Artwork

Sisällön tarjoaa Nate Palmer. Nate Palmer tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

165: The Power of Communities (& Bulgarian Split Squats) Ft. Melissa Vogel

33:01
 
Jaa
 

Manage episode 359420614 series 1853306
Sisällön tarjoaa Nate Palmer. Nate Palmer tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

What does me getting repeatedly smashed at BJJ and someone being told that they're not a good mom have to do with getting in great shape?

Melissa Vogel has the answer.

Melissa is a long time friend of the LCH show and has been in the industry for over 2 decades, having started out in her teens cleaning gym equipment in return for a free membership.

We talk today about the power of community and how to leverage it to stay consistent, even when times get hard.

Catch up with Melissa on IG at @itsmelissavogel

And get access to her free Reignite Yourself Bootcamp starting 4/11/2, here: www.busytobombfitmom.com/bootcamp

  continue reading

614 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 359420614 series 1853306
Sisällön tarjoaa Nate Palmer. Nate Palmer tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

What does me getting repeatedly smashed at BJJ and someone being told that they're not a good mom have to do with getting in great shape?

Melissa Vogel has the answer.

Melissa is a long time friend of the LCH show and has been in the industry for over 2 decades, having started out in her teens cleaning gym equipment in return for a free membership.

We talk today about the power of community and how to leverage it to stay consistent, even when times get hard.

Catch up with Melissa on IG at @itsmelissavogel

And get access to her free Reignite Yourself Bootcamp starting 4/11/2, here: www.busytobombfitmom.com/bootcamp

  continue reading

614 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas