Artwork

Sisällön tarjoaa Stronger Stride. Stronger Stride tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

121. The Impact of Running in the Heat

43:16
 
Jaa
 

Manage episode 387201308 series 2848039
Sisällön tarjoaa Stronger Stride. Stronger Stride tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

121. The Impact of Running in the Heat (and what to do about it)

In today's ep, Soph chats about why running in the heat can be detrimental to our performance if we aren't well prepared. For anyone who has struggled through a run on a hot day, it makes a lot of sense as to why!

- How does heat effect our physiology?

- Conditions or variables to consider when running in the heat

- Risks and dangers

- How do we keep cool (physiologically)

- Strategies to manage your temperature to improve your performance in hot and humid conditions

Thanks for listening!

Please share this episode on your instagram story or send it to a friend!

DISCOUNT CODES:

TAILWINDSTRONG ⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 for 15% of Skorcha Sunscreen https://skorcha.com

  continue reading

164 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 387201308 series 2848039
Sisällön tarjoaa Stronger Stride. Stronger Stride tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

121. The Impact of Running in the Heat (and what to do about it)

In today's ep, Soph chats about why running in the heat can be detrimental to our performance if we aren't well prepared. For anyone who has struggled through a run on a hot day, it makes a lot of sense as to why!

- How does heat effect our physiology?

- Conditions or variables to consider when running in the heat

- Risks and dangers

- How do we keep cool (physiologically)

- Strategies to manage your temperature to improve your performance in hot and humid conditions

Thanks for listening!

Please share this episode on your instagram story or send it to a friend!

DISCOUNT CODES:

TAILWINDSTRONG ⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 for 15% of Skorcha Sunscreen https://skorcha.com

  continue reading

164 jaksoa

Усі епізоди

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas