10. Liian kovaa treeniä

34:02
 
Jaa
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on December 14, 2020 21:24 (3M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 191698178 series 1569364
Tekijältä Sanna Mämmi & Outi Pikkuoksa, Sanna Mämmi, and Outi Pikkuoksa. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
Moni meistä treenaa aivan liian kovaa. Halutaan näyttää hyvältä ja vaikuttaa sporttisilta. Minkälaisia vääristyneitä käsityksiä liittyy kovaan treenaamiseen ja mitä liian kovasta treenaamisesta voi seurata? Miltä oikeanlaisen treenin tulisi tuntua? Minkälaisia keinoja oman kehopositiivisuuden ymmärtämiseen on olemassa? Sannan vieraana on ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, personal trainer ja liikunnan ohjaaja Tiina Ranin, jolla on 30v. asiantuntijuus aiheesta. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

43 jaksoa