Using Weight Lifting for Weight Loss ft. Dan John

55:53
 
Jaa
 

Manage episode 343872429 series 2723218
Tekijältä Pat Flynn. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.

Pat and Dan talk about why the conventional wisdom of extended cardio efforts for achieving weight loss is a little misguided and why weight-lifting is often the best approach.

For 101 FREE #kettlebell workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

988 jaksoa