Etätyö rasittaa aivoja ja muistia aivan uudella tavalla - erityisesti keskittymiskykyään kannattaa harjoittaa

9:07
 
Jaa
 

Manage episode 278097021 series 1530004
Tekijältä Yle Areena. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
Avokonttorissa työskentelevien aivoja rasittavat tutkimusten mukaan jatkuva häly ja toistuvat keskeytykset. Kun päässä surisee monta asiaa, on erityisesti työmuisti ja keskittymiskyky koetteella. Mutta helppoa ei ole myöskään näin korona-aikaan kotittoimiston etätöissä. Moni kokee hukkuvansa digitaalisten viestien tulvaan. Timo Hytönen tapasi Keski-Suomen muistiyhdistyksen Kirsi Niemisen ja oppi muun muassa, mikä on italiasta peräisin oleva pomodoro -menetelmä ja miten sillä jokainen meistä voi halutessaan parantaa omaa aivovoimaansa ja keskittymiskykyään.

922 jaksoa