Artwork

Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Ville "terapeuttiville" Merinen - Mielenterveydestä maanläheisesti - teoriaa ja käytännön vinkit

1:36:23
 
Jaa
 

Manage episode 341639906 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Supermassiivisen mahtava ja tuhti mielenterveysjakso tuli purkitettua tovi sitten. Hieman normaalia pidempi mutta uskon, että kun laitat soimaan niin aika kuluu kuin siivillä, sen verran asiapitoinen ja miellyttävää kerrontaa täynnä oleva jakso on luvassa. Pohdimme päivän vieraan kanssa mm. mitä meidän tulisi ajatella tunteista? Onko ne totta, oikein tai väärin, voiko niitä padota pöytälaatikkoon ja pitääkö niiden mukaisesti toimia? Toimivatko erilaiset pikaniksit mielen hyvinvointiin, esim. ahdistuksen taltuttamiseen? Jos haluaisi alkaa elää omannäköistä, uudenlaista elämää niin mistä löytää siihen rohkeutta? Mitä tehdä jos elämä tuntuu yhdeltä suorittamiselta? Miten löytää uskallusta ottaa omaa aikaa parantaakseen omaa hyvinvointia? Häpeä estää meitä usein toimimasta siten kuin meistä tuntuisi hyvältä ja estää kokeilemasta uutta polkua elämässä, miten päästä tästä yli? Mitä tehdä kun jännitys, ulkonäköpaineet tai tuska maailmanmenosta meinaa ottaa ylivallan? Miten auttaa toisia mielen hyvinvoinnissa kun ei ole terapeutin tai psykologin koulutusta? Näitä ja muita päivän kysymyksiä pohdimme sosiaalisesta mediasta tunnetun Ville "terapeuttiville" Merisen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Ville "terapeuttiville" Merinen - IG: https://www.instagram.com/terapeuttiville/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@terapeuttiville - Willfeel.fi: https://willfeel.fi/ - Kirja: John E. Sarno - Healing Back Pain - Kirja: Eckhart Tolle - Läsnäolon voima - Huberman Lab: https://open.spotify.com/episode/2ebY3WNejLNbK47emgjd1E?si=39d97069dbf3488a - Aurora Airaskorpi -jakso: https://open.spotify.com/episode/7iC7iUWFbtGska43CH6gIl?si=e113d2ad55de4c23
  continue reading

295 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 341639906 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Supermassiivisen mahtava ja tuhti mielenterveysjakso tuli purkitettua tovi sitten. Hieman normaalia pidempi mutta uskon, että kun laitat soimaan niin aika kuluu kuin siivillä, sen verran asiapitoinen ja miellyttävää kerrontaa täynnä oleva jakso on luvassa. Pohdimme päivän vieraan kanssa mm. mitä meidän tulisi ajatella tunteista? Onko ne totta, oikein tai väärin, voiko niitä padota pöytälaatikkoon ja pitääkö niiden mukaisesti toimia? Toimivatko erilaiset pikaniksit mielen hyvinvointiin, esim. ahdistuksen taltuttamiseen? Jos haluaisi alkaa elää omannäköistä, uudenlaista elämää niin mistä löytää siihen rohkeutta? Mitä tehdä jos elämä tuntuu yhdeltä suorittamiselta? Miten löytää uskallusta ottaa omaa aikaa parantaakseen omaa hyvinvointia? Häpeä estää meitä usein toimimasta siten kuin meistä tuntuisi hyvältä ja estää kokeilemasta uutta polkua elämässä, miten päästä tästä yli? Mitä tehdä kun jännitys, ulkonäköpaineet tai tuska maailmanmenosta meinaa ottaa ylivallan? Miten auttaa toisia mielen hyvinvoinnissa kun ei ole terapeutin tai psykologin koulutusta? Näitä ja muita päivän kysymyksiä pohdimme sosiaalisesta mediasta tunnetun Ville "terapeuttiville" Merisen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Ville "terapeuttiville" Merinen - IG: https://www.instagram.com/terapeuttiville/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@terapeuttiville - Willfeel.fi: https://willfeel.fi/ - Kirja: John E. Sarno - Healing Back Pain - Kirja: Eckhart Tolle - Läsnäolon voima - Huberman Lab: https://open.spotify.com/episode/2ebY3WNejLNbK47emgjd1E?si=39d97069dbf3488a - Aurora Airaskorpi -jakso: https://open.spotify.com/episode/7iC7iUWFbtGska43CH6gIl?si=e113d2ad55de4c23
  continue reading

295 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas