Podcast #41: Vesapekka Larkkonen
Arkistoidut sarjat ("Toimeton syöte" status)
When? This feed was archived on November 17, 2022 04:17 (). Last successful fetch was on December 31, 2021 07:38 ()
Why? Toimeton syöte status. Palvelimemme eivät voineet hakea voimassa olevaa podcast-syötettä tietyltä ajanjaksolta.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 263084108 series 2105660
Tunnin mittaisessa episodissa käydään muun muassa seuraavien aihepiirien puolella:
- Vesapekan taustaa.
- Military cross-training – treenaa kuin erikoisjoukuissa -kirja
- Military Cross-training – mistä on kyse?
- Sotilaalta tai "taktiselta urheilijalta" vaadittavat ominaisuudet?
- Harjoittelun pääpiirteet. Huomioitavat osa-alueet: peruskestävyys, maksimivoima, voimakestävyys jne.
- Loukkaantumisten estäminen ja kuormituksen hallinta.
- Resilienssi ja sen merkitys kentällä toimimisessa.
- Miten resilienssiä voi kehittää?
- Ja tarinoista, mitä maailmalla on tapahtunut!
Linkkejä:
Military cross training -treenaa kuin erikoisjoukoissa – https://www.adlibris.com/fi/kirja/military-cross-training---treenaa-kuin-erikoisjoukoissa-9789522914644
https://www.boxinbox.fi
47 jaksoa