Artwork

Sisällön tarjoaa Aimee Beltran. Aimee Beltran tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

208: 7 Types of Rest (it's not the same as sleep!)

27:47
 
Jaa
 

Manage episode 401825024 series 2398872
Sisällön tarjoaa Aimee Beltran. Aimee Beltran tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Do you ever wake up in the morning and still feel like you haven't slept? You feel a deep exhaustion in your bones that sleep will never satisfy? That is because sleep and rest are not the same thing! I recently discovered the 7 types of rest from Dr. Saundra Dalton-Smith. Check this episode out to see which type of rest your body is really craving.
Subscribe to the podcast free with the Amazon Music app. Amazon Music provides Prime members access to millions of songs, top podcasts, and thousands of playlists and Stations ad-free, included with Prime at no additional cost. Sign up here for a free 30-day trial of Prime.

Support the show

  continue reading

224 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 401825024 series 2398872
Sisällön tarjoaa Aimee Beltran. Aimee Beltran tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Do you ever wake up in the morning and still feel like you haven't slept? You feel a deep exhaustion in your bones that sleep will never satisfy? That is because sleep and rest are not the same thing! I recently discovered the 7 types of rest from Dr. Saundra Dalton-Smith. Check this episode out to see which type of rest your body is really craving.
Subscribe to the podcast free with the Amazon Music app. Amazon Music provides Prime members access to millions of songs, top podcasts, and thousands of playlists and Stations ad-free, included with Prime at no additional cost. Sign up here for a free 30-day trial of Prime.

Support the show

  continue reading

224 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas