumaan Kehto koulun tarjontaan myös verkossa. Pääset tutustumaan kursseihin allaolevia linkkejä klikkaamalla,

Viisaasti vaativien tunteiden äärellä verkkokurssi

Henkisen älykkyyden kolme keskusta - maksuton verkkokurssi

Copy of Ota elämä vastaan-3.png
Lue lisää täältä .

Lue lisää täältä.

93 jaksoa