Artwork

Sisällön tarjoaa Brenton Ford. Brenton Ford tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

#275 : Mental Hack for Marginal Mental Gains with Dr Jim Taylor

41:59
 
Jaa
 

Manage episode 358405484 series 3010305
Sisällön tarjoaa Brenton Ford. Brenton Ford tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Joining us today is Dr Jim Taylor, who specializes in Sports psychology and is the author of Train Your Mind for Athletic Success. In this episode, we will talk about useful mind hacks that you can implement into your training.

01:51 The Concept Of Marginal Gains 07:47 Words Impact How We Perceive The World 11:16 "I Choose To Push My Limits" 16:07 Unfamiliarity, Unpredictability, And Lack Of Control 19:43 Smiling Is A Powerful Mental Tool 25:45 Fun Is A Powerful Mind Hack 28:39 Flow Not Force 31:46 Take Control Of Your Breathing 35:38 Celebrating The Daily Victories 40:14 Get In Touch with Dr Jim Taylor

  continue reading

332 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 358405484 series 3010305
Sisällön tarjoaa Brenton Ford. Brenton Ford tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Joining us today is Dr Jim Taylor, who specializes in Sports psychology and is the author of Train Your Mind for Athletic Success. In this episode, we will talk about useful mind hacks that you can implement into your training.

01:51 The Concept Of Marginal Gains 07:47 Words Impact How We Perceive The World 11:16 "I Choose To Push My Limits" 16:07 Unfamiliarity, Unpredictability, And Lack Of Control 19:43 Smiling Is A Powerful Mental Tool 25:45 Fun Is A Powerful Mind Hack 28:39 Flow Not Force 31:46 Take Control Of Your Breathing 35:38 Celebrating The Daily Victories 40:14 Get In Touch with Dr Jim Taylor

  continue reading

332 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas