))
Podcast #36: Ville Vilén
Arkistoidut sarjat ("Toimeton syöte" status)
When?
This feed was archived on November 17, 2022 04:17 (
Why? Toimeton syöte status. Palvelimemme eivät voineet hakea voimassa olevaa podcast-syötettä tietyltä ajanjaksolta.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 241222492 series 2105660
Sisällön tarjoaa Jukka Mäennenä. Jukka Mäennenä tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Ville Vilén on fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja, jolla on vahva ote nuorten harjoitteluun. Hän nojaa työssään vahvasti tieteelliseen näyttöön ja hänet tunnetaankin massiivisten tutkimuskoosteiden tekemisistä ja niistä löytyneiden pääkohtien ja käytäntöön vietävien sovellusten koostamisesta. Fysioterapeutin koulutuksen ohella Ville on myös liikunnanohjaaja (AMK).
Podcastin aihe on tärkeä ja ajankohtainen – nuorten harjoittelu. Oliko ennen kaikki paremmin ja mihin haasteisiin laji- ja fysiikkavalmentajat törmäävät nykyään päivittäisessä työssään? Tämä, alla oleva aihelista ja paljon muuta käydään läpi tiiviissä tunnin juttutuokiossa!
- Esittely, koulutus, liikuntatausta työkokemus, työnkuva tällä hetkellä jne.
- Villen rutiinit opiskelun ja sivuprojektien suhteen.
- Perusliikemallit ja olennaisimmat liikkumisen taidot. Mitä ne ovat ja missä muodossa niitä tulisi harjoittaa?
- Herkkyyskaudet – totta vai tarua? Miten huomioida?
- Harjoitusvasteet iän funktiona? Onko jotakin ominaisuutta suosiollista harjoittaa tiettynä ikäkautena?
- Räjähtävyys, kimmoisuus ja reaktiivisuus – kuinka oleellinen ominaisuus harjoittaa nuoruudessa?
- Liikkuvuus – miten määritellä ja testata?
- Voimaharjoittelun aloitus nuorilla. Milloin ja missä muodossa?
- Ja lopuksi: miten nivoa kaikki yhdeksi kokonaisuudeksi esim. nuoren palloilulajien urheilijan kohdalla?
Ville on kirjoittanut nuorten harjoittelusta e-kirjan otsikolla Nuoren Urheilijan Fysiikkavalmennusopas, jota voi suositella varauksetta kaikille nuorten kanssa tekemisissä oleville!
Villen tavoittaa www:stä osoitteesta Suorituskykykeskus, josta löytyy artikkeleita ja erinomainen tutkimusnäyttöä kokoava uutiskirje.
47 jaksoa
Jaa
