Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida

KENSO

¿Qué diferencia a una persona hiperefectiva de una persona hiperdesorganizada?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar TU método personalizado a través del autoconocimiento, la experimentación y llevarte a tu hiperefectividad.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/240-metodo-personalizado

Índice del programa

• (00:41) Efectividad KENSO
• (03:18) Eres especial
• (05:50) Conoce tu estilo de efectividad
• (09:22) Los 4 perfiles de efectividad
• (18:02) Una primera aproximación
• (21:24) Experimentar y aprender
• (32:57) Control de experimento
• (42:25) Se hace camino al andar
• (44:59) Recomendación: Recurso
• (48:51) La práctica
• (50:40) Resumen
• (52:42) Tu plan de acción
• (53:52) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

• Libro: Efectividad KENSO: Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida de Quique Gonzalo, Raúl Hernández y Jeroen Sangers
• Servicio: Coaching de efectividad
• Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso
• Entrevista: Cal Newport and Tim Ferriss revisit “The 4-hour workweek” (plus: the allure and the void of remote work, unsustainable behaviors, burning out, the cult of productivity, and more)
• Reseña: La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss
• Libro: The 4-Hour Chef de Tim Ferriss
• Episodio 167: Cómo dar lo mejor de ti con la práctica deliberada
• Episodio 226: Qué hacer cuando incumples un compromiso
• La página web de KENSO
• El canal de Telegram: Efectividad KENSO
• Nuestros cursos online
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Esta semana queremos dar las gracias a Ana Ibanez y Esther Figueroa por su apoyo a nuestro proyecto.

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