Joogaten jouluun

57:49
 
Jaa
 

Manage episode 280642631 series 1415362
Tekijältä Yle Areena. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
Rentoutuminen on vaikeaa keskeytysten ja ärsykkeiden maailmassa - tätä miettii moni stressaantuneen mielensä kanssa kamppaileva. Huoli ihmisten keskittymiskyvystä ei kuitenkaan ole ihan uusi asia, naurahtaa joogaopettaja ja uskontotieteen tohtori Janne Kontala ja kertoo tutkineensa 2000 vuotta vanhoja tekstejä, joissa sama aihepiiri on esillä. Ihmiset eivät jaksa keskittyä! Toki tänä päivän ärsykkeiden määrä on jotain aivan toista kuin vaikkapa 100 vuotta sitten. Mitä jooga opettaa onnellisuudesta, armollisuudesta tai kärsivällisyydestä? Näitä kysymyksiä pohditaan Janne Kontalan kanssa. Hän on kirjoittanut uuden suomennoksen ja kommentaarin joogafilosofian Yoga-sutra -klassikosta. Mielen ja fyysisen harjoituksen yhdistävä jooga voi tarjota apua oman itsetuntemuksen ja armollisuuden kehittämiseen, toteaa Heartful yoga opettaja Sanna Luther, joka huoltamolla kertoo omasta polustaan joogan maailmassa ja ohjaa meidät rentoutumaan parin yksinkertaisen harjoituksen avulla.

180 jaksoa