Parhaat Dogs Podcastit (2024)

1
Työ ja liikunta combo 56:54

27d ago56:54

56:54

Polkuporinat käsittee aihetta, miten työ ja arjen haasteet saadaan parhaiten yhdistettyä, että jää aikaa liikuntaan. Samalla sivuamme motivaatiota ja valintoja. Mukana aiheesta keskustelemassa Sari ja Mikael Heermanin lisäksi Tipi Takala, Tuomas Forss ja Harri Jantunen. Jaksossa vinkkejä arjen hallintaan.…

1
Finland Ice Marathon 33:55

2M ago33:55

33:55

Kuopiossa järjestettiin 40. kerran Finland Ice Marathon luonnonjäällä. Ratamestari Kai Aho kertoi kilpailun historiaa ja kilpailun haasteista järjestäjän näkökulmasta. Polkuporinat- jaksossa kuulemme myös Mikael Heermanin, Mirja ja Jorma Selroosin sekä kilpapyöräilytaustainen Tommi Selroosin kommentteja, vinkkejä. Selroosin väki kertoo omia kokemuk…

1
Napapiirinseikkailija - talvipyöräily 49:26

3M ago49:26

49:26

Seikkailu-urheilija, maastopyöräilijä ja kestävyysurheilun monitaituri Kati Vehmas käy Mikael Heermanin kanssa läpi Polkuporinat-jaksossa talvipyöräilyn sekä sähköpyöräilyn kehittymistä. Jakso antaa vinkkejä, mitä ottaa huomioon ja mistä löytää parhaat maastot, mm. Ylläksen alueella, jossa hän itse vaikuttaa. Saamme kuulla jaksossa myös Katin mokat…

1
Visa ja Miia Kivinen - Big Dog's Backyard Ultra 1:15:43

4M ago1:15:43

1:15:43

Visa ja Miia Kivinen kertovat Polkuporinat jaksossa, millaista oli osallistua The Backyard Ultra kilpailuun Lazarus Laken takapihalla. Käydään läpi treenaamista, valmistautumista, kisan kulkua ja kuulemme tarinoita. Ennen kaikkea, miten tämä eroaa kotimaan kisoista? Ottakaa hyvä asento ja leijailkaa mieli Tennesseen poluille.…

1
Jere Sjögren - Vakavasta vammasta toipuminen 54:47

5M ago54:47

54:47

Ultrajuoksija Jere Sjögren avaa Polkuporinat jaksossa omasta vammasta toipumismatkaa. Mitkä olivat oireet, miten vamma todettiin ja miten sitä lähdettiin kuntouttamaan. Käymme läpi mm. asenteen merkitystä, asiantuntijoiden roolia. Loppuun kuulemme Jeren vinkit.

1
Uusi Polar Vantage V3 - Ville Uronen 37:22

6M ago37:22

37:22

Suomalainen Polar Electro julkaisee uuden Polar Vantage V3 kellon lokakuussa ja tässä jaksossa pääsemme kuuntelemaan kellon uusista ominaisuuksista Ville Urosen kyydissä. Useita uusia aluevaltauksia tuova kello on odotettu uutuus Polarin valikoimassa.

1
Leadville Trail 100 Run päiväkirja 1:16:05

7M ago1:16:05

1:16:05

5-vuotta Polkuporinoita juhlalähetys! Jakso koostuu Leadville Trail 100 Run kuulumisista päiväkirjamuodossa. Miten Mikael ja Sari Heermanin matka Coloradoon sujui, miten kisa meni ja mitä oppeja tuli matkaan.

1
Ultrapari Satu ja Kalle Lipiäinen 59:01

8M ago59:01

59:01

Satu ja Kalle Lipiäinen ovat Sarin ja Mikaelin vieraana Polkuporinoissa. Jakson aikana mistä yhteinen taival lähti ja mitkä ovat tulevaisuuden tavoitteet. MM-ennätysnainen Satu kertoo harjoittelusta ja Spartathlon tavoitteista, ja fiiliskuntoilija Kallen kanssa käydään läpi hänen taustaa ja roolia tällä hetkellä Satun puolisona ja huoltajana.…

1
Nuuksio Backyard Ultra 2023 #parastajustnyt 47:10

9M ago47:10

47:10

Polkuporinoissa käydään läpi 5. NBUn kuulumisia Sarin ja Mikaelin sekä Tipi Takalan toimesta. Jaksossa mukana huoltajia ja juoksijoita, sekä kilpailun voittajan Pekka Aallon mietteet. Onnistuneen tapahtuman jälkeen katseet suuntautuvat vähitellen ensi vuoteen, ja käymme läpi, mitä uutta sinne keksitään.…

1
Aleksi Litovaara - pelon ja mielen hallinta 1:03:08

10M ago1:03:08

1:03:08

Tällä kertaa Polkuporinoissa puhutaan lumilautailusta ja pelosta. Kuulemme, miten half-pipen Maailman Cupin voittaja vuosimallia 1996, coach ja puhuja Aleksi Litovaara kertoo, miten kisakammoisesta nuoresta miehestä kasvoi huippu-urheilija, ja miten hän hyödyntää oppeja nykyisessä työssään valmentajana ja puhujana. Tarinoiden ja esimerkkien kautta …

1
Rab Cinder - gravel pyöräilyn vaatemallisto 41:55

11M ago41:55

41:55

Gravel pyöräilyn vaatetuksesta pitää huolen Rab Equipmentin, jonka uutta Cinder gravel-mallistoa Mikael Heerman käy läpi yhdessä Polkuporinat-podcastissa maahantuoja Heikki Tapanisen kanssa. Luvassa on paljon tietoa vaatteiden materiaaleista, käytettävyydestä ja ekologisuudesta.

1
Nordic Gravel Series by Sami Lampinen 42:22

12M ago42:22

42:22

Tässä jaksossa Gravel pyöräilyn sanansaattaja Sami Lampinen kertoo mistä kaikesta gravel pyöräilyssä on kyse ja miten Nordic Gravel Series lähti käyntiin ja mistä se tänä päivänä koostuu. Laji on helposti lähestyttävä myös uusille pyöräilijöille ja lajin helppous ja rentous koukuttaa polkujuoksun lailla. Hyppää satulan ja lähde nauttimaan Samin tar…

1
Satelliittibackyard Runoff 21.4.2023 40:12

1y ago40:12

40:12

Perjantaina 21.4.2023 klo 18.00 starttaa Nummelassa ainutlaatuinen Runoff Satelliitti Backyard, koska viime syksyn myrskyn keskeytymisen takia voittajaa ei saatu Suomen kilpailussa. Nyt 3 kovaa lähtevät kisaamaan keskenään voitosta Tennesseen Big’s Backyard Ultraan. Visa Kivinen, Anton Aro ja Juha Jumisko kertovat tunnelmia ja valmistautumiskuulumi…

1
Kokkola Utra Run - Fredrik Olaussen ja Tomi Ronkainen 41:31

1y ago41:31

41:31

Polkuporinat jaksossa vieraana ovat Kokkola Ultra Run kilpailun kilpailunjohtaja Fredrik Olaussen sekä 24h SE-ennätyksen tehnyt mestari Tomi Ronkainen. Kokkola Ultra Run on ulkona juostava 24h juoksutapahtuma, jossa kaupan päälle matkoina myös 6 sekä 12 tunnin kilpailut. Reitti on helppo, tasainen ja palveluiden lähellä, joka houkuttaa juoksijat te…

1
Harri Hollo - Endurance Quest 54:11

1y ago54:11

54:11

Seikkailu-urheilun konkari ja monilajiosaaja, Harri Hollo on Polkuporinoiden vieraana kertomassa Endurance Quest Espoo 2023 kilpailunjohtajan roolissa seikkailu-urheilun saloja. Harri antaa myös vinkkejä ensikertaa EQ-kilpailuun osallistuville varusteista ja valmistautumisesta. Endurance Quest palaa pitkän tauon jälkeen Suomeen, ja siitä lisää www.…

1
Toni Limnell Elämä 2.0 1:09:42

1y ago1:09:42

1:09:42

Polkuporinoissa vieraana Toni Limnell, jonka kanssa palataan menneisyyden haasteiden kierteeseen ja käydään läpi matkaa onnistumiseen. Haave normaalista elämästä saavutettiin, reilu 50 kiloa kevyempänä ultrajuoksijana. Miten ja miksi kysymyksiin saat jaksossa vastaukset. Lisää Tonista Ultrajuoksijan päiväkirjassa https://sweatytoetrails.com/…

1
2022 inventaario 36:05

1+ y ago36:05

36:05

Sari ja Mikael Heerman kokoavat Polkuporinoissa vuoden 2022 tapahtumia inventaarion merkeissä. Koosteena vuoden opit, Nuuksio Winter Run ja Nuuksio Backyard Ultra palautteita ja kehitysideoita sekä Polkuporinoiden tulevaisuuden pohdintaa.

1
Miksi juoksen -potpourri 29:55

1+ y ago29:55

29:55

Näin joulun alla on luvassa hyvän mielen jakso, kun Polkuporinoissa kysellään useilta juoksijoilta yksinkertaista kysymystä, miksi juoksen. Osalle se on vitutuksen vähentämistä, osalle omaa aikaa ja loput kuuletkin jaksoa kuuntelemalla. Jakso kattaa todella monta eri näkökulmaa ja mielipidettä. Ota jakso kuunteluun ja nyökkäile, jos kommentit kolah…

1
Lauri Alanko ja Long Covid 37:07

1+ y ago37:07

37:07

Kipulääkejakoon jatkoa, kun liikuntalääketieteiden erikoislääkäri, polkujuoksija Lauri Alanko on Polkuporinoiden vieraana kertomassa koronan jälkitaudeista, jälkioireista ja toipumisesta. Käymme läpi tutkimusten ja kokemusta kautta esimerkkejä, hoitovinkkejä sekä treenivinkkejä unohtamatta taudin kuvaan kuuluvia riskejä. Kuva: BodomTrail, OneVision…

1
Lauri Alanko - kipulääkkeet ja urheilu 35:58

1+ y ago35:58

35:58

Liikuntalääketieteiden erikoislääkäri Lauri Alanko avaa särkylääkkeiden maailmaa Polkuporinoissa Mikael Heermanille. Jaksossa käydään läpi lääkkeiden eroja, kansainvälisiä tutkimustuloksia, käytöstä tietoa, kipulääkkeiden hyötyjä ja haittoja, miten keho reagoi ja käy läpi pahimmat skenaariot. Hän kertoo mm. tarinan, mitä Bostonin maratonilla tapaht…

1
Backyard Ultra MM-joukkuekilpailu 51:30

1+ y ago51:30

51:30

Polkuporinoiden Backyard Ultra MM-joukkuekilpailun jaksossa Sari ja Mikael Heerman ennakkospeloivat kisaa, Sami Loikkanen kertoo talkoofiiliksiä, kilpailun johtaja Juha Seppälä kertoo ennen ja jälkeen kisan tunnelmia, Mukana jaksossa Jani Hitonen huoltajansa Harri Virtasen kanssa avaavat huollon näkökulmaa, Jani Saarinen kertoo tankkausvinkkejä, jo…

1
Olli Hietajärvi NOSHT Eat no shit 59:41

1+ y ago59:41

59:41

Kestävyysurheilussa on väliä, miten ja milloin tankkaa. Tässä jaksossa Polkuporinoiden vieraana on NOSHTin Olli Hietajärvi, joka kertoo tuotteen tarinaa ja Potential Foods filosofiaa. Sloganina toimii eat no shit. Mikael Heerman käy läpi tuotteen vahvuuksia, kuten maku, vatsaystävällisyys ja funktionaalisuus. Saamme vinkkejä mitä on hyvä huomioida …

1
Reetta Vanhanen ja Maarit Björkman-Väliahdet NLP itsetuntemuksen välineenä 54:31

1+ y ago54:31

54:31

Polkuporinoiden vieraat Reetta Vanhanen ja Maarit Björkman-Väliahdet kertovat, miten NLP toimii kehon ja mielen yhteistyön välineenä, käymme läpi ei-tietoisen mielen maailmaa. Se voi toimia välineenä, miten ajattelemme ja miten hahmotamme maailmaa antaen konkreettisiä työkaluja. Voitaisiin sanoa, että NLP on onnistumisen malli.…

1
Susanna Hietikko Tahdon voimalla -70kg, osa 2 53:56

1+ y ago53:56

53:56

Susanna Hietikko jatkaa Polkuporinoissa kertoen ruokailutottumuksista, mistä hän luopui, mitkä olivat onnistumisen avaimet ja mitä hyötyä painon pudotuksesta oli. Käydään läpi jojoilua, hyötyjä, kukkaan puhkeamista sekä unelmia. Susanna jakaa TOP3 -vinkit ja omat opit. Susannan blogiosoite susannaliveloveandrun.blogspot.com…

1
Susanna Hietikko Tahdon voimalla -70kg, osa 1 1:12:35

1+ y ago1:12:35

1:12:35

1
Polkuporinoiden 4-vuotisjuhlalähetys 48:25

1+ y ago48:25

48:25

Polkuporinoilla on takana 178 lähetystä ja neljä vuotta. Jaksossa Sari ja Mikael pohtivat hetken mennyttä ja tulevaa sekä taustoja, miksi Polkuporinoita tehdään. Pääaiheena on aika ja ajanhallinta. Käymme läpi erilaisia vinkkejä kiireen selätykseen.

1
Sulkava SM Rogaining kuulumiset 35:46

1+ y ago35:46

35:46

Polkuporinat kisasi mukana Sulkava SM Rogaining 2022 tapahtumassa. Jaksossa kuullaan mietteitä kisasta, sekä Lauri Heinaro Northern Adventures mietelmät sekä Team Duron Manu Humppi ja Tuomas Maisalan kommentteja.

1
4. NBU kuulumiset 51:01

2y ago51:01

51:01

Polkuporinat vieraili Nuuksio Backyard Ultra kilpailussa ja keskusteli kisaajien kanssa. Lasse Sevonkari, Jere Lallo huoltaja-Ullan kanssa, Markus Forsström joka on kisannut Ruotsissa 28 kerrosta Backyardissa, Tomas Luoto ennen ja jälkeen kisan jakaen oppeja, ettei asioita kannata tehdä liian monimutkaiseseti. Tuomas Pelto taisteli hamstring-ongelm…

1
Ville Uronen - Polar Pacer Pro 30:37

2y ago30:37

30:37

Polar Electron Account Manager Ville Uronen kertoo Polkuporinoiden Mikael Heermanille juoksijoille suunnatun uutuuskello Polar Pacer Pron ominaisuuksista. Jakso avaa lisää urheilukellon hyötyjä niin aktiiviliikkujalle kuin harrastelijallekin. Polar on tutkinut ihmiskehon saloja jo neljä vuosikymmentä, joten kokemusta mittaamisesta löytyy. Polarin t…

1
Johanna Antila - polkujen taitaja 47:40

2y ago47:40

47:40

Mikael Heerman Polkuporinoista haastattelee Johanna Antilaa. Saamme kuulla, kuka Johanna on, mistä hän motivoituu ja mitkä hänen vahvuutensa ovat. Mitä tavoitteet vaativat ja minne hän tähtääkään poluilla ja vuorilla.@johannantila @sakurafinland @ultrastanleypark #ultrajuoksu #kestävyysurheilu #polkuporinat #utmb #vuodenpolkujuoksija2020…

1
Kati Ahokas - Backyard Masters 57:10

2y ago57:10

57:10

Backyard konkari Kati Ahokas on Polkuporinoiden vieraana kertomassa Saksassa käydyn Backyard Masters kilpailun kokemuksia ja muistoja. Aihetta käsitellään hänen oman kisakokemuksen kautta, sekä hän kertoo huoltajan kokemuksia jäätyään seuraamaan kilpailua, jossa tehtiin uusi Backyard MM-ennätys. Kuva Tony Karppinen…

1
Antti Lepistö - juoksun filosofiaa 1:03:09

2y ago1:03:09

1:03:09

Sarin ja Mikaelin vieraana Polkuporinoissa on juoksufilosofi, ultrajuoksija, valmentaja Antti Lepistöm joka on vapaimmillaan kun hän liikkuu ja ammentaa kestävyysurheiluliikuntaa eri aspekteista. Hänelle arki on hyvä asia ja harjoitus on pyhä toimitus. Käymme läpi hänen polkujuoksuvalmentajafilosofiaa, motivaatiolähteitä ja saamme loistavia juoksuv…

1
Harri Jantunen - Ylirasitustilasta kohti valoa 1:13:05

2y ago1:13:05

1:13:05

Polkuporinoissa Sari ja Mikael Heermanin keskusteluhetkessä Harri Jantunen. Hän kertoo oman tarinansa romahduksesta, mistä kaikki alkoi ja miten yrirasitustilaan päädyttiin, kun on vaativa työ, vapaaehtoistyö, lapsihaasteet, perhe ja kokonaiskuormitus nousee liialliseksi. Käymme myös läpi, mitä Harrille kuuluu nyt. Kuva Tom Brunberg.…

1
48h ratakisan opit 49:48

2y ago49:48

49:48

Sari ja Mikael Polkuporinoista käyvät tässä jaksossa läpi omia kokemuksiaan 48 tunnin kisoista. Samalla he heittävät haasteen nykyisin yli 10 vuotta vanhan Suomen ennätyksen parantamiseksi. Kuka ottaa haasteen vastaan?

1
Kevätporinat 2022 40:54

2y ago40:54

40:54

Sari ja Mikael Heerman isännöivät Polkuporinoiden kevätjaksoa käyden läpi kuulumiset, Ukrainan sotaa ja maailmantilannetta, sivuavat aihetta Long Covid sekä Nuuksio Winter Run tapahtuman palautteet. Teemana myös itsensä johtaminen ja Nina Lyytinen - Sirpa Pääkkönen kirja Ole oma pomosi. Menneiden jaksojen pohdintaa Tuomas Maisala, luovat menetelmät…

1
Maarit Björkman-Väliahdet ja Veeti Väliahdet - luovuuden menetelmät 1:08:33

2y ago1:08:33

1:08:33

Polkuporinoissa Sari ja Mikael Heerman keskustelevat luovuuuden menetelmistä vieraina Maarit Björkman-Väliahdet ja Veeti Väliahdet. Miten voimme hyödyntää arjessa ja urheilussa luovia menetelmiä ja päästää irti tietoisesta mielestä esimerkiksi taiteen, kirjoittamisen, luovan tanssin tai hengittämisen avulla konkreettisten esimerkkien kautta.…

1
Juuso Simpanen - tavoitteet kirkkaana 49:46

2y ago49:46

49:46

Poluilta ja ultrakisoista tuttu Juuso Simpanen paljastaa Polkuporinoissa Mikael Heermanille kisakokemuksia harjoitteluaan, ruokavaliota sekä muita kokemuksia tähän astisesta juoksu-urasta. Saamme kuulla, mikä on hänen lempiharjoitus ja mitä hän vielä tavoittelee ja millaisia unelmia hänellä on.

1
Fysioterapeutti Joni Järvi 57:02

2y ago57:02

57:02

Fysioterapeutti Joni Järvi on erikoistunut alaraajaongelmiin. Hän kertoo Polkuporinoissa vammojen ennalta ehkäisystä sekä hoitomuodoista. Käsittelyssä on mm. Planataarifaskiopatia, polvivaivat sekä rasitusmurtumat, unohtamatta mielen merkitystä. Joni on toiminut pitkään Suomen Alaraajafysioterapian yhdistyksen puheenjohtajana.…

1
Talviporinat - Talvijuoksu 32:19

2y ago32:19

32:19

Polkuporinoiden talviporinat käy tällä kertaa läpi talvijuoksuun liittyviä asioita ja vinkkejä. Samalla kerromme 12.3.2022 järjestämästämme talvijuoksutapahtumasta Nuuksio Winter Run, joka järjestetään Solvallassa yhteistyökumppaneina Solvallan urheiluopisto, Juoksijalehti sekä Rab.

1
Monitaituri Tuomas Maisala 1:11:12

2y ago1:11:12

1:11:12

Polkuporinoissa keskustellaan eri lajien hyödyntämisestä ultrajuoksussa monipuolisen taustan omaavan elämyspolkujuoksija Tuomas Maisalan kanssa. Ultrajuoksun lisäksi Tuomas harrastaa eri kestävyysurheilulajeja seikkailu-urheilusta triathloniin, suunnistusta sekä rogainingia. Jaksossa kuulemme hänen treenifilosofiaa sekä kisakokemuksia.…

1
Anna-Stiina Erkkilä - Next Level 41:45

2+ y ago41:45

41:45

Anna-Stiina Erkkilän on todistanut kaikille, ettei hän totisesti ole mikään tähdenlento. Polkuporinoissa jatkamme siitä, mihin vuosi sitten jäimme. Käymme läpi Anna-Stiinan kanssa hänen oppimiskokemuksia, voimavara-ajattelua, paineensietokykyä sekä 2022 tavoitteita. @sakurafinland @ultrastanleypark @annastiina.erkkila @radioplay @podplay #polkupori…

1
Jatta ja Ville Niemenmaa Tupla-Spartathlon 1:08:14

2+ y ago1:08:14

1:08:14

Polkuporinat vieraana 490 km pituisen Tupla-Spartathlon kilpailun (6th Authentic Phidippides Run 2021) juossut Ville Niemenmaa sekä hänen huoltaja-vaimo Jatta Niemenmaa. Mukana huollossa oli myös Jupe Juha Nurmela sekä Seppo Leinonen. Porinoimme kisan kulun lisäksi valmistautumisesta ja muutama kommelluksin kuullaan jakson aikana.…

1
Jouluporinat 2021 33:16

2+ y ago33:16

33:16

Polkuporinoiden joululähetyksessä mietitään, mistä asioista syntyy hyvä joulu. Jaksossa on mukana Nuuksio Pikkujoulu Ultrasta random-haastatteluissa sekä juoksijoita että talkoolaisia, sekä Sari ja Mikael kertovat omia joulun toiveita. @sakurafinland @ultrastanleypark @radioplaysuomi @podplaysuomi#polkuporinat #ultrajuoksu #nuuksiopikkujouluultra #…

1
Rab - ulkoiluvaatemerkkien aatelia 59:55

2+ y ago59:55

59:55

Polkuporinat sai haastateltavaksi ulkoiluvaatemerkin Rab, jonka maahantuoja Heikki Tapaninen kertoi meille tuotteiden lisäksi heidän arvoistaan ja ympäristön hyväksi tehdyistä muutoksista tuotteiden valmistuksessa. Mukana haastattelussa oli myös Rabin lähettiläs Jukka Viljanen, jolla on jo useamman vuoden kokemus tuotteista ja niiden käytettävyydes…

1
Polar Grit X Pro by Ville Uronen 39:38

2+ y ago39:38

39:38

Lokakuun alussa julkaistu uusi Polar Grit X Pro kello toi joukon uusia ominaisuuksia, joita käymme läpi yhdessä Ville Urosen kanssa. Kuuntele uusi Polkuporinat jakso niin saat tietää myös taustoja uusille ominaisuuksille.

1
Väliporinat 1/2021 22:35

2+ y ago22:35

22:35

Polkuporinoiden Sari ja Mikael pohtivat pitkästä aikaa Väliporinoissa muutosta ja ajanhallintaa. He ovat kokeneet nämä henkilökohtaisesti oman fyysisen muuton yhteydessä. Kun uskaltaa päästää irti, tilalle tulee uutta.

1
Max Moberg ja Jere Sjögren - kun matkat pitenevät 1:07:30

2+ y ago1:07:30

1:07:30

Juoksutiimi Max Moberg ja Jere Sjögren pohtivat elämää NUTS300 kilpailun jälkeen. Kesänkijärven poikien kanssa Polkuporinoissa käydään läpi miten treenataan lyhyemmiltä jatkoilta pidemmille. Teemoina myös joukkueen ja tiimikaverin merkitys, huoltojoukot ja analyyttinen pohdinta.

1
Janne. Hietala NUTS 300 1:05:30

2+ y ago1:05:30

1:05:30

Ultrajuoksija ja kokenut seikkailu-urheilija Janne Hietala kertoo Polkuporinoissa NUT300 kokemuksiaan Suomen ensimmäisessä 200 mailin kilpailussa. Keskustelemme henkisistä voimavaroista ja hän antaa arvokkaita vinkkejä myös muille vastaavaan kilpailuun osallistuville. Janne paljastaa myös, nähdäänkö hänet myös mahdollisen 2022 kilpailun osallistuja…

1
3 vuotta Polkuporinoita, vieraina Psykopodian tekijät Nina Lyytinen ja Mikko Heiskala 1:27:19

2+ y ago1:27:19

1:27:19

Polkuporinoiden 3-vuotislähetyksessä pohdimme Psykopodia-podcastin Nina Lyytisen ja Mikko Heiskalan kanssa valmentajan ja muiden tukijoukkojen merkityksestä ultrajuoksussa. Onnistuuko tavoitteiden asettelu, harjoittelun suunnittelu ja toteutus tai perheen, työn ja harjoittelun tuoman kokonaiskuormituksen hallinta ilman ulkopuolista apua? Näistä ja …

1
Pasi Koskinen ja syövän jälkeinen ultraelämä 47:17

2+ y ago47:17

47:17

Ultrajuoksija Pasi Koskinen ja hänen puolisonsa Kirsi Martikainen kertovat kokemuksistaan Suomen halki juoksussa sekä 6 päivän kilpailuista. Käymme Polkuporinat-jaksossa läpi myös Pasin syöpäkokemuksia ja keskustelemme, muuttiko se hänen elämäänsä.

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Dogs podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas