15 minuuttia päivässä! Se riittää.

6:55
 
Jaa
 

Manage episode 206165877 series 1532562
Tekijältä Jahtaa unelmiasi and Tomi Kokko. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
Terveisiä Seinjäjoelta! Omatkin rutiinit ovat olleet koetuksella tässä kiertueen aikana, sillä unelmien jahtaajan arki on aika ajoin todella intensiivistä. Aikataulut ovat tiukat, päivät venyvät ja energiatasot aika ajoin normaalia alempana. Otin omatkin rutiinit tarkasteluun kriittisesti ja mietin miksi esim. treenirutiinit eivät olekaan kiertueella toimineet kuten olin ajatellut. Löysin simppelin ratkaisun jonka halusin jakaa tässä podcastissa. "We are what we repeatedly do. Excellence, therefore is not an act, but a habit"

124 jaksoa