))
Asiaa coresta - Jakso 43
Manage episode 293690113 series 2932881
Sisällön tarjoaa Antti Akonniemi. Antti Akonniemi tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Aiheemme tässä jaksossa:
Core-harjoittelu
Audiokirjat
Stooalaisuus
Ravintoluennot
Kuuntelijakysymys:
"Hejssan Antti ja Jaska! Kiitokset hienosta podcastista! :-)
Kysymys core-harjoitteluun liittyen! Miten saadaan supervahva core (enkä nyt tarkoita sixbackia)? Rittääkö että tekee mavea ja etukyykkyä (hehe)? Vai anti-extension, anti-lateral flexion, ja anti-rotation -harjoitteita, siinäkö vastaus? Olisitteko halunneet hieman avata core-harjoittelun omia prinsiippejänne?
Ja pahoittelut jos tämä on jo käsitelty aikaisemmassa podcastissanne! Kiittäen ja kumartaen, upeaa talven jatkoa!
-Saija"
Kuuntele jakso ylhäältä, iTunesista tai Soundcloudista (myös download).
98 jaksoa
Jaa
