Lauri Saarilehto ja henkilökuvia toisella tavalla fak. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Sampsa Kautto - Treeni elämää varten
MP3•Jakson koti
Manage episode 288060013 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Moni treenaa tullakseen nopeammaksi urheilijaksi, rakentaakseen kreikkalaista veistosta muistuttavan vartalon tai kehittääkseen kyykkyä, penkkiä ja maastavetoa. Kaiken tämän ohella on hyvä muistaa treenata myös ns. elämää varten, sillä silloin arjen puuhastelut sujuvat jouhevasti ilman kipua, fyysinen tai passiivinen työelämä eivät aiheuta ongelmia kehossa ja keholla pystyy tekemään mitä milloinkin mieleen juolahtaa. Entä mitä kaikkea muuta liikunta ja aktiivisuus antaa kuin vain fyysistä hyvinvointia? Meneekö keho rikki fyysisestä työstä? Onko lisääntynyt passiivisuus ihmiselle ongelma? Jos tänään on jähmeä kuin rautakanki, miten lähteä liikkeelle, mitä tehdä aluksi? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtimassa fysioterapeutti, valmentaja ja intohimoinen ulkoilmaliikkuja Sampsa Kautto. Linkit: https://www.facebook.com/fysiokautto/ https://www.instagram.com/fysiokautto/ http://ptakatemia.fi
…
continue reading
295 jaksoa
MP3•Jakson koti
Manage episode 288060013 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Moni treenaa tullakseen nopeammaksi urheilijaksi, rakentaakseen kreikkalaista veistosta muistuttavan vartalon tai kehittääkseen kyykkyä, penkkiä ja maastavetoa. Kaiken tämän ohella on hyvä muistaa treenata myös ns. elämää varten, sillä silloin arjen puuhastelut sujuvat jouhevasti ilman kipua, fyysinen tai passiivinen työelämä eivät aiheuta ongelmia kehossa ja keholla pystyy tekemään mitä milloinkin mieleen juolahtaa. Entä mitä kaikkea muuta liikunta ja aktiivisuus antaa kuin vain fyysistä hyvinvointia? Meneekö keho rikki fyysisestä työstä? Onko lisääntynyt passiivisuus ihmiselle ongelma? Jos tänään on jähmeä kuin rautakanki, miten lähteä liikkeelle, mitä tehdä aluksi? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtimassa fysioterapeutti, valmentaja ja intohimoinen ulkoilmaliikkuja Sampsa Kautto. Linkit: https://www.facebook.com/fysiokautto/ https://www.instagram.com/fysiokautto/ http://ptakatemia.fi
…
continue reading
295 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.