Psyykkinen valmennus vie kohti parempaa itsetuntemusta

57:55
 
Jaa
 

Manage episode 280096766 series 1415362
Tekijältä Yle Areena. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
Menestyäkseen urheilijana niin pitkälle kuin fyysiset rajat antavat myöden pitää urheilijalla olla myös vahva psyykkinen lujuus. Kaksi fyysisesti samantasoista urheilijaa saattaa päätyä täysin eritasoisiksi juuri psyykkisten ominaisuuksiensa takia. Psyykkisiä taitoja ja ominaisuuksia ovat esimerkiksi taitava tavoitteen asettelu, motivoituminen ja tahdonvoima, keskittyminen sekä paineiden hallinta. Urheilumaailmassa psyykkisiä taitoja harjoitellaan systemaattisesti. Voisimmeko ottaa urheiluvalmennuksesta oppia myös muuhun elämään? Entä miten urheilevien lasten mielentaitoja voidaan tukea? Vieraina huoltamolla ovat Psyykkinen valmennus -kirjan Antti Peltosen kanssa kirjoittanut psyykkinen valmentaja Aleksi Tossavainen sekä Into-valmennuksen perustaja, psykoterapeutti ja psyykkinen valmentaja Laura Andelin.

180 jaksoa