トーク・オン・エクササイズ 198(298)：身体操作知性でオリジナル体操を紐解く３〜ステップ

トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）

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オリジナル体操を身体操作知性の観点から
紐解いてみようと言う企画第３弾です。
今回はスッテプ動作について解説します。
前後ステップ

左右ステップ

そしてボックス・ステップ

いずれも優先度はまずテンポ。
一定のテンポに合わせて動くことが第一で、
正確に行うのはその次の段階、
と考えます。
特にボックス・ステップの場合、
タンデムやクロスといった
動的バランス能力と関係の深いステップが
盛り込まれている点で、
重要なものと考えています。