Introducing the BODi® Partner Podcast, the official podcast channel devoted exclusively to BODi Partners. From archives of the BODi Wake-Up Call, I Am BODi stories, and What I Know Now success tips from seasoned Partners, this podcast is your one-stop source for personal development, business training and peer-to-peer inspiration. Ready to explode your business? Tune in regularly to our official podcast and join the ranks of those transforming their lives and the lives of others!
…
continue reading
Sisällön tarjoaa USA Weightlifting. USA Weightlifting tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Programming Principles
MP3•Jakson koti
Manage episode 286689121 series 2508266
Sisällön tarjoaa USA Weightlifting. USA Weightlifting tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Today on the USA Weightlifting Podcast we’re talking about the art of programming for weightlifting. Whether you’re developing a program for yourself, or for your athletes, we have some simple rules to follow when it comes to volume control, exercise variability, and progressive overload.
What you’ll learn:
How to choose appropriate volume/ sets, reps
When to switch up your routine
How often should you be training?
How to progress load
Links:
www.RomWOD.com - Optimize Your Performance
…
continue reading
What you’ll learn:
How to choose appropriate volume/ sets, reps
When to switch up your routine
How often should you be training?
How to progress load
Links:
www.RomWOD.com - Optimize Your Performance
245 jaksoa
MP3•Jakson koti
Manage episode 286689121 series 2508266
Sisällön tarjoaa USA Weightlifting. USA Weightlifting tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Today on the USA Weightlifting Podcast we’re talking about the art of programming for weightlifting. Whether you’re developing a program for yourself, or for your athletes, we have some simple rules to follow when it comes to volume control, exercise variability, and progressive overload.
What you’ll learn:
How to choose appropriate volume/ sets, reps
When to switch up your routine
How often should you be training?
How to progress load
Links:
www.RomWOD.com - Optimize Your Performance
…
continue reading
What you’ll learn:
How to choose appropriate volume/ sets, reps
When to switch up your routine
How often should you be training?
How to progress load
Links:
www.RomWOD.com - Optimize Your Performance
245 jaksoa
すべてのエピソード
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.