Parhaat Eero Podcastit (2024)

1
Satu Pihlaja ja Antti Niemi - Muutoksen sudenkuopat ja onnistumisen kulmakivet 1:02:02

2d ago1:02:02

1:02:02

Tässä jaksossa studioon istahtaa kanssani kaksi muuta muutoksen tekemisen ammattilaista. Pohdimme tunnin verran miksi muutoksen tekeminen - elintavoissa, työuralla tai elämässä - on joskus tosi vaikeaa ja mitä tehdä, jotta onnistuu. Pureskelemme mm. miksi ihmiset ei edes aloita muutosta vaikka tietävät että se olisi tärkeää? Miksi niin moni on hyvi…

1
Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys 1:20:17

9d ago1:20:17

1:20:17

Sosiaalisen median käyttö, ruutuaika ja keskittymiskyky ovat olleet monen mielessä kuluneiden 10 vuoden aikana. Tässä jaksossa sukellamme näiden syövereihin pohtimaan mitä plussia ja miinuksia ne tuovat tullessaan. Käymme läpi mm. mitä ovat ADHD, ADT, ADD? Mistä johtuu, että nämä ovat yleistyneet - diagnostiikka, elinympäristö, vai jokin muu? Voiko…

1
Jani Parkkinen - Miten treenaa Lauri Markkanen, huippu-urheilijat ja mestarit? 57:37

10d ago57:37

57:37

Tässä jaksossa sukelletaan valmentamisen ja suorituskyvyn ihmeelliseen maailmaan. Maailmaakin kiertäneen ja urheilijoita auttaneen fysioterapeutin kanssa pohditaan mm. mikä erottaa todella kovan tason urheilijat hyvistä urheilijoita? Millaisten asioiden kautta päädyttiin valmentamaan koripalloilija Lauri Markkasta? Pitääkö valmentajan itse olla urh…

1
Samuli Murto - Mistä rakentuu hyvä työssä jaksaminen ja tasapaino vapaa-ajan kanssa? 56:07

23d ago56:07

56:07

Tässä jaksossa pureskellaan vieraan kanssa mistä syntyy hyvät voimavarat työelämässä ja miten tehdä hyvien ravinto-liikunta-palautuminen -valintojen tekemisestä helppoa. Käymme läpi mm. millä metodeilla Googlella tietotyöläisten hyvinvoinnista pidettiin huolta? Miten saadaan parhaiten liikkeelle myös ne, joilla elintavoista huolehtiminen on vaikeaa…

1
Kukka Laakso - Hyvinvointialan evoluutio ja oman hyvinvoinnin parantaminen 1:02:43

24d ago1:02:43

1:02:43

Tässä jaksossa otetaan muutaman vuoden tauon jälkeen uusintakatsaus pitkän linjan hyvinvointiammattilaisen kanssa hyvinvointitrendeihin, somekeskusteluun ja muihin päivänpolttaviin teemoihin. Jaksossa jutellaan mm. onko hyvinvointikeskustelu mennyt osin vähän liian vakavaksi ja miten saataisiin enemmän rentoutta ja hyväntuulisuutta mukaan? Mistä vä…

1
Elina Sillanpää - Mikä meitä vanhentaa ja voiko asialle tehdä jotain? 1:05:52

1M ago1:05:52

1:05:52

Ikää kertyy vuosissa mutta samalla vanhenemme myös biologisesti. Tässä jaksossa pohditaan vieraan kanssa näistä jälkimmäistä. Käymme läpi mm. Mitä eroa on kronologisella ja biologisella iällä? Miten biologista ikää mitataan? Mitkä asiat biologisessa vanhenemisessa ovat sellaisia, joihin ei voi itse vaikuttaa ja mitkä on sellaisia, että voi? Mitä on…

1
Eero Haapala - Treenin, liikunnan ja aktiivisuudet myytit murskaksi ja tutkimusnäyttö esiin 1:00:49

1M ago1:00:49

1:00:49

Hyvin usein fyysiseen aktiivisuuteen ja passiivisuuteen liittyy väärinymmärryksiä, kohuotsikoita ja sitkeitä myyttejä, jotka eivät tunnu lähtevän kulumallakaan pois. Ajoin Jyväskylän yliopistolle jututtamaan liikunnan asiantuntijaa ja kävimme läpi kasan otsikoissa usein toistuvia asioita, jotka kaipaavat selvennystä. Jaksossa käydään läpi mm. paino…

1
Osa 50: Anders Helenius palaa takaisin kirjoituspöydälle 1:18:54

2M ago1:18:54

1:18:54

Viideskymmenes jakso tuo vieraaksi Anders Heleniuksen – stand up -koomikon, käsikirjoittajan ja television ajankohtaissatiirien ruutukasvon. Tämä jakso jatkaa Helsingin ulkopuolisen maailman tutkimusmatkaa. Tällä kertaa olemme Paraisilla (...henkisesti. Oikeasti olemme tietenkin Töölössä, koska joku raja minunkin tutkimusmatkoillani).…

1
Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä? 1:02:26

1M ago1:02:26

1:02:26

Tässä Väkevä elämä -jaksossa ollaan elämän suurten kysymysten äärellä: mitä tekisit jos sinulla olisi vain 100 elinpäivää jäljellä? Vieraan kanssa sukelletaan teeman syövereihin pohtimalla mm. mistä nykyihminen löytäisi aikaa merkityksellisille asioille kun kaikilla on kiire? Mitkä olivat tärkeimmät huomiot, jotka syntyivät kun 100 päivän jakso tul…

1
Aapo Räntilä - Miten rakennetaan vahva, nopea ja suorituskykyinen vartalo? 1:00:34

2M ago1:00:34

1:00:34

Monen kuulijan toiveissa on ollut oma jakso siitä miten rakennetaan vahva ja suorituskykyinen vartalo. Tämän jakson myötä voidaan viivata listalta tämä toive yli. Tässä jaksossa käydään vieraan kanssa läpi mm. minkälaisella tekemisellä ns. tavallista vähän kiireistäkin arkea elävä ihminen voi päästä kovaan kuntoon, ts. vahva ja nopea? Miten paljon …

1
Marno Kulmala: Onko 2024 Copilottien vuosi? 24:18

2M ago24:18

24:18

Marno on tutustunut viime kuukausien ajan AI copilotteihin ja etenkin nyt Microsoftin julkaistua Copilot -tuoteperheensä yleiseen käyttöön, hän onkin povannut vuodesta 2024 “Copilottien vuotta”. Onko Microsoftilla käsissään tekoälyn seuraava killeriapplikaatio? Kuuntele Marnon ajatukset aiheesta sekä asiaan kuuluvia eettisiä pohdintoja tekoälystä (…

1
Osa 49: Roosa Maskonen palaa takaisin kirjoituspöydälle 1:00:29

2M ago1:00:29

1:00:29

Ykkösellä maaliin! Roosa Maskonen on tullut stand up -kentälle, ja osunut monessa ensimmäisellä yrityksellä maaliin. Tästä viimeisimpänä todisteena on Vuoden Tulokas -titteli. Tämän jakson teemana on lavahahmolle kirjoittaminen. Kun on selkeä hahmo, on helpompi kirjoittaa ja yleisön helpompi ymmärtää. Tulokset puhuvat puolestaan. Roosa on hyvin nop…

1
Miitta Kopra - Miten yhdistetään onnistuneesti kiireinen työelämä, tavoitteellinen treeni ja perhearki? 1:02:57

2M ago1:02:57

1:02:57

Tässä jaksossa pohditaan miten elämä pidetään hyvässä tasapainossa myös silloin kun arjessa on paljon ohjelmaa: yrittäjyyttä, tavoitteellista treeniä, perhearkea ja muuta. Mikä on fyysisen kunnon merkitys siinä, että jaksaa arkea hyvin? Miten priorisoidaan asioita arjessa niin, että paletti pysyy hyvin kasassa? Miten pystyy urheilemaan kovalla taso…

1
Johanna Pesola - Miten onnistuu elämään omannäköistä hyvää elämää ja pitämään huolta mielen hyvinvoinnista? 1:01:46

2M ago1:01:46

1:01:46

Tässä jaksossa sukellamme ihmisen mielen ja ajattelun syövereihin pohtimaan hyvän elämän rakennusmateriaaleja. Pohdimme mm. suorittamista ja tasapainon löytämistä, mistä siinä on kyse, mistä ongelmat usein johtuvat? Mitä tarkoittaa, että jokainen meistä on oman elämänsä säveltäjä, millainen on tietoinen ihminen ja tietoinen elämästä?Miten kehitykse…

1
Osa 48: Tommi Ylimäinen palaa takaisin kirjoituspöydälle 49:32

2M ago49:32

49:32

Tommi Ylimäinen tekee komiikkaa, kirjoittaa komiikkaa ja tuottaa klubeja. Jaksossa pohjoinen on vahvasti läsnä. Koska aiemmissa jaksoissa ollaan oltu hyvin voimakkaasti minun työhuoneessani Helsingin kantakaupungissa, nyt otetaan etäisyyttä – 600 kilometriä etäisyyttä. Tämä on etäjakso, jossa katsotaan komediamaailmaa siitä kulmasta kuin se kemiläi…

1
Piia Pajunen - Miten nainen rakentaa vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden? 1:06:20

3M ago1:06:20

1:06:20

Tällä kertaa saadaan ruksittua yli sekä toiveteema että -vieras kun tunnin istunnossa pohditaan sitä miten nainen saa rakennettua vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Vieraan kanssa pohditaan mm. onko naisten keskuudessa olemassa jotain myyttejä tai tabuja vahvaan ja sporttiseen kroppaan liittyen?Mitkä ovat yleisimmät syyt siihen, et…

1
Ilona Siitonen - Vedät rajat oikein, opettele priorisoimaan itseäsi ja hyvinvointisi kiittää 1:11:10

3M ago1:11:10

1:11:10

Tässä jaksossa pohditaan monen kuulijan toiveteemaa eli miten asetat omat rajasi niin, että hyvinvointisi pysyy hyvänä. Vieraan kanssa pohdimme mm. mistä johtuu, että niin moni on nykyään puhki ja mitä asialle voi tehdä? Miksi omien rajojen vetäminen on monelle vaikeaa ja mitä siitä seuraa? Miksi itsensä priorisointi ja ei:n sanominen tuottaa vaike…

1
Osa 47: Janne Hyttinen palaa takaisin kirjoituspöydälle 1:01:40

3M ago1:01:40

1:01:40

Janne Hyttinen pitää huolta koko Itä-Suomesta. Ainakin sen komediallisesta kasvatuksesta. Tämä jakso avaa muutaman jakson sarjan, jossa katsotaan etäyhteyksien avulla Helsingin ulkopuolista Suomea ja sen stand up -maisemaa. Ensimmäinen soitto menee Joensuuhun ja Janne vastaa.Kirjoittanut Henry Lehto

1
Janne Kanervisto - Näillä opeilla unen määrä ja laatu kuntoon 1:07:24

3M ago1:07:24

1:07:24

Unen hyvä laatu ja määrä on monen kuulijan toiveissa. Jotta tämä toive täyttyisi, pyysin vieraaksi uniongelmia ratkovan lääkärin ja istahdimme pohtimaan mikä haittaa hyvää unta ja millaisista asioista syntyy hyvä uni. Pohdimme mm. mitä meidän tulisi ymmärtää ja ajatella unesta yleisesti, mitä meiltä helposti unohtuu?Mitkä ovat modernin maailman vit…

1
Läpikäydään Arado State of the Art -kyselyä osa 2: back-end ja front-end -teknologiat 21:45

3M ago21:45

21:45

Arado State of the Art -kyselyn läpikäynti jatkuu Konstan, Timon ja VP:n voimin! Tässä jaksossa käsitellään aradolaisten käytössä ja kiinnostuksen kohteina olevia back-end ja front-end -teknologioita.

1
Pekka Tölli - Arvosta itseäsi ja toisia - sillä on iso vaikutus hyvinvointiin 1:03:46

3M ago1:03:46

1:03:46

Tässä jaksossa teemana on arvostaminen sekä itsemme, että muiden ja tämän vaikutus hyvän elämän rakentumiseen. Vieraan kanssa pohditaan mm. miten arvostaminen määritellään? Miksi meidän ihmisten tulisi arvostaa itseämme ja toisiamme? Mitä seuraa jos arvostus katoaa? Voiko liiallinen arvostus johtaa riippuvuuteen ulkoisesta validoinnista? Miten arvo…

1
Episode 46: Adam Bloom and Finding Your Comic Genius 1:43:15

3M ago1:43:15

1:43:15

There's a book out that's been making waves in the stand up comedy scene. The book is called Finding Your Comic Genius: An in-depth guide to the art of stand-up comedy. I heard a lot of buzz from Finnish comedians about this, so I bought it. I was blown away. I've read a lot on comedy writing, done 45 episodes of comedy writing podcast, and - of co…

1
Markus Ikonen - Miksi emme saavuta tavoitteitamme ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu? 1:02:53

4M ago1:02:53

1:02:53

Moni haaveilee elämässään paremmasta hyvinvoinnista, uudesta urasta tai muusta itselle mielekkäistä asioista. Miksi kuitenkin niin moni tavoite jää toteutumatta ja unelma saavuttamatta? Näiden teemojen ympärillä pyöritään tässä Väkevä elämä -jaksossa. Mitä mieltä jakson vieras on itsensä kehittämisestä? Miten innostus ja aikominen saadaan muuttumaa…

1
Osa 45: Katariina Salonen palaa takaisin kirjoituspöydälle 1:52:47

3M ago1:52:47

1:52:47

Tällä kertaa teemana on amatööristä puoliammattilaiseksi loikkaaminen. Vieraana on Katariina Salonen, joka on tekemässä juuri tuota. Tuon rajan ylittäminen vaatii paljon tekemistä, tason nostoa, oppimista. Jaksossa tulee hyvin nopeasti selväksi, että Katariinalla on tekemisen meininki. Muutosprojektin lisäksi hän on paukuttanut kasaan kymmeniä jaks…

1
Tommi Ikonen - Miten elämäntapamuutos kannattaa tehdä, jotta onnistuu? 1:05:44

4M ago1:05:44

1:05:44

Näillä hetkillä eletään vuodenaikaa, kun sadattuhannet suomalaiset ympäri maan aloittelevat uutta elämää fiksun ravinnon, treenin ja palautumisen kanssa. Kuten tiedämme, harmillisen monella hyvän startin jälkeen hommat menee pieleen ja tavoitteet jää saavuttamatta. Millainen on hyvä suunnitelma, joka ei ole irti ihmisen arjesta? Mitä ajatella tammi…

1
Leena Väisälä - Vaihdevuosien myytit, faktat ja keinot voida hyvin niiden aikana 58:23

4M ago58:23

58:23

Vaihdevuosiin liittyvää jaksoa on toivottu useasti ja tässä se tulee! Jakson vieraan kanssa pohditaan mm. mitä vaihdevuodet tarkalleen ottaen ovat ja missä iässä ne alkavat? Vaikuttavatko stressi ja kuormitus vaihdevuosiin? Mitä vaihdevuosissa tapahtuu kehossa ja mielessä? Ovatko vaihdevuosioireet yksilöllisiä ja mistä niitä voi tunnistaa? Mitä vai…

1
Osa 44: Illusia Sarvas palaa takaisin kirjoituspöydälle 1:11:01

4M ago1:11:01

1:11:01

Illusia Sarvas aloitti stand upin loppuvuodesta 2017 ja jo 2018 hän oli isossa nosteessa. Tuli, teki, voitti. Se, millä tuo tapahtui, oli huolellisella kirjoittamisella, ja siihenhän pureudumme. Menemme takaisin kirjoituspöydälle. Käykää tsekkaamassa Illusia sekä muut viimeisimmät tulokaskisan voittajat All Stars - Suomen Stand Up -tulokas -voittaj…

1
Taina Kalliokoski - Olemmeko me oman onnemme seppiä? 1:04:06

4M ago1:04:06

1:04:06

Olemmeko me ihmiset oman onnemme seppiä, ympäristömme tuotoksia vai jokin näiden yhdistelmä? Siinä tämän Väkevä elämä -jakson pääteema. Vieraan kanssa pohditaan mm. miten muut ihmiset vaikuttavat meihin yksilöihin, negatiivisesti ja positiivisesti? Entä miten me yksilöt vaikutamme muihin ihmisiin ja siihen millaiseksi elämän polkumme muodostuu?Onko…

1
Noora Hintsa - Tapojen muuttaminen, motivaatio ja itsekontrolli 1:14:50

5M ago1:14:50

1:14:50

Moni omasta hyvinvoinnistaan kiinnostunut toivoo motivaation liekin roihuavan jatkuvasti, pystyvänsä tekemään fiksuja valintoja silloinkin, kun se on vaikeaa ja muuttaa omia tapojaan pysyvästi. Mm. näihin teemoihin pureudutaan tässä jaksossa. Miksi moni innostuu ja aikoo monenlaista, mutta tekemistä syntyy vain vähän? Miksi moni elämäntapamuutos ty…

1
Osa 43: Eero Corso palaa takaisin kirjoituspöydälle 1:24:51

5M ago1:24:51

1:24:51

Eero Corso kirjoittaa hahmon kautta. Se avaa mahdollisuuksia. Voi sanoa asioita, jotka omana itsenä olisivat mahdottomia sanoa. Eeron mustat vitsit ovat huolella hierottuja. Jokainen pilkku on paikallaan. Siksi komedian kirjoittamista kertovaan podcastiin hänellä on paikka.Kirjoittanut Henry Lehto

1
Katri Kilpiäinen - Suorittaminen, jaksaminen ja voimavarat 1:01:09

5M ago1:01:09

1:01:09

Suorittaminen, jaksaminen ja voimavarat - siinä kolme teemaa, jotka ovat monen mielessä ja arjessa modernin maailman melskeessä. Tähän tematiikkaan sukelletaan jakson vieraan kanssa ja pohditaan mm. mitä meidän pitäisi ajatella suorittamisesta ja itsensä kehittämisestä? Mitä ajatella siitä, että jahtaa parasta versiota itsestään? Miten pitää itsens…

1
Riku Aalto - Mikä haastaa työssä jaksamista ja miten ongelmat korjataan? 1:11:37

5M ago1:11:37

1:11:37

Tällä viikolla sukelletaan hyvän työssä jaksamisen syövereihin ja mietitään miksi monella on kaislaa potkurissa ja mitä ongelmille kannattaa tehdä. Minkälaisen työkalupakin tarvitsee yksilö, työnantaja ja työyhteisö, jotta kaikkien työhyvinvointi saadaan hyvälle mallille? Miten edistetään hyvinvointia kun työyhteisössä on tosi erilaisia ihmisiä? Ke…

1
Osa 42: Tommi Tuominen palaa toistamiseen takaisin kirjoituspöydälle 1:27:39

5M ago1:27:39

1:27:39

Tällä kaudella ne, joiden tilanne on muuttunut eniten, palaavat. Tommi oli ensimmäisessä jaksossa yhdeksän vuotta sitten vieraana. Muutosta tuli. Tämän jakson teemana on vaikeasta sairaudesta komedian kirjoittaminen, joten jos se tuntuu vaikealta aiheelta, kannattaa tsekata mieluummin joku muu jakso. Jakson vire on puhtaan komediallinen, toiveikas …

1
Aku Visala - Voiko ihminen "vain päättää" laittaa itsensä hyvään kuntoon? 1:20:03

5M ago1:20:03

1:20:03

Onko meillä ihmisillä täysin vapaa tahto päättää, että laitamme itsemme hyvään kuntoon ja sen jälkeen yksinkertaisesti "vain tarttua toimeen"? Vai olemmeko täysin ympäristömme, geeniemme ja sattumusten ohjailemia? Näiden ja muiden suurten kysymysten äärelle sukelletaan tässä normaalia syvällisemmässä ja filosofisemmassa jaksossa. Kun puhutaan vapaa…

1
Läpikäydään Arado State of the Art -kyselyä osa 1: Languages 14:23

5M ago14:23

14:23

Keräsimme tänän syksynä Arado State of the Art -kyselyn, joka selvitti mitä teknologioita meillä käytetään ja mitä niistä ollaan mieltä. Tässä jaksossa käymme tuloksia läpi Konstan, Timon ja VP:n voimin. Asiakkaidemme myötä tuloksissa näkyi luonnollisesti paljon Microsoftin stackia, mutta mukana oli onneksi myös monia muitakin teknologioita ja eten…

1
Jesse Viljanen - Miten saavuttaa omia unelmia, kun elämän lähtökortit ovat huonot? 1:07:04

5M ago1:07:04

1:07:04

Olen aina ollut todella kiinnostunut ihmisistä, jotka onnistuvat saavuttamaan omia unelmiaan todennäköisyyksiä vastaan, pääsevät toivomalleen tielle vaikka lähtökortit elämässä ovat olleet todella huonot. Tässä metajaksossa pohdimme vieraan kanssa mitkä olivat ratkaisevat vaiheet, tapahtumat, ajattelumallit ja valinnat elämässä, jotka vastoin kaikk…

1
Osa 41: Harri Soinila palaa takaisin kirjoituspöydälle 1:07:54

5M ago1:07:54

1:07:54

Miten voi tehdä Euroopan kiertueen stand up -soololla onnistuneesti, vaikkei olisi etukäteen kuuluisa? Harri Soinila tietää, koska hän teki sen. Jaksossa keskustellaan siitä, miten komedian kirjoittaminen muuttuu, kun heti lähtökohtaisesti lähtee tekemään englanniksi ja koko maailma tähtäimessä. Leonard Cohen otti ensin Manhattanin, sitten Berliini…

1
Anne Haikola - Tunteiden anatomia: mitä, missä, miten ja milloin? 1:08:07

6M ago1:08:07

1:08:07

Mitä meidän tulisi ymmärtää tunteista? Ihmisen tunne-elämä on saanut viime aikoina kiitettävästi palstatilaa mediassa ja ääniaalloilla. Teema on tärkeä, joten tässä Väkevä elämä -jaksossa otetaan lisää syväsukellusta tunteiden syövereihin. Mitä tunteet ovat ja miten ne syntyvät? Onko meillä kerrallaan yksi vai useampia tunteita? Miksi tunteita on j…

1
Erik Sandström - Miten saavuttaa hyvinvoinnin mestaruus? 1:16:38

6M ago1:16:38

1:16:38

Miten tulla oman hyvinvoinnin mestariksi? Siinä on tämän filosofia henkisen Väkevä elämä -podijakson teema. Vieraan kanssa pohdimme mm. miksi monella oman hyvinvoinnin tila on kaikkea muuta kuin mestaruustasolla ja mitä asialle voi tehdä? Onko mestaruus jokin pysyvä taso vai elinikäinen prosessi? Miten hyvinvoinnin mestaruuteen liittyy vastuu, koht…

1
Osa 40: Ida Grönlund palaa takaisin kirjoituspöydälle 1:38:56

6M ago1:38:56

1:38:56

Ida Grönlund palaa kirjoituspöydälle 20-vuotistaiteilijajuhlansa kynnyksellä. Jakson teemana on stand upin oppiminen ja opiskeleminen. Ida on pitänyt aikamoisen nipun kursseja ja myös kirjoittanut stand up -kirjan Liian nätti lavalle. Aika kova juttu, koska minä en ole tehnyt kumpaakaan, etkä luultavasti sinäkään. Siksi on mainiota, että meillä on …

1
Kaisa Jaakkola ja Liisa Uusitalo-Arola - Uupumuksesta takaisin energiseen arkeen ja hyvään elämään. 1:30:17

6M ago1:30:17

1:30:17

Tässä jaksossa pohdimme miten päästä uupumisen ja pidemmän kovan kuormitusputken jälkeen takaisin energisen ja hyvän elämän pariin. Jakson molemmilla vierailla on kokemus uupumuksesta, mutta myös kokemus toipumisesta - miten se tapahtui ja miltä se tuntui? Onko uupumuksesta toipuminen lineaarinen prosessi vai ei? Miltä tuntuu, kun on uupunut? Mitkä…

1
Evgeni Suokas - Burnout-vaaran merkit ja mistä syntyy tasapainoinen arki? 1:07:01

6M ago1:07:01

1:07:01

Tämänkertaisen vieraan kanssa pohditaan miltä tuntuu, kun väsyy ja uupuu (työ)elämän paineiden keskellä, miten sieltä pääsee ylös ja mitä oppeja tästä kokemuksesta tarttui matkaan. Käymme läpi mm. tilannetta missä oltiin ennen uupumusta, mitä kaikkea tehtiin, ei tehty ja oltiin. Miten väsymys hiljalleen eteni pisteeseen, jossa oli pakko keventää ar…

1
Osa 39: Tomi Walamies palaa toistamiseen takaisin kirjoituspöydälle 1:31:57

7M ago1:31:57

1:31:57

Takaisin kirjoituspöydälle palaa takaisin parin vuoden hiljaisuuden jälkeen! Tämän kauden teemana on syvemmin kirjoittaminen ja aiempaa hieman vähemmän koomikon elämäntapa ja elämä. Toinen tämän kauden teema on se, että tehdään uudestaan ja paremmin. Tämä on jo yhdeksän vuotta vanha podcast, ja sekä työkalut että minä olemme molemmat kehittyneet, k…

1
Sampo Sammalisto - Näin saat enemmän oikeita asioita aikaan sekä voit paremmin töissä ja vapaalla 1:12:42

7M ago1:12:42

1:12:42

Mikä olisikaan sen hienompaa kuin saada omaan arkeen selkeyttä, johdonmukaisuutta ja ennen kaikkea tehtyä hyvällä fiiliksellä ja tuloksekkaasti ne asiat, jotka ovat itselle tärkeitä. Tässä jaksossa pohditaan miten viisas pääsee vähemmällä, saa enemmän ja parempaa. Entä miksi voi nykyään työelämässä niin huonosti? Miten kannattaa suunnitella hyvä ty…

1
Matias Nikula - Tavoitteena vahva kroppa - miten sen voi saavuttaa? 1:01:54

7M ago1:01:54

1:01:54

Tällä kertaa valmentaja vieraan kanssa pohditaan miten ihan perusterveellisen hyvinvoinnin lisäksi on mahdollista saavuttaa vahva kroppa ja hyvä kunto. Käymme läpi mm. minkälaista työtä on oman salin pyörittäminen, plussat ja miinukset? Miksi ihmiset ei saa tuloksia kuntosalilla ja mikä pitää muuttua, että tuloksia tulee? Mitä pitää tehdä ravinnoll…

1
Veera Niskanen - Miten pitää huolta hyvinvoinnista kun se on TODELLA vaikeaa? 1:04:25

7M ago1:04:25

1:04:25

Aikaisemmin on puhuttu siitä miten hyvinvoinnista voi pitää huolta kun se on vaikeaa. Tässä jaksossa menemme vielä astetta syvemmälle ja pohdimme mitä tehdä kun se on TODELLA vaikeaa. Vieraan kanssa mietimme mm. minkälaisia sairauksia ihmisillä voi olla, jotka eivät parane tai ainakin kestää pitkään, että parantuu ja mitä tehdä silloin?Miten tällai…

1
Topi Valtakoski - Kaikki haluaa onnistua elintapamuutoksessa, mutta miten se kannattaa tehdä? 1:07:48

7M ago1:07:48

1:07:48

Yli 20 vuoden kokemus valmennusalalla on tuonut tämän jakson vieraalle vankan näkemyksen siitä, että mikä on monen jarruna onnistuneessa elintapamuutoksessa ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu. Pohdimme mm. miksi juuri tapojen muuttamiseen keskittyminen on onnistumisen ytimessä? Mistä löytää motivaatio muutoksen tekemiseen silloin kun se tuntuu…

1
Joni Ihalainen - Mielenharjoittelu arjessa – Mitä, miksi ja käytännön vinkit 1:12:47

8M ago1:12:47

1:12:47

Monille on selvää miten kehoa kannattaa harjoittaa, jotta pysyy kunnossa. Mutta miten meidän mielen kanssa on tilanne, millaista harjoitusta se kaipaa? Tässä jaksossa poraudutaan äärimmäisen arkisella ja maalaisjärkisellä lähestymistavalla siihen miten meistä jokainen voi treenata omaa mieltä. Pohdimme mm. mitä mielen harjoittelu on, mitä se ei ole…

1
Heikki Huovinen - Pohdintaa hyvästä elämästä: mikä on oleellista ja mikä hälinää? 1:04:02

8M ago1:04:02

1:04:02

Väkeä elämä -podcastissa ei ole pelätty tarttua massiivisiin aiheisiin eikä sitä pelätä tässäkään jaksossa. Useampaan otteeseen toivotun vieraan kanssa pohditaan mm. mikä voi arjessa johtaa siihen, että olemme liikkeellä huonolla energialla?Entä mistä löytyy hyvä energia? Onko se kiinni elintavoista, mielekkäästä työstä vai mistä? Millä saadaan tul…

1
Saara Nolvi - Miksi yksi onnistuu pysyvässä elintapamuutoksessa ja toinen ei? 1:06:55

8M ago1:06:55

1:06:55

13 vuotta olen auttanut ihmisiä elintapamuutoksessa ja rakentamaan parempia rutiineja arkeen. Vähintään yhtä pitkään olen pohtinut, että miksi yksi onnistuu tässä ja toinen ei? Yksiselitteistä vastausta tuskin koskaan löytyy mutta ainakin voimme pureskella miten mm. itsesäätelytaidot liittyvät siihen.Vieraan kanssa pohdimme mm. mitä itsesäätelytaid…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Eero podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas