トーク・オン・エクササイズ 199(299)：身体操作知性でオリジナル体操を紐解く４〜ジャンプ

トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）

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オリジナル体操を身体操作知性の観点から
紐解いてみようと言う企画第４弾です。
今回はジャンプ動作について解説します。
その場ジャンプから始まります。
これには両手の動きを合わせて行うデュアルタスク的な要素も入れています。

続いて
前後へのジャンプ

左右ジャンプ

斜め前後のジャンプ

で終了する基本フォームです。
ジャンプはその力と方向性（ベクトル要素）を色々と変えて、
それを正確に再現できるか試す目的があります。
それは二関節筋の働きを確認することにつながります。
いくつかの別提案も交えながら考察していきます。