#7 Miksi riittävä energiansaatavuus on tärkeää kunto- ja huippu-urheilijoilla? – Ida Heikura (LitM)

58:03
 
Jaa
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on September 03, 2022 19:46 (28d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 216371198 series 1296071
Tekijältä NewtonFinland and Mika Poutala. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
#7 Miksi riittävä energiansaatavuus on tärkeää kunto- ja huippu-urheilijoilla? – Ida Heikura (LitM) Newtonin seitsemännessä podcastissa vieraili väitöskirjatutkija Ida Heikura (LitM) Australian Melbournen yliopistosta. Ida kertoi riittävän energiansaannin ja energia saatavuuden merkityksestä urheilussa, korkean paikan harjoittelusta, sekä heidän tutkimusryhmänsä hiljattain julkaisemasta kahdesta erittäin mielenkiintoisesta tutkimuksesta. Podcastista selviää, miksi on tärkeää saada ruuasta riittävästi energiaa, mitä vaikutuksia alhaisella energiansaatavuudella on harjoitusvaikutukseen ja miksi korkean paikan harjoittelu kannattaa. Jos kilpailet juoksussa, triathlonissa tai pyöräilyssä, tai valmennat nuoria urheilijoita, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet Newtonin blogissa tai Itunesissa. Podcastin lähteet: Heikura ym. 2018 https://www.researchgate.net/publication/323130144_Impact_of_Energy_Availability_Health_and_Sex_on_Hemoglobin_Mass_Responses_Following_LHTH_Altitude_Training_in_Elite_Female_and_Male_Distance_Athletes Heikura ym. 2017 https://www.researchgate.net/publication/321895328_Low_Energy_Availability_is_Difficult_to_Assess_But_Outcomes_Have_Large_Impact_on_Bone_Injury_Rates_in_Elite_Distance_Athletes

22 jaksoa