Miten saada unta? 10 vinkkiä nukahtamiseen

26:49
 
Jaa
 

Manage episode 323434460 series 3295988
Tekijältä Jevgeni Särki. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.

Miten saada unta? Kuinka tehdä nukahtamisesta helpompaa? Laadukas ja riittävä uni on yksi elementeistä, joille ihmisen hyvinvointi rakentuu.

Tämän podcastin voi lukea myös blogimuodossa: https://elaparemmin.fi/blogi/miten-saada-unta/
Kuuntele Spotifyn kautta: https://open.spotify.com/episode/0GPFIAbyBr8cUGBOhZW0f6?si=UMJhq_EtR9a9auD-eAHCuw
Katso myös:
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/
- Rohkeuskoulu: https://rohkeuskoulu.fi/

34 jaksoa