Artwork

Sisällön tarjoaa Brenton Ford. Brenton Ford tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

#269 : Stop 'Hauling' Yourself Through The Water & Swim With Ease with Carl Reader

27:44
 
Jaa
 

Manage episode 355416465 series 1269822
Sisällön tarjoaa Brenton Ford. Brenton Ford tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Carl joins us again on the podcast. He has a background in Exercise Physiology and Pilates but primarily in Functional Movement. In this episode, we will talk about how Carl has helped many swimmers with their pain and injury and understand the root cause of some of the injuries that they're having.

01:26 What Injuries Do You Usually See Among Swimmers 05:16 Working On The Posture 07:55 Getting Blood Flow To The Injured Part Of Your Body 10:41 "Voltage Is Healing" 12:27 From Hauling To Floating 14:39 Trying Too Hard Puts Tension In The Body 16:17 Swim From Inside Out 18:20 Learn How To Hold Your Body Correctly 18:42 Squatting 20:36 Don't Brace Too Much In The Pool 24:00 Connection Improves The Whole Mobility 26:29 Get In Touch With Carl Read

  continue reading

332 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 355416465 series 1269822
Sisällön tarjoaa Brenton Ford. Brenton Ford tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Carl joins us again on the podcast. He has a background in Exercise Physiology and Pilates but primarily in Functional Movement. In this episode, we will talk about how Carl has helped many swimmers with their pain and injury and understand the root cause of some of the injuries that they're having.

01:26 What Injuries Do You Usually See Among Swimmers 05:16 Working On The Posture 07:55 Getting Blood Flow To The Injured Part Of Your Body 10:41 "Voltage Is Healing" 12:27 From Hauling To Floating 14:39 Trying Too Hard Puts Tension In The Body 16:17 Swim From Inside Out 18:20 Learn How To Hold Your Body Correctly 18:42 Squatting 20:36 Don't Brace Too Much In The Pool 24:00 Connection Improves The Whole Mobility 26:29 Get In Touch With Carl Read

  continue reading

332 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas