))
Kotona treenaaminen vähillä varusteilla
Manage episode 315654032 series 3126772
Sisällön tarjoaa Mikko Ellmén. Mikko Ellmén tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Miten järjestää kotitreenit käytettävissä olevien resurssien mukaan ja mitkä ylipäätään ovat hyödyllisimmät varusteet? Mitkä ovat isoimmat haasteet ja miten ne selvitetään? Voiko kotona kehittyä (vastaus: voi)? Miten asennoitua ja löytää motivaatio kotona treenaamiseen? Miten ohjelmoida kotitreenit? Lopuksi myös pari sanaa ravinnosta poikkeusoloissa (lyhyesti: se ei juuri muutu)
DIY suspensioliinat: www.youtube.com/watch?v=IAmnLlwNloU
Valmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.com
www.instagram.com/punttisaaga/
Podcastit myös Youtubessa, Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla.
36 jaksoa
Jaa
